2.26（初月廿六）
早上送了自己一份礼物
（提升自己远比期待别人要好）
中午逛了市场
（慢慢努力，想要的东西都会有的）
晚上收到了蛋糕和礼物
（蛋糕很好吃，礼物也很棒，但或许我只想要一个苹果而不是一车梨）
（今年没有种蚂蚁森林的树，很遗憾，不是能量不够，只是没有合适的树，所以再等等啊）
（好像再也没有百分百的开心了）
这一天好像还不错
晚安[心]

咱就是说最好不要轻易改变锻炼计划 今天不该做两组HIIT的 可是波比开合跳真的很上头诶 踩点高抬腿也很上头诶 简易海星跳就更上头了 最后一个深蹲保持做完要不是扶住桌角我得咣当一下跪地上起不来 啃了一个苹果也不行 啃了一个梨也不行 就想喝甜的甜的甜的 家里除了啤酒就剩一罐属于我爹的北冰洋 想了想我还是选择开了个黄桃罐头[悲伤]那是我打算28号休息日吃的[悲伤][悲伤]虽然流汗很爽 对于我个人来说排酒精效率很快 但是酒后最好还是别剧烈运动了 真的头晕 下次喝完我还是直接睡觉吧 睡觉一样排的很快 不过还是不想喝了 松懈的时候真的容易控制不住情绪阿………………

【虎哥教你做功课】私信中收到不少自称是梨型身材的，但一看并不是，很多人将梨型身材以及苹果型身材弄混淆，今天来简单说说两者的区别。

梨型身材的主要特点，腰细腿粗，上半身消瘦下半身肥胖，脂肪主要堆积在臀部以及大腿根部，假胯宽明显。

苹果型身材的主要特点：腰粗腿细，脂肪主要集中在腰腹，腿相对细长。

其实不管是梨型身材，还是苹果型身材，找到自己的问题所在，有针对性的抽取局部多余脂肪，就能改善身材曲线。有这方面烦恼的，可以跟我聊聊！

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