今天主力筹码多空比0.57，主力大卖，且筹码筹码快速跌至0.6下方，北向资金净卖出82.71亿，外资在亚太期货市场加仓空单692手。今天市场大跌，覆巢之下无完卵，大跌或者单边下跌过程中，跌得比指数少，就是胜利，这是长期投资的一个基本要求，跌时抗跌，涨时领涨即可，不能要求每次下跌都逆势抓到领涨的机会，要理性的给出投资上的预期。今天领跌的还是权重为主，创业板跳空大跌的主要影响就是新能源，特别是龙头宁德时代。但今天出现两个信号，一个是缩量大跌，另一个是跳空缺口，这两个对于接下来行情止跌有技术层面的利好。但今年本身操作难度就很高，特别是如此剧烈的波动，下跌过程中的抄底就是一项技术活，之前提前分享过存股的技巧，可以多用在抄底阶段。

板块上，市场大跌中唯一幸存的几个板块都是因政策利好或国际局势带动的，例如三胎概念、新冠治疗、贵金属等，不过要注意的是，行情下跌阶段这些板块逆势上涨，但当后续市场企稳后，要谨防它们见高下跌，这种行情下，资金的切换速度会很快。盘后解释行情下跌的因素很多，我觉得大家没必要去纠结为什么下跌，而是该思考接下来怎么操作。目前上证指数的周线与日线结构出现分歧，周线的5周均线实际上已经走平，但日线再次来到前波低点，所以这里如果能走出“先抑后扬”的走势，对后市行情将十分有利，预期归预期，最终走势还要等信号，抄底通常需要有关键性阳线，以及股价重新站稳5日均线，没有达成信号前，多看少动。但有一点可以肯定，我们现在所经历的波动，等一段周期后回头看，都不重要，这就是市场的轮动。低迷时要有信心，情绪高涨时要冷静，逆向思维挖掘投资机会，等回头看，往往都是很合适的位置。

【使用化妆品后长期佩戴口罩 会对皮肤造成伤害吗】
不建议大家在使用化妆后长期佩戴口罩，这可能对皮肤状况造成更为严重的伤害。化妆后长时间佩戴口罩，比较容易引发刺激性皮炎。此外，还有一点需要注意，在封闭、压力、湿热的情况下，化妆品的一些成分更容易透过人体的表皮，造成致敏。一旦出现化妆品成分致敏后，通常是终身性的，也就是说，即使以后不再需要佩戴口罩，再次使用含有过敏成分的化妆品，仍然会出现过敏反应。（来源：北京大学第三医院）#科学就医我行动##生命与医学# https://t.cn/RI7nYAL

【使用化妆品后长期佩戴口罩 会对皮肤造成伤害吗】
不建议大家在使用化妆后长期佩戴口罩，这可能对皮肤状况造成更为严重的伤害。化妆后长时间佩戴口罩，比较容易引发刺激性皮炎。此外，还有一点需要注意，在封闭、压力、湿热的情况下，化妆品的一些成分更容易透过人体的表皮，造成致敏。一旦出现化妆品成分致敏后，通常是终身性的，也就是说，即使以后不再需要佩戴口罩，再次使用含有过敏成分的化妆品，仍然会出现过敏反应。（来源：北京大学第三医院）