藜麦素食者跟减肥人群的高蛋白低升糖谷物#三色藜麦##花家部落藜麦文化节#
在床临上经常来用降压、降糖、降脂、预心防脑血管、动脉粥样硬化疾等病。 ͏
含天有然植物雌激,素植物雌素激本身不激是素,主要异是黄酮(类黄酮物之质一)活性分成,大豆量含较多
大部分水果、蔬菜中微有量存在。
植雌物激素可视为人类和他其哺乳动物外的源性化合物,对同不年龄的男性和女性都非有常益。 https://t.cn/Rp7jQwq
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#云南##香格里拉##花家部落藜麦文化节##冬季# 11月初,中国大多地方还是深秋,而香格里拉高原已经开始入冬。
藏族姑娘拉姆和我们说:“藜麦已经全都熟透啦,大家都在抢收!”
藜麦成熟,穗子转为干枯,种子将要炸开,这是一场和天气、和时间的赛跑,藏区的农人对此很敏感。
每当作物成熟之际,收庄稼是一件非常迅速果断的事情。
姑娘们在阳光下挥舞身姿,右手拿起镰刀,左手握着藜麦杆,拦腰斩下,植物秸秆顺手倒在地上。
藏族姑娘拉姆和我们说:“藜麦已经全都熟透啦,大家都在抢收!”
藜麦成熟,穗子转为干枯,种子将要炸开,这是一场和天气、和时间的赛跑,藏区的农人对此很敏感。
每当作物成熟之际,收庄稼是一件非常迅速果断的事情。
姑娘们在阳光下挥舞身姿,右手拿起镰刀,左手握着藜麦杆,拦腰斩下,植物秸秆顺手倒在地上。
今日份好心情午餐
一个人的午餐不讲究但也不将就,剩饭用小半个鸡腿菇和半根烤肠一起炒了蛋炒饭,昨天吃剩的菌菇排骨汤热一下,再把烫好的菠菜放进去,拍条黄瓜凉拌一下。吃饱喝暖了
今天的美味一大半是调料给的,花家部落的手工藜麦酱炒饭瞬间变香香。乡伴的松鲜鲜松茸油醋汁拌黄瓜,清爽爽。很赞!#烟火三餐#
一个人的午餐不讲究但也不将就,剩饭用小半个鸡腿菇和半根烤肠一起炒了蛋炒饭,昨天吃剩的菌菇排骨汤热一下,再把烫好的菠菜放进去,拍条黄瓜凉拌一下。吃饱喝暖了
今天的美味一大半是调料给的,花家部落的手工藜麦酱炒饭瞬间变香香。乡伴的松鲜鲜松茸油醋汁拌黄瓜,清爽爽。很赞!#烟火三餐#
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