#Dreamcatcher[超话]##李多美[超话]# ​
#HappyDAMIday# ​
就这样睡吧 在渐渐滋长的暖阳里
在爱里 在春日的歌中
把吹来的风哼成摇篮曲
躺卧光影摇曳的树下

苹果花开满属于妳的城市
明媚而清爽的风光是三月独有
穿透一切的是那磁性的嗓音
酸甜红晕泛在被声响所诱惑的脸颊上
祈祷着能永远停留在这幸福的日子

祝我们的多美生日快乐！

3月第一周训练结束啦
周中跑了330速度的2k×7，前三个有点累，后四个跑出节奏了挺轻松，还算比较到位的训练了
把力量训练移到了强度课第二天，恢复得挺快，周五晚上跑有氧的时候反应已经不明显了
周六早晨慢跑15k保存好体力留给周日大课
30k长距离渐快，前4圈体感很轻松，节奏不紧不慢，第5圈我上到第一排领跑，渐渐把速度拉起来，吃了一点风，开始有些吃力，不过在25k末尾找到节奏成功提速到34x，最后5k都保持在340左右，用时18分多跑完最后一圈，自己还挺满意，体感也不错，跑完还能看一小时多的东马[太开心]
选来选去，穿着最舒服的还是啡鹏2，它顺理成章地成为了我的大课专用鞋，已经980公里了，实在舍不得把它退休啊……这两天想再买双竞速，不过陷入选择困难，再等等吧，或许会有更好的产品面市，胜利属于等等党[二哈][二哈][二哈]

我喜欢晚霞，不怎样喜欢朝霞。

　　朝霞妖艳，锋芒太露，像个野性十足的辣妹;晚霞温情默默，爱意含蓄，像一杯醇美浓香的佳酿，饮到兴头只盼醉！

　　站在阳台上看夕阳渐渐落下，云的脸颊变的绯红了，在风的轻推下，娇羞的她或现或躲，把婀娜美妙的身姿印在西边天宇。或露出半个脸来，那么柔柔的望着你，眼里藏着让你看不透的甜与酸、爱与怨、思念与娇嗔她永久也不会直白地吐露自己的心思的，让你去读，让你去品，搅的你心烦意乱的时候，她也满脸通红的笑了。

　　我永久铭记着荆州古城的那一抹晚霞！那道霞光溶进了我整个的心灵，一向充盈得满满的！

　　云霞是秀丽的，她的妩媚娇艳、羞怯含蓄令人着迷。你会生出许多奇妙的幻想，真要去找寻她时你才明白，天地间隔着永久也无法填充的时空，绝没有一个平台让你去抓住她的裙角的。偶尔她会轻盈地飘到你的眼前，你也只会留住那一瞬间迷幻的秀丽。等你睁开眼时，她又升腾到天宇上了。

　　或许真如人们所说的那样，距离的相隔产生美，飘渺的东西会更美。但是，人的生命里真能有机会被一片云霞点缀下，也会增加色彩、充满活力的。望着你，也是一种幸福！永久的晚霞！