#小吃到了什么好东西#
零乳糖零脂的牛奶可以冲，ole超市还在打折！虽然零脂但是味道不寡淡，大概是因为乳糖被分解了所以会有点甜甜的奶味！（近期肠胃经历了一两次乳糖不耐，零乳糖的牛奶真的太友好了[泪]）

今天跟导师individual meeting，讲了讲近期的工作，给老板画了画未来的大饼，老板很高兴，我也很高兴

这两天情绪整体平稳，间歇性波动。想明白了我们接触的人有那么多，不需要为了个别片面的评价就怀疑否定自己。
昨天读书，某心理学家认为人的大多数判断是基于认知框架下的直觉，这种直觉大多数时候都是对的。所以当一个人身边的大多数人对这个人的评价都是正面的积极的，那ta大概率也确实如此。所以没必要为了某个评价就推翻自己对自我的认知。

痛苦是疗愈自我、完善自身的开始。当你感觉到痛苦，那么你离成长就更近了一步。

一面战火纷飞，另一面全城跑毒，虽所幸能逃离，而避免不了被搅入泥泞情绪。过去的方法不再好用了，宏观层面的叙事不再能成为避难所了，历史社科都不敢再读，越读越两难，重复建构又推翻，想放弃又想躲藏。人还存在，而自我失去了形态，有些这样的感觉。
偏见肆虐，嫉恨翻腾，坐立不安，心如擂鼓。
转而寻求一种最浅薄的娱乐活动——拍糖水片儿，在调色中获得一些珍贵的宁静，用力自证我们还有那么些难得的闲暇和自由。

#文明心知识#【家庭教育的三个阶段之尊重篇】12~18岁，是孩子自我意识觉醒的阶段，也是孩子开始推翻父母权威，渴望挣脱一切束缚的阶段。这个时候的孩子需要的是像任何一个成年人一样被尊重。只要不是大是大非的问题，父母都要尽可能给孩子充分的自主权，尊重孩子的选择，哪怕你知道这个选择会让孩子走上一条更曲折的道路。https://t.cn/A66LNSnp