#Momo平井桃[超话]#《兔瓦斯最新速報》
知名女團成員遭踢爆利用上班時間混水摸魚！
除長期在工作時只顧個人口腹之慾不務正業，
更三番兩次至平常無人的天台偷吃同事零食！
今犯嫌終究難逃法網，人贓俱獲！
現已將犯嫌關押兔瓦一斯宿舍，罰其書寫一萬字悔過書，並沒收其所有一切飲食，希望犯嫌能痛改前非，誠心悔過，不再重蹈覆轍。
——兔瓦一斯偵案小組
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現已將犯嫌關押兔瓦一斯宿舍，罰其書寫一萬字悔過書，並沒收其所有一切飲食，希望犯嫌能痛改前非，誠心悔過，不再重蹈覆轍。
——兔瓦一斯偵案小組
湿气重易导致哪些妇科病？
女性湿气重易导致哪些妇科病
1
月经病
久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。
2
带下病
“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”
3
妊娠病
水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻。
4
产后病
妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。
提醒：女人湿气重易得妇科病，祛湿可多运动，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外。
如何查看是否湿气重
1
吃饭时，看食欲
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？
2
清早洗漱时，看面色和舌苔
早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？
3
感觉一下，你的体态
饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？
4
如厕时，看大便
大便稀烂不成形？大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？
5
工作时，看精神状态
是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？
导致身体湿气重的原因
1
睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。
2
运动少
出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。
对策：运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇“窗户”打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
3
办公室空调温度过低
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。
4
肥甘油腻吃太多了
加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。
对策：三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。
5
便秘
最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。
对策：吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。
6
长期节食
不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材，身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。
7
水喝得太多
可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。
推荐祛湿食谱
1
陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2
枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
3
二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4
山药红枣粥
材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。
做法：将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
5
薏米红豆粥
原料：薏米和红豆按2：1配。
做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效：要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
女性湿气重易导致哪些妇科病
1
月经病
久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。
2
带下病
“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”
3
妊娠病
水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻。
4
产后病
妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。
提醒：女人湿气重易得妇科病，祛湿可多运动，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外。
如何查看是否湿气重
1
吃饭时，看食欲
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？
