【被套牢要死扛还是割肉？专业人士说：买基金就像找对象，不合适早点分】“你不理财财不理你，你一理财财就离你……”《半个月亏掉300天收益，这个热搜让全网扎心！杭州90后姑娘：投了5个月一直在亏》今天，这篇新基民的故事在朋友圈刷屏了，炸出了不少被套牢的基民，评论刷了八九屏都刷不完，留言点赞最高的就是开头这一条，大家都说被后半句戳中了！
那么，现在到底应该继续死扛还是割肉投降，钱江晚报·小时记者帮你咨询了专业投资人士，来听听他们怎么说吧。

“我想抄它底，它想抄我家”
被套牢的网友还真不少

看了老木、小姚、小鱼的炒基故事，很多新的、老的基民纷纷表示，同病相怜……“哎呀，那不就是我嘛，收益亏光了，已经开始亏本金了。”网友花椒转发评论，挂了两个哭脸。
不过，也有一些网友表示，做投资，心态一定要先放好，“基金么，都是长线的，亏了就放着么。”网友弗洛塔说，“疫情期间买了基金，前几天打开，有25%的收益。”
也有网友表示，其实买基金和炒股是一样的，都是有风险的，愿赌服输。如果不想亏钱，还是就买买余额宝，或是银行低风险理财，又或者定期存款吧。“普通人还是要根据自己的风险承受力去做不一样的资产搭配。”

今年以来偏股型基金大面积亏损
你买的基金处在什么位置

目前偏股型基金的现状是，行业大面积亏损。
天天基金网数据显示，在7000多只偏股型基金（股票型、混合型）中，今年以来取得正收益的股票型、混合型基金中，仅346只，占比仅5%，其中净值增长超过10%的有21只。这也意味着今年都没赚钱的偏股型基金占比高达95%。
亏损10%以上的有3549只。这也意味着半数的偏股型基金今年以来都有10%以上的亏损。
亏损15%以上的有1053只。
亏损20%以上的基金有603只。
资深投资人士想对钱江晚报·小时新闻的读者说，在行业大面积亏损的大背景下，你所持基金有所亏损就一点也不奇怪。其实股民情况也差不多，在当前情况下，今年以来绝大多数股民也是处于亏损之中。
看了上面这些数据，你也就会很清楚自己投资的基金所处的位置了。你也就会明白，原来亏损不全是你个人的问题，更多是市场层面的问题。
这个时候，你可以观察一下，自己所持基金亏损比例处于哪一段？如果跌幅小于10%，那其实你没跑输市场。如果欠投资的基金净值还是增长的，那就要恭喜你了，因为你跑赢了90%多的基民。
如果亏损比例超过20%，那就要引起警惕了。是重点投资的行业大跌，还是基金经理操作有问题？特别是去年如果也跑输了市场的话，就建议放弃这样的基金，选择表现更优的基金。

死扛下去还是忍痛割肉
被套牢的基民该怎么办

业内资深人士分析，当前基民的困境主要面临以下两个方面的困惑。
一是持有的基金被套，要死扛还是割肉卖出？
基金短期业绩不佳，并不是能支持我们卖出的好理由。如果一只基金表现比较差，你应该先分析一下原因。而在市场低迷，基金业普遍亏损之时，不妨以定投方式来进行加仓，如一个月定投一次。等市场大幅回升后，再考虑兑现这些加仓的收益。
二是市场风格轮流转，要不要换基金？
去年领涨的基金是新能源和半导体，今年以来，光伏、新能源汽车、半导体这三大高景气板块持续调整，重点投资这些领域的基金要让净值再继续大幅提高的难度就可想而知了。
从今年前两个多月的表现来看，价值类的基金净值增长表现较好，如煤炭有色、油气服务等受益于国际油价大涨的板块行业基金，二是重点配置了去年最差行业的基金，如疫情受损失最厉害的板块，航空、旅游等，如有熊了多年的地产股，还有养猪股。像旅游、 地产等行业去年最差，但今年却有了行业复苏的强烈预期，这属于困境反转。

长城证券杭州分公司首席投资顾问林毅表示，国内的公募基金2019年和2020年在核心资产上赚得盆满钵满，后面则可能需要踏准赛道才能胜出。所以，这几年获胜的公募基金的风险特征非常显性，这种产品的收益曲线也不是线性的！选这种产品，本身就带有投机性质。林毅认为，基民要心里有数。“买基金就跟娶老婆一样，得想想自己跟这个基金经理风险偏好价值观是不是统一，如果不统一的话，早分手早轻松。”
“如果这个基民对这个基金经理的风险偏好不太了解、对这个基金经理的价值观不清楚的话，那要么就是基金经理错了，要么就是基民错了，我觉得没有必要纠缠在一起。”林毅认为，如果基民对所持基金的基金经理不太了解、对这个基金不太了解的话，那多半是难赚到钱的。
林毅建议基民首先还是要问问自己想去寻找哪种类型的盈利模式，比如是喜欢成长股还是喜欢价值股，还是喜欢踩赛道？还是比较均衡配置？他建议基民多花点时间去寻找自己心目当中喜欢的那种产品线，这样才是实现自己理财目标的正确姿势。https://t.cn/A66ynrcE （钱江晚报·小时新闻记者 刘芫信 鲁佳）

