【3月8日团购】
有乐岛有“食”谷物营养轻餐

打工人的痛苦只有打工人的了解，晚上忙到很晚，早上又起不来。为了多睡几分钟，为了到公司不迟到，只能牺牲吃早饭的时间。今天给大家推荐一款有乐岛奇亚籽有乐杯，一分钟就能搞定早餐，做一个精致的打工人。当然不油不腻还有助减肥的妹子们代餐~
有乐岛听名字就很友爱啊，无任何人工添加剂，配料表干净，0香精色素防腐剂，免熬煮，60S用水，用牛奶冲出一杯谷物餐，吃完还不用刷碗！每一杯中都有添加超级食材奇亚籽（9%以上）营养加omega3、钙、磷、钾、铁、锌、铜、抗氧化活性成分、高蛋白、高膳食纤维。无白砂糖蔗糖代糖，谷物奶昔基底+奇亚籽+爽脆谷物颗粒+酸甜果干，好喝有嚼劲，性价比高比燕麦杯和其它代餐奶昔便宜，好吃不长胖，口味也特别棒！
一组5盒59元包邮除偏，5种口味，再赠包花草种子~喝完的有乐杯100%可降解，别丢喔~还可以用于随机赠送的种子、贴纸、压缩泥土种植花草。

#SHU封校日记#
2022.03.06 Day5
今日关键词:第三次核酸，躺平
推迟了冬季学期期末考试，明天就是提前开始线上上课的春季学期第一周课程的第一天了，只能躺平这最后一天了。依旧是只能在固定时间范围内出宿舍楼，好惨。七点二十起来做了第三次核酸，买了早饭，起来的比较早不怎么需要排队，吃完三个鸡蛋煎饼一个酸奶包子一个豆浆的早饭饱了一天晚上才饿了一点中午没吃饭睡了个大午觉。下午囤了点货，今晚完毕。

#减肥[超话]##减肥#减肥第7️⃣3️⃣1️⃣days
今日体重：57.5公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：57.1公斤

本周目标:

55公斤
我一猜今天就又重了，一下回到解放前，就因为昨晚晚餐喝了两碗自己做的芒果芋圆西米露[允悲]啥也不能吃不能喝，适合我的减肥方法只能是饿死[泪]下午下课出健身房在车里收到老公给的女王节意外惊喜[哈哈]看来本命年过了今年要时来运转了，哇哈哈[嘻嘻]

早餐:拿铁➕全麦面包➕鸡胸肉
午餐:蔬菜沙拉（自己拌的）
晚餐:皮蛋豆腐
喝水:1000ml
今日运动:背部力量60分钟➕椭圆仪40分钟