2
清早洗漱时，看面色和舌苔
早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？
3
感觉一下，你的体态
饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？
4
如厕时，看大便
大便稀烂不成形？大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？
5
工作时，看精神状态
是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？
导致身体湿气重的原因
1
睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。
2
运动少
出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。
对策：运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇“窗户”打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
3
办公室空调温度过低
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。
4
肥甘油腻吃太多了
加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。
对策：三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。
5
便秘
最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。
对策：吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。
6
长期节食
不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材，身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。
7
水喝得太多
可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。
推荐祛湿食谱
1
陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2
枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
3
二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4
山药红枣粥
材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。
做法：将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
5
薏米红豆粥
原料：薏米和红豆按2：1配。
做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效：要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
【案件无论大小 都关他人幸福——记忠县人民检察院刑事执行检察科检察官高勇】“等了9年，终于清白了。”2016年5月，当拿到法院裁定书那一刻，邱宝财一时难掩激动，眼角蹦出了泪水。“确实激动，我是一个很少哭的人，那次，我哭了。非常感谢高检察官，是他还了我的清白。”昨日，邱宝财向记者提起那一刻，仍然记忆犹新。
邱宝财口中的高检察官就是忠县人民检察院刑事执行检察科的检察官高勇。是他让蒙冤9年的邱宝财得以昭雪。“有些案子出现问题，凭老百姓一己之力很难改变，我作为刑事诉讼程序最后一道关口的守护人，必须挺身而出，既让人民群众在每个案件中感受到公平正义，又必须确保国家法律得以正确施行。虽然案子不大，但办好了每起小案，就是给了老百姓最好的公平正义。常言说的好,金杯银杯不如老百姓的口碑。老百姓对我们满意了，口碑自然就好。”高勇说。
高勇是这样说的，也是这样做的。从检8年来，他一直从事刑事执行检察工作，用实际行动，兑现着“立检为公、执法为民”的铮铮誓言。
远赴云南查阅案卷卷宗
2006年12月，云南省曲靖市麒麟区人民法院对邱宝财以犯盗窃罪判处有期徒刑一年，缓刑两年，但邱宝财一直未到公安机关报到接受监管，忠县检察院也多次督促公安机关进行查找，均无结果。
2015年，高勇以最高检“关于开展对社区服刑人员脱管、漏管专项检察活动”相关要求为契机，建议公安机关对邱宝财进行上网追逃。然而，找到邱宝财后，他却表示自己从未去过云南曲靖，十年来一直生活在重庆，更未犯过罪。
面对如此局面，高勇判断事有蹊跷。为了弄清真相，他亲自到邱宝财住所了解情况，并从中初步判断该案可能是冤案。
2015年11月，高勇和公安干警一道远赴云南省曲靖市麒麟区，对当时的案卷卷宗、看守所入所检查记录进行了详细查阅，并走访办案人员，对比分析了当事人生物信息，最终确认该案系邱某元冒用邱宝财身份信息致使邱宝财被判刑的冤案事实。
经查，2008年邱某元因盗窃罪被当地法院判处刑罚，并于2001年、2006年两次犯盗窃罪时冒用“邱宝财”身份信息。
从云南回来后，高勇立刻向云南省曲靖市麒麟区检察院发函，建议督促法院纠正“邱宝财冤案”，并定期电话跟踪询问案件办理情况。
经过8个月的不间断监督，2016年5月4日，原判法院裁定纠正两起“邱宝财”错误判决，邱宝财被平反昭雪，邱某元被绳之以法。
对每个案件都“较真”到底
“高检察官，谢谢你！”2016年8月，阳某和家人将一面印有“守护正义 执法为民”的锦旗送到高勇手中。对于这面锦旗，高勇一直悉心收藏。高勇觉得，锦旗上的话，是一面镜子，一直照映着他的从检初心。