中医养生讲究顺应天时、天人合一，中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法。
除此之外，春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。但是如果肝气不顺，与春天的生化之气不相符，就会导致诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发。若能趁此时机，好好调理肝脏，便可增强免疫力，让身体维持在最佳状态。所以春季最宜养肝。
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哪些人需要特别重视养肝呢

1容易喝醉的人
喝一点就感觉“醉了”，往往提示肝脏功能下降，不能完全代谢酒精。

2面色暗沉，皮肤粗糙的人
肝脏是人体蛋白质、脂肪代谢的重要器官，对激素的生成和灭活有重要影响，肝功能不好的人多表现面色发黑、皮肤粗糙，粉刺丛生；部分女性甚至出现类似酒糟鼻样的鼻头发红。

3食欲不振的人
肝脏分泌的胆汁是促进消化的关键因素，肝功能减退，直接导致胆汁分泌减少，从而出现食欲不振。当然不是所有的食欲不振都是肝脏引起，既往有肝病病史的人尤其应该注意。

4容易疲惫的人
肝脏分泌的胆碱脂酶，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏受损时，类似胆碱脂酶的糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力紊乱，容易导致疲惫感出现。

肝不好，看眼睛就知道
养护双眼
最方便的养肝法其实就是闭目养神。此外，还可以做眼保健操来缓解眼疲劳，养护双眼。
2拒绝熬夜
中医说“人卧而血归于肝”，人平卧时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。另一方面，人体运行遵循昼夜节律，在每晚子时（23:00~1:00），人如果处于睡眠状态，这样肝脏藏血量大，更有利于它的休息和恢复。
3调畅情志
春季肝气旺盛，情志不畅易怒易郁，要想肝脏强健，应尽可能做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。如遇到不快的事首要戒怒，如无法控制应及时进行适当宣泄，可防肝气郁结。但宣泄时间不宜超过3~5分钟。可经常回忆一些趣事，听音乐放松，与朋友交谈，春游踏青等等方式转移生活中的不开心。
4适量运动
在寒冷的冬季里，人的活动量减少，身体多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，可以选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。既能使人体气血通畅，促进纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到保健目的。
5谨防伤肝
酒精、腐烂霉变食物、添加剂过量、腌制的食物都会加重肝脏的代谢负担，应尽量避免或减少摄入；此外还要注意避免药物伤肝，服药需要在医师指导下进行。

中医三大“养肝法”
1揉地筋
肝主筋，调筋就是养肝！
地筋的位置：用一个舒服的姿势坐下，将脚抬起来，脚掌绷直，将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它柔软推松，会有不错的功效。
推揉方法：可在睡前热水泡脚后，用拇指揉按。

2推肝经
推肝经除了可以泻肝火之外，还可以让肝经这条经络的气血畅通。
具体方法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。左右腿各五十遍。推按的时候，如果涂一些精油、润肤乳液会更好，柔润帮助更好地推按。

3按太冲穴
太冲穴：又名“消气穴”，位于足背，第一第二趾骨结合部前方的凹陷处。它是肝经的原穴，具有平肝理气的功能。
具体按揉方法：从太冲穴向脚腕脖子方向推，推到尽头，仔细找到最痛的点，每日按揉3-5分钟即可。

春天饮食“三少三多”
1少吃酸
春季养肝饮食要少酸多甘。春季多吃酸味食物会使本就处于上升趋势的肝气更旺。肝旺可伤脾，影响脾胃对饮食的传输和消化功能。
2少吃温补食物
春天应少用温补法，因为气温上升，温补反而会加重身体内热。因此饮食上以清淡为主，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃等平性食物。
3少吃寒凉食物
寒凉的食物不宜在春季食用，特别是生冷的东西如冰淇淋等，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
4多吃甜（糖尿病、肥胖者除外）
甘味入脾，春季宜多吃甜味食物，补益脾气同时还可以防止肝气过旺。
5多吃青
从中医角度说，肝主青色，故而青色入肝，绿色的蔬菜就是最好的春季食物。食用绿色的时令果蔬能益肝气、缓解肝郁、抑制肝阳、防范肝疾。
6多喝水
平时多喝水可增加血液循环，有利于养肝。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

上次 segg scene 之前也休息了一個禮拜
可能比較難畫吧
人體姿勢等 得特別研究一番
才能呈現出 火辣勁爆 但又有說服力的作品
必須努力呀 自己的作品 簡直就是自己小孩呀
況且還是第一部 弄不好就會變成最後一部了
各方面來說啦 這個行業 看來很費體力健康
也是蠻佩服同時進行多部作品的畫家 厲害
有的是劇情和畫作分開 畫家只負責作畫就好
這一部我看沒有百來話 是結束不了了吧
那就慢慢來吧 反正大家也都蠻享受的
離更新的禮拜六又靠近一天
第一季完了 應該又得休息兩個月三個月四個月？？
糧食都吃完了 我不得餓死