#育儿专家说# #辣妈生活家# #儿童启蒙计划#
今天是全体女性的节日~在此先祝广大女性身体健康~工作顺利~学业有成~今天为大家推荐的是非常适合女性的巧克力小饼干~#北京[地点]#
自己做的小饼干巧克力食材，饼干酥脆，想吃多少就吃多少~据科学研究表明：“糖会让人上瘾，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖”。今天过节~放肆一把~甜甜蜜蜜过一天~
虽然今天放肆了，但是还是要提醒大家，世界卫生组织建议，糖的摄取量每天应该控制在总热量的10%以下，如果能降低到5%以下，那么会对健康有更多的益处。
所以日常生活中，对于糖的控制还是要注意，尤其是家里有孩子的家庭，不要让孩子吃太多糖。
孩子吃糖的危害包括但不限于：
1、龋齿：糖为牙齿上的细菌提供了养分，并且细菌把糖变成了酸侵蚀牙齿，导致牙齿脱矿，甚至出现龋洞。
2、肥胖：糖并不仅给身体带来了高热量，对于孩子来说，过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙，即使已经吃过量，他们也仍会觉得饿，间接导致吃太多而长胖。
3、容易近视：长期高糖摄入导致血糖和胰岛素升高，胰高血糖素降低，从而影响近视相关信号通路，导致近视。
今天的软曲奇为了让大家都可以吃，在糖的使用上用了罗汉果糖苷，在保证味道的情况下可以尽量减少孩子对糖的摄入，也可以起到一些缓解的效果~感激买来试试吧~

材料：
无盐黄油40g，奶油奶酪80g，低筋面粉105g，可可粉8g，泡打粉1g，小苏打1g，奶粉15g，罗汉果糖苷45g，鸡蛋液30g，盐0.5g，耐高温巧克力豆40g

步骤：
1，将黄油和奶油奶酪室温融化，加入可可粉，鸡蛋，泡打粉，小苏打，罗汉果糖苷和盐混合均匀
2，在混合液中加入奶粉和低筋面粉，和成面团
3，在和好的面团中红加入耐高温巧克力豆后混合均匀
4，将和好的面团分成30g左右一个的面剂子，按压成圆饼，放入烤盘
5，烤箱180度烘烤十分钟左右即可

送给孕妈们最好的女神节礼物#记录身边最美的她#

今年的38女神节，我和大鼻子特地把之前制作好的孕38W孕肚膜照去做打印，准备把所有的步骤做成一本小纪念册❤️，孕妈们也可以试试，留下宝宝在肚子里最初的样子真的太有意义啦！
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制作步骤
❶提前裁剪好石膏条
❷涂抹身体乳
❸涂抹营养底霜，薄薄一层就可以
❹纱布浸湿拧干水分，敷在肚子上
❺再次涂抹营养底霜，薄薄一层就可以
❻石膏条轻微过水，挤走水份
❼贴上石膏条，均匀抹平
❽重复贴、抹平，等待风干

#妈妈真的不会累吗##辣妈生活家#

大家节快乐呀[心][心][心]
拖延症的我终于整理好了哈哈
3⃣️月互动来啦！依旧20份～～

请大家互动一周内的微博哦！
这个月开始严格啦[并不简单]不要刷榜哦！

每月设立互动榜奖励只是感谢大家的小小心意
不要为了名次这些不开心[心]
有空非常欢迎来多看看我和芙妹～
没空做好自己的事，自己的生活才最重要！
今天都给自己开心的放个假吧～～[亲亲][亲亲][亲亲]

#辣妈生活家##生活的模样#