2016年6月，高勇在审查社区矫正罪犯阳某被法院决定收监执行一案中，发现法院未将鉴定机构的鉴定意见作出后至收监执行决定作出前的社区矫正时间共55日计入已经执行的刑期。同时，阳某在这55日期间，也按照相关规定到执行机关执行了社区矫正，没有脱逃、没有逃避执行刑罚行为。高勇遂认为法院裁定有误，导致刑期计算错误。
针对这一情况，高勇多次向承办法官提出口头纠正意见，但是始终未被采纳，后经领导批准，向法院制发了《检察建议书》，但仍未获得回复。
眼看阳某将被超期羁押，高勇心里比谁都着急。作为法律监督者，一定要守护公平正义，维护当事人的正当权益。高勇暗下决心，将案件纠正到底，于是亲自跑到上级机关汇报案情、请求支持。最后，高勇凭着那股敢于较真的“牛劲儿”，并且在上级机关的大力支持下，法院最终于2016年7月15日纠正了该错误裁定，有效维护了罪犯阳某的合法权益。
完善社区矫正检察监督机制
通过办案，高勇的业务知识得到不断积累，并利用闲暇时间，总结创新了多个检察工作机制。
2006年，张某因犯抢劫罪被判处有期徒刑一年，缓刑两年，但张某在缓刑执行期间，不假外出，下落不明。通过台账式管理和定期核对监外执行罪犯名单，高勇一直没有忘记该案，并一直通过各种方法督促查找其下落。
今年3月，张某终于被抓获归案。张某到案后，其剩余缓刑考验期和执行成了大问题，为此，高勇多次协调法院、司法局和公安局，召开联席工作会议，促成法院裁定和司法局接收执行，使张某长达9年的脱逃生涯画上句号，受到了应有的法律惩罚。
“通过台账式管理和定期核对名单，强化督促查找，及时依法处理。”是高勇总结归纳出的纠正脱漏管罪犯的方法，近几年有效纠正了监外执行罪犯脱漏管67人，保障刑罚得以正确执行。
此外，为完善社区矫正检察监督，他探索建立了“一信一访一谈”和“一卡一册一课”工作机制，为高效开展社区矫正检察工作提供了坚强保障。（记者 饶 果） @重庆检察 @忠县检察
邱宝财口中的高检察官就是忠县人民检察院刑事执行检察科的检察官高勇。是他让蒙冤9年的邱宝财得以昭雪。“有些案子出现问题，凭老百姓一己之力很难改变，我作为刑事诉讼程序最后一道关口的守护人，必须挺身而出，既让人民群众在每个案件中感受到公平正义，又必须确保国家法律得以正确施行。虽然案子不大，但办好了每起小案，就是给了老百姓最好的公平正义。常言说的好,金杯银杯不如老百姓的口碑。老百姓对我们满意了，口碑自然就好。”高勇说。
高勇是这样说的，也是这样做的。从检8年来，他一直从事刑事执行检察工作，用实际行动，兑现着“立检为公、执法为民”的铮铮誓言。
远赴云南查阅案卷卷宗
2006年12月，云南省曲靖市麒麟区人民法院对邱宝财以犯盗窃罪判处有期徒刑一年，缓刑两年，但邱宝财一直未到公安机关报到接受监管，忠县检察院也多次督促公安机关进行查找，均无结果。
2015年，高勇以最高检“关于开展对社区服刑人员脱管、漏管专项检察活动”相关要求为契机，建议公安机关对邱宝财进行上网追逃。然而，找到邱宝财后，他却表示自己从未去过云南曲靖，十年来一直生活在重庆，更未犯过罪。
面对如此局面，高勇判断事有蹊跷。为了弄清真相，他亲自到邱宝财住所了解情况，并从中初步判断该案可能是冤案。
2015年11月，高勇和公安干警一道远赴云南省曲靖市麒麟区，对当时的案卷卷宗、看守所入所检查记录进行了详细查阅，并走访办案人员，对比分析了当事人生物信息，最终确认该案系邱某元冒用邱宝财身份信息致使邱宝财被判刑的冤案事实。
经查，2008年邱某元因盗窃罪被当地法院判处刑罚，并于2001年、2006年两次犯盗窃罪时冒用“邱宝财”身份信息。
从云南回来后，高勇立刻向云南省曲靖市麒麟区检察院发函，建议督促法院纠正“邱宝财冤案”，并定期电话跟踪询问案件办理情况。
经过8个月的不间断监督，2016年5月4日，原判法院裁定纠正两起“邱宝财”错误判决，邱宝财被平反昭雪，邱某元被绳之以法。
对每个案件都“较真”到底
“高检察官，谢谢你！”2016年8月，阳某和家人将一面印有“守护正义 执法为民”的锦旗送到高勇手中。对于这面锦旗，高勇一直悉心收藏。高勇觉得，锦旗上的话，是一面镜子，一直照映着他的从检初心。
2016年6月，高勇在审查社区矫正罪犯阳某被法院决定收监执行一案中，发现法院未将鉴定机构的鉴定意见作出后至收监执行决定作出前的社区矫正时间共55日计入已经执行的刑期。同时，阳某在这55日期间，也按照相关规定到执行机关执行了社区矫正，没有脱逃、没有逃避执行刑罚行为。高勇遂认为法院裁定有误，导致刑期计算错误。
针对这一情况，高勇多次向承办法官提出口头纠正意见，但是始终未被采纳，后经领导批准，向法院制发了《检察建议书》，但仍未获得回复。
眼看阳某将被超期羁押，高勇心里比谁都着急。作为法律监督者，一定要守护公平正义，维护当事人的正当权益。高勇暗下决心，将案件纠正到底，于是亲自跑到上级机关汇报案情、请求支持。最后，高勇凭着那股敢于较真的“牛劲儿”，并且在上级机关的大力支持下，法院最终于2016年7月15日纠正了该错误裁定，有效维护了罪犯阳某的合法权益。
完善社区矫正检察监督机制
通过办案，高勇的业务知识得到不断积累，并利用闲暇时间，总结创新了多个检察工作机制。
2006年，张某因犯抢劫罪被判处有期徒刑一年，缓刑两年，但张某在缓刑执行期间，不假外出，下落不明。通过台账式管理和定期核对监外执行罪犯名单，高勇一直没有忘记该案，并一直通过各种方法督促查找其下落。
今年3月，张某终于被抓获归案。张某到案后，其剩余缓刑考验期和执行成了大问题，为此，高勇多次协调法院、司法局和公安局，召开联席工作会议，促成法院裁定和司法局接收执行，使张某长达9年的脱逃生涯画上句号，受到了应有的法律惩罚。
“通过台账式管理和定期核对名单，强化督促查找，及时依法处理。”是高勇总结归纳出的纠正脱漏管罪犯的方法，近几年有效纠正了监外执行罪犯脱漏管67人，保障刑罚得以正确执行。
此外，为完善社区矫正检察监督，他探索建立了“一信一访一谈”和“一卡一册一课”工作机制，为高效开展社区矫正检察工作提供了坚强保障。（记者 饶 果） @重庆检察 @忠县检察
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