周末的正确打开方式就是睁眼十公里！我还是比较喜欢空腹跑，时间上合适，吃点儿东西就不能马上跑，但对我来说早上真是争分夺秒，七点就醒了，不敢动，我一起大柿子就醒，好不容易休周末，想让她多睡儿…起床快八点，喝杯咖啡就开跑！一点儿不觉得崩溃，浑身都是劲儿[笑cry]如果不是为了出门，我觉得今天还可以再跑几公里…

暑假跟大柿子分床，以后就能早起了吧[吃瓜]谁知道呢，先期待一下～

跑完简单吃早餐，带孩子出门！园博园溜达一大圈，去吃炒鸡，过年那会儿吃完一直惦记，还有红烧肉，蒸面条菜…我都喜欢！菜汤泡饼，不能再香了！吃到肚皮疼我才停的[允悲]过瘾了！减脂结束需要放纵一下，只是一下下，天天放纵就完了！这点儿觉悟我还是有的，下周好好做人[加油]

下午回家她爸睡觉，我收拾照片，大柿子看书玩猫[微风]岁月静好～

晚餐我微波了一个贝贝南瓜，中午都大餐了晚上收敛点儿吧！过完年买的，一直没吃，也没坏，我的妈呀惊为天人[允悲]又面又甜，它最近应该会频繁出现在我家的餐桌上，当时买的特别便宜，20➕…我买了两箱，所以我家现在还有七八个，吃一周是妥妥滴[耶]这就是幸福～

晚上丸子躺在沙发上，我过去靠着它，柿子吃醋，让我闪开，我闪了她过去还没撸两下，丸子跑了…柿子急了，她认为是我把丸子烦跑了，哇哇哇的哭[允悲]特别崩溃…多大点儿事啊！情绪极端暴躁只出现在她没有午睡的时候，烦躁，容易失控，是呀，累的！！我一边笑一边安抚她，更烦了…！拿出杀手锏“你吃薯片吗”瞬间就好了，自己拿纸擦了把泪，笑着说“吃”[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]那就吃吧～

这就是周末该有的样子，热热闹闹就是一天，有笑声又有泪水～

晚上跟我妈通电话了，她们到现在也没有见过我姥爷，在icu里，不能出来，状态还算稳定，但是医生说即使出来，这个年纪了，特别难恢复…这就是一道无解的题。不做手术，人就没了；做了手术，也并不会好…让我难受的是姥爷一辈子都没怎么去过医院，也没有基础病，最后被疝气搞垮了，还谁都见不到！他现在脑子很清醒，什么都明白，天天自己在里面，太磨人了，真的…因为icu照顾得比普通病房好太多，我二舅是大夫，他觉得还是在icu里比较好，这又是无解的题，无解…

最近晚饭很简单，常常是东北的煎饼裹着生菜沙拉，就算一顿晚饭了。这样吃的结果是，第二天早上的空腹血糖比以前要低一些（我在慢慢摸索着养生之道）。

今晚在外面吃了黄焖鸡米饭。我特别喜欢用它的酱汁拌饭，一不小心今天吃多，不知明天血糖会上升伐。

上海的疫情来了，昨晚孩子学校停课开始核酸检测。这是开学以来首次全员检查，据说要测4次。这个周末估计是回不了家。周围打听了一圈，好像各高校这几天都在检测。

好像最近的热点，不是乌克兰就是疫情。

早餐 双煎饼➕牛肉➕腊肠（腊肠太好吃了！才发现买花生酱买成不加盐的了！我说怎么都不咸！）➕绿绿
午餐 苹果➕隔夜燕麦（蓝莓要是跟香蕉一样价钱就好了）
晚餐 泡菜豆腐汤（我的蔬菜摄入主要靠晚上 真的不喜欢吃蔬菜！）

运动 空腹跑1h➕三组自主训练（开启三月第一跑！[嘻嘻]）
从健身房出来路过人家卖小笼包的 呜呜呜好香啊 我感觉我能吃三笼
拍照时间打算提前！任务更艰巨了！啊啊啊啊啊一定要管住嘴！