3.7
“有大智慧的人，内心安然，不逞一时口舌之快，不求一时是非输赢。”
理了发浑身的轻松畅快，去芜存菁，丢掉繁杂，携上力量，继续前行，这也许就是留短发的意义吧。公园溜达一圈，深蓝，浅蓝，清澈，枯黄，嫩芽，清新，通透…放空一般的享受。
散步后顺路去买菜，蔬菜水果沉甸甸的拎上，满意而归。记得有人说过，失意无助时可以去两个地方，菜市场和图书馆。的确，前者满满人间烟火气，是最踏实的归处。后者令人褪去浮躁，为人生指明方向。

王阳明在96字家训中写到：毋任情，毋斗气；毋责人，但自治。
在王阳明平定宁王叛乱之后，朝堂之上诽谤和议论他的人越来越多。
他却很淡然地说：“是是非非自有定论，哪怕天下人都来谤我，也改变不了什么。”
只图口舌之快，发泄怨气，不会有实质性的转变。
始终想在言语上胜过他人，是成年人情商最低的一种行为。
周国平曾说：“人们争论的问题只有两种，一种是用不着争的，一种是争不清楚的。”
人活一世，难免会被误解、受质疑。
很多事情其实没必要争个明白，很多人更是没必要去理会。
有大智慧的人，内心安然，不逞一时口舌之快，不求一时是非输赢。
养一颗豁达包容的心，不争，则天下莫能与之争。#洞见#

#一念花开—孙老师带您提升幸福力122#
痛苦关系 源自“不变”

每个人都是身处在各种“关系”之中，亲子、伴侣、伙伴、朋友、同事、同学、邻居、亲戚、客户……乃至人与事物、自然、超意识的关系

种种关系，决定了我们每一天每一刻的感受以及由此产生的心情

很多时候，我们必须面对令我们不舒服甚至痛苦的“关系”，若想改善，就需要找到源头

这个源头，不是表面上的谁对谁错，很多时候人们各有立场，都不会认为自己是错的

我们静心观察，会发现一段令人痛苦的关系中，双方没有意识到已经形成了固定却错误的模式

比如夫妻争吵，从一件“新事”往往会扯出一大堆“旧事”，互相指责的内容循环再循环，以对对方的愤怒升级到绝望而告终

人是多面的，坏的沟通模式是揪住对方“不好的”一面无限放大，惩罚对方折磨自己，令“关系”不断恶化

何以相处那么难？是因为，没有人敢于“改变”

这个“改变”不是改对方，而是改自己。不是改具体的事情，而是改态度，不是改物，而是改心

所以，处理坏的关系，要改变已经形成规律的沟通模式

比如，不再逞口舌之快，在不愉快的言来语去当中，尝试一下“话风”突变，不再指责，变成理解接纳，或是幽默一下，给对方一个措手不及。相信对方猝不及防，再不好意思出口伤人了

关系中，那个敢于率先改变沟通模式的，比另一方有能力且勇敢，这是我们都能做到的，加油