生活在快节奏的时代，我们时常被不由自主的向前推进，能让人放慢脚步享受生活更是难得。匆匆忙忙的早晨，一顿营养的早餐似乎变得遥不可及。‍
通宵达旦的工作，想要保持活力更是难上加难。压力的增加很容易暴饮暴食，导致身体的亚健康状态在不断的蔓延，那么营养健康又不长胖的方法真的这么难找吗？NO！❌

今天就给大家分享我的私藏轻盈新法宝：伊利女士高纤脱脂高钙奶粉。它来自新西兰草饲牧场，由伊利成人营养研究中心研制，每100g含有6.2g膳食纤维，助力维持肠道功能，与全脂奶粉相比减少94.6%的脂肪，给您定制轻盈的营养补充✨。

无论是匆忙的早晨，还是熬夜加班的晚上，都可以随时冲一杯奶粉快速焕回充沛活力！而且它不加蔗糖实力高钙，抗糖补钙两不误，喝出天然奶香，更低卡路里，轻盈无负担！
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156斤大基数减肥⏰D2天｜5天瘦10斤| 已瘦2.2#减肥##减肥[超话]##减肥打卡##减肥瘦身#
年龄/身高/初体重：27Y/175cm/156斤
Day2（ 复胖20斤2022 重新出发）
‍♀️ 爬楼20层➕30分钟呼啦圈
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⚠️【大腿62】【小腿40 】【手臂32】
⚠️【腰围85】【臀围101】【腹部98】
〽️第一阶段10斤小目标：146斤（2.23～28）
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【碳循环】高碳日
早餐：薄荷的欧包➕水果
午餐：过水荞麦面➕水煮菜➕即食鸡胸肉➕0脂辣椒酱
晚餐：️
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喝水量：黑咖啡☕️➕玉米须茶➕金桔普洱茶

#伐克快闪团# 早起的妹妹一起运动！！
减肥这事儿可不能等日本Roku nana高颜值燃脂计数无绳/有绳双模式跳绳器！跳绳也玩黑科技～会计数、有线变无线，每天抡起来瘦身停不住！跳出马甲线，跳出少女脸
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