你的挽回只不过是自我感动而已
很多人并不知道爱情是可以挽回的，他们觉得打几个电话，发几条信息道歉，对方不理就算了，再纠缠下去多没面子，这真的不叫挽回。
你真的想挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，也要给对方时间冷静。
这段冷静期真的弥足珍贵，我们可以用来宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己......这段没有对方的日子真的难熬，不少学员在深夜私信我，他们晚上睡不着，白天吃不下，感觉没有希望，对方的态度冷淡，没有挽回的可能性。

他们急着要一个结果，可是我只能说：如果你想挽回一个人，先让自己回炉重造。或者等你捱过了那段生不如死的失恋期，想要挽回，可以先思考下面的这些问题：
1、你能感知到他在这段爱情中的感受吗？
2、你分析过你们分手的原因吗？
3、你在和他的相处中存在哪些问题？
4、你的挽回是带有条件的吗？比如需要看见对方的改变
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长大就是用一层一层的茧，包裹住敏感的灵魂。好的心态，不是傻乐，不是装嫩，而是历经沧桑后的豁然开朗。修行，并非是追求完美，而是学会坦然的接受残缺。能疗愈你的，唯有你的心境与智慧，知识与涵养。
人总要沉下心来，过一段宁静而自省的日子，静下心来，整理自己，沉淀在沉淀，然后成为一个温柔强大的自己。

本期编辑：廖美立
素材提供：廖美立
本期审核：周灵荧 赵骏豪 陶涛

39、有句格言讲:给时间以生命，而不是给生命以时间。一个人总要有一件发自内心地喜欢的事，当你沉静在做这件事里时，获得无穷乐趣的同时，也丰盈了内心，更能调养出热爱生活的真性情，再平淡的日子，也能够过得妙趣横生，诗意安然。试着把它记录下来，这也是很好的写作疗愈。
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✍️于伽老师100天疗愈写作营