人的一生，心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是祥和。年复一年你看破了多少，日复一日你放下了多少，千方百计你得了多少，精打细算你失去了多少。世间不如意十之八九，能如愿的事很少。你若计较，没有一样让你满意。心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。
生活继有烟火气和眼前的苟且，还有诗意的遐想和未知的那方。太近会累，太远会飘，中间隔着舒适最入道。友友们晚安好梦[福气虎][福气虎][握手][握手] https://t.cn/RXnNWrU
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#生活服务#【心理学技巧：#两招消除做事前的多余担心#】做一件事前你是否会裹足不前？抑或还没开始做就害怕？研究发现，人们想象中那些可能发生的“困难”，85%都未发生；并且真正行动后，79%的人认为实际困难并没有想象中那么大。如何对抗患得患失？①分散注意力：想象手中有一个按钮，按下它，然后数3个数字，每个数字对应一种颜色。吸气，数1，想红色；吸气，数2，想蓝色；吸气，数3，想绿色。呼气时，什么都不要想。坚持这种训练4~6周，会有很好的效果。②自我宽心，告诉自己“今日事今日毕，心宽体健养天年”。长期坚持，就会慢慢形成乐观豁达的态度。
【心理学技巧：#两招消除做事前的多余担心#】做一件事前你是否会裹足不前？抑或还没开始做就害怕？研究发现，人们想象中那些可能发生的“困难”，85%都未发生；并且真正行动后，79%的人认为实际困难并没有想象中那么大。如何对抗患得患失？①分散注意力：想象手中有一个按钮，按下它，然后数3个数字，每个数字对应一种颜色。吸气，数1，想红色；吸气，数2，想蓝色；吸气，数3，想绿色。呼气时，什么都不要想。坚持这种训练4~6周，会有很好的效果。②自我宽心，告诉自己“今日事今日毕，心宽体健养天年”。长期坚持，就会慢慢形成乐观豁达的态度。
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