最近老刷到讲自律的话题
对我这拖延重症患者好像有那么一丢丢感悟
拍这照片的时候心里在想
【什么时候路人看到我，会可怜我瘦得像是好久没吃过饱饭的人呢】
后来再一想，这样在意别人的看法，那得多累啊
然后，看到一个视频说，真正的自律，需要内在驱动力，仅依靠外在的评价不但痛苦而且不能持久
是啊，就算是亲妈都对我有千般意见呢，我又变强了多少呢
偶尔看票圈，总能有那么两三个晒半小时跑5公里的“正常人”[微笑]
所以理所应当觉得自己假以时日也能跑半小时5公里
可我这种懒虫，一个月都没跑5次以上，现在充其量也就连走带跑，半小时3.5公里[拜拜]
焦虑但不要焦躁是吧
我能坚持每次跑完3.5公里，也算是个好的开头嘛
如果说运动能产生多巴胺，我跑这么多次好像只有偶然的一次跑完感觉特别兴奋，感觉人生充满希望，感觉第二天就能跟哪吒一样脚踩风火轮大杀四方[微笑]
结果后来停了好久没再跑了
这个情况放在今天自律的话题来说的话，只能说是自己错误地把期望放得太高，等一挫败就更加退缩
不过，后来又能开始跑，正是因为不抱期望，或者说是把期望放到伸手可及的地方，跑完了就是功成了
自律嘛，不一定需要充足的毅力和勇气，也不可能妄想它能带来很多的多巴胺，先一点点去做，不用理会他人想法，多点总结，多点自我鼓励，事情会慢慢变好的
对吧

投稿：成都自体脂肪填充，13000
对比术前的样子，面黄肌瘦，面部凹陷，显得老气，现在术后看着立体丰满了很多，比较自然，而且看的比较有活力，嘻嘻嘻嘻。术后刚开始做完是挺肿胀的，尤其术后两三天，那几天你都不能出门的感觉。差不多有半年了，恢复的还是不错，之前总害怕不消肿，脸会很大，不过现在越来越好了，很自然，做完之后皮肤是变好了很多，细腻了，医生说填脂肪一定程度上会影响的，哈哈哈哈哈.希望大家也都能变美美哒!

投稿：成都自体脂肪填充，13000
对比术前的样子，面黄肌瘦，面部凹陷，显得老气，现在术后看着立体丰满了很多，比较自然，而且看的比较有活力，嘻嘻嘻嘻。术后刚开始做完是挺肿胀的，尤其术后两三天，那几天你都不能出门的感觉。差不多有半年了，恢复的还是不错，之前总害怕不消肿，脸会很大，不过现在越来越好了，很自然，做完之后皮肤是变好了很多，细腻了，医生说填脂肪一定程度上会影响的，哈哈哈哈哈.希望大家也都能变美美哒!