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【健康中国,50条国标,你达标了几条?[嘻嘻]】近日,国家层面成立健康中国行动推进委员会并发布《健康中国行动(2019—2030年)》,为我们实现健康的生活方式提供了详细指导。人均每日食盐摄入量不高于5g、每天达到6000-10000步的身体活动量、成人每日平均睡眠时间7-8小时…请转存↓↓↓一起行动! ​ ​​​​via.燕赵都市报

如果你在减肥中,体重在下降,而外表并看不出来瘦,或者皮肤松弛下垮。 那你不是在减肥,减掉的是水分 蛋白质,是在吞噬自己的身体健康。 当你停下减脂,正常饮食时,体重会迅速反弹。

减肥 不要只是一味的追求体重下降,一定要清楚自己每天减掉的是什么。

变啦——通过调节脂代谢,减掉多余的脂肪,补充身体必需的营养,一切让数据说话。#减脂##减肥 ##健康#


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