‍♂️SIMSON：频繁洗头会加重脱发？几天洗一次最好？

1、油性头皮

油性头发皮脂腺分泌旺盛，如果天气炎热出油会加重。不及时清洁会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发春夏季可以一天一洗，秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次。不用担心天天洗头会加重出油和掉发，相反，硬撑过2-3天再洗，也会让头发掉得更严重。

2、干性头皮

对于干性头皮的发友们来说，出油和脱发不是他们的困扰。皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

洗头注意事项：

洗头的方式不正确，比如用指甲猛抓头皮，洗头发的时候太用力拉扯，确实可能导致掉头发的情况加剧。这种原因造成的掉发，并不能怪洗头太频繁。反而，如果不能及时清洁头皮，头皮上皮脂腺分泌的油脂就可能堵塞毛囊，造成或者加剧头发掉落。

记录下脱发的心路历程，分享给有同样困扰的发友们。我是19年6月份开始脱发的，那个时候洗头发大量掉发但我并没有在意，直到后来扎头发明显感觉前面开始少了，我急了。（因为家里爸妈早就秃了[汗]）。19年7月吧选择了丝域养发，一直到20年10月份，这一年多头发毫无好转，发量一直减少，尤其是头顶这块，20年10月是个转折点，因为那个时候的头顶已经是我去商场洗手间一抬头前面不是头发而是头皮，包括一向不关心我外表的老爸都说你现在前面头皮看得到了。丝域养发馆做了一年多生发毫无用处。我痛定思痛，开始寻找其他生发机构，去了好几家店，新生千万别去一点都不专业，大麦和雍禾我认为有可能会有效果但是我没有选择，我选择了博士园，就是一种直觉我想先这家店做做看，时间耽误不起呀！三个月吧我的小头发就长出来了，现在头顶发量已经回来了。我只是想把自己的生发讲过跟我一样困扰的人，希望能帮到别人的选择吧，毕竟那种秃头的焦虑我深有体会！第一张图是20年10月的头顶，第二张图是21年3月的头顶！#脱发怎么办[超话]##脱发救命稻草#

周末来讲护发啦~~头发每天为我们遮风挡雨，如果没有好好保护，那也对不起它们呀，所以这两年护发类的产品一样卷。

但除了头发，头皮的健康也不能忘记，不少头发的问题都来自于头皮，像比如头屑、脱发等困扰，另外头皮敏感、瘙痒、出油等也很麻烦，头皮护理和护肤一样都要好好关注。

每个人的皮肤状态都不一样，头皮也是如此，有些人是天生油脂分泌旺盛，还有些人是头皮屏障受损，用的产品肯定就不一样了。

护发产品做得很讲究的effortless，给我寄来了它们家的头皮护理CP，一款是之前的头皮精华升级版（头皮凝露），另一款是新品头皮磨砂膏，针对不同的头皮状况分得很细致（建议通过它们家的发质问卷系统得到更加准确的推荐）。

先来看看头皮磨砂膏。

最近类似的产品挺火，用它给头皮充分按摩，除去多余角质和油脂，头发就自然蓬松了许多，特别适合爱出油，又是细软发质的同学。

虽然我万年都懒得用类似的产品，但effortless的东西一向做得很好，试着用了下，特别神奇的是，用了一次，就有种用到停不下来的感觉。

我看过很多头皮磨砂膏的配方，无非就是SLS/SLES 表活加上一堆磨砂的盐，总觉得对头皮伤害挺大，而effortless这边的表活体系，都是洗面奶里面的氨基酸表活，配合磨砂的死海矿物盐刚刚好，不会对头皮产生伤害。

光是氨基酸表活能洗干净吗？

加大量就行，effortless直接加入了19.9%的氨基酸表活（还不算其他辅助类的两性表活），比一些洗面奶还要高，这清洁能力当然没得说，泡沫还非常绵密，头皮出油，头发出油全给搞定，还不伤皮肤（突然想起以前我用氨基酸洗面奶洗头的经历）。

油头的另一个困扰就是头屑和头痒，effortless在设计配方的时候，也加入了抗菌成分OCT，护肤级别的甘草酸二钾、雪绒花提取物、珊瑚藻提取物等，因此在按摩头皮的时候，顺带就把漫天飞舞的头屑、头皮发痒等问题给解决了。

那些头皮比较敏感，但又同时会头痒的同学，之前好评很高的头皮凝露就可以用起来了。

相比头皮磨砂膏，头皮凝露更注重头皮的修护，所以里面添加了15%的头皮益生元成分，同时像烟酰胺、神经酰胺、红没药醇等舒缓、修复头皮屏障的活性物也都在，可以让头皮享受面部级别的护理，用上一次，头皮就觉得很舒服啦。

另外这款头皮凝露里面也有少量温和的糖苷类表活+蛋白酶，在按摩头皮的时候，也能够温和去除头皮上的油脂，而薄荷醇带来的凉凉的感觉，洗完头皮就很清爽，忍不住想天天用。

不管是头皮磨砂膏，还是头皮凝露，在体验感方面都很优秀。

两者都是尖嘴设计，头发再浓密，也能够准确挤到头皮表面。另外香味方面不用多说，我收到的都是草木御守香型，用十几种植物精油调配出来闻着就愉悦，肯定比合成的香精好很多。

总之，头发、头皮都是身体的一部分，我们把脸照顾得那么精致，偶尔让它们也精致一回肯定没错。戴森吹风机别急着买，先把头皮照顾好，effortless的两款产品，总有一款适合你！

手头有两瓶头皮凝露，点赞+评论，一起抽了吧！