#小蜜好物分享# 打卡连续吃两个月维c！ 皮肤状态好很多！
哦对了！吃维c一定要注意防晒！防晒！防晒！！！
但是我早上出门实在没时间搞防晒了[允悲] 所以我每天睡前吃一颗 （我这个维c正常剂量是2颗/每天）
但是一定要坚持吃！！！另外就是白天在办公室多喝水！多喝水！多喝水！
皮肤就会调理的很好啦！

#零食[超话]##vc[超话]#
▪️酸酸甜甜橙子味
▪️1000颗＝一年量

一组1000粒
功效：美白 祛斑 提高免疫力 口腔溃疡 预防感冒 贫血
现在吃保健品的人非常多
维c应该是最普遍的保健品了
大部分人也都知道维c主要是美白提高免疫力的
可促进胶原蛋白再生增强皮肤弹性（女人17岁就要开始保养啦）
还可以抗氧化预防各种慢性疾病
最主要美白的人可以内服外用
这款维c新出的我也是无意中发现的
味道是酸酸甜甜的橙子味（颗粒较小）

服用方法：成人一次2-4粒 一天两次（饭后）
儿童一次一粒一天一次
但是我个人建议成人一天2粒就
不建议多吃
治疗口腔溃疡的效果也是极好的
我之前吃过汤臣倍健的说实话我觉得不好吃
这款是又好吃而且又便宜。

#安宁小语[超话]#去黄美白的食物。祛黄、美白在吃的方面可以考虑多吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物。皮肤发黄原因有多方面，包括由皮肤逐渐老化，色素沉积引起；长期日光暴晒、患有基础疾病，包括内分泌的疾病等，也可导致皮肤发黄。饮食、营养因素对皮肤色素有重要影响，皮肤发黄可能是皮肤中黑色素细胞功能亢进，合成过多黑色素引起皮肤颜色发深、发黄。多吃维C、维E丰富的食物，比如蔬菜、水果，尤其是猕猴桃或者西红柿等。维生素可以抑制黑色素细胞合成过多的黑色素，对皮肤有一定美白功效。要注意含胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等，吃多了可以引起皮肤黄染，所以要避免多食。另外，皮肤美白除饮食因素外，还要注意综合调理，包括防晒，也可以用活血养血的中成药等进行调养，对于祛黄、美白有辅助作用。