那些起起伏伏的陈年旧事，深深浅浅的痕迹印记，虚虚实实的尘世风烟，真真假假的情感故事，都随物换星移不再是昔日况味，也由格物致知依然携手初始情怀行走俗世烟火里，依心深情绵柔归宿花香鸟语中，只不过已往的心花灼灼换成了当下的情愫绵绵，彼时的心浪翩翩转为了此处的涟漪涓涓，不再为得失、为荣辱而羡慕、攀比、纷争、纠结、烦恼，安静恬淡过生活，简单随意写岁月。以静养心，以简识物。一旦彻底心绪安静了，欲望简单了，就能身心合一。

情绪低耗
半生已过，放眼望去，除了熬不完的苦，还有理不清的烦心事。
每天带着情绪醒来，又伴着情绪入睡，时时刻刻都被情绪包围。
有时候，崩溃只需要一瞬间。
或许是上班错过的一趟地铁，或许是孩子做错的一道数学题，或许是一件怎么也找不到的旧衣裳。
心理学上，有个词叫情绪耗竭。
指个体的情感资源如果被消耗过度，人就会疲乏不堪，精力丧失。
情绪一旦被耗尽，人就像个泄了气的皮球，随便一点风吹草动，就能把你戳破。
可见负面情绪对人的消耗，不比筋骨劳累少。
中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。#如何知道你的女朋友生气了#

以静养心，以简识物。一旦彻底心绪安静了，欲望简单了，就能身心合一，站在山川之间纵情放牧心灵，坐在云水之间惬意沐浴月白风清，栖息在一寸安详静谧的净土皈依灵魂，天上的一片游云，路旁的一朵野花，身边的一个路人，手头的一件小事，都会入心入梦入诗入歌，也就有心思经营生活，更有情趣享受人生。 https://t.cn/RUE7CQZ