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改革开放浪潮中平凡小人物的奋斗史。生动再现70年代北京青年朝气蓬勃、阳光向上的精神面貌。

在跌宕起伏的命运中彼此扶持，找到人生的答案。@X玖少年团肖战DAYTOY 期待肖战饰演的肖春生，期待肖战梦中的那片海！

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没有人生活在过去，也没有人生活在未来，重要的是今天的你要学会拥有，一颗乐观向上的心，即使前路艰难，也要在心里找到一盏照亮自己前行的灯。

愿你温暖善良、不负韶华，把每一天都过得充实而精彩；愿你明朗又有力，上进且坚定，所有的惊喜都如约而至。

【经常头晕、头痛的人，常按这4个穴位，头不痛了，精神也好了】

一、前额痛

主要指的是头部前部，包括前额这一块区域出现疼痛。

指推印堂穴

位置：就在咱们的眉心。

动作要领：

找到穴位，用中指，自印堂穴向上推至发际线，动作由慢到快，由轻到重；（不要过重，免得把眉心推红）

早晚一次，一次两分钟；

按摩合谷穴

位置：在第二掌骨中点，拇、食指合拢，找到肌肉的最高处即是。

动作要领：

找到穴位，用拇指点一下再松一下的方法点揉穴位；

早晚一次，一次两分钟即可；

适合人群：感冒引起的前额痛、或是部位在前额的紧张性头痛。孕妇不适宜按摩合谷穴。

二、偏头痛

主要是头部偏侧部位，出现搏动样头痛。

按摩太阳穴

位置：眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

动作要领：

找对穴位，将双手拇指放在太阳穴上，缓慢作顺时针旋转7-8圈，再逆时针重复；

早晚一次，一次两分钟；

适合人群：已确诊原发性偏头痛的人坚持按摩，能起到减轻疼痛的作用，或是因过度劳累，太阳穴出现胀痛、重压的感觉时，按摩此穴效果会很显著。

三、后脑勺痛

主要是后脑勺部位，以及延伸到后颈部分的疼痛。

按摩风池穴

位置：大致与耳垂齐平，位于枕骨两侧凹陷处。

动作要领：

找对穴位，将双手拇指放在风池穴上，点按30秒，再按揉两分钟；

早晚一次，每次一组；

适合人群：后颈受凉、过度劳累、或者睡姿不当造成的落枕等。

【提醒】

如果你是长期头痛，比如持续了几周，无法自行缓解，一定要前往医院进行病因确诊，因为有些神经疾病、还有肿瘤，都有可能造成长期的压迫性疼痛。