妹妹问我学ow的教练严厉不，于是我翻出了九年前学ow时buddy的日志，以下是帆帆的描述：
ICE的严格果然名不虚传。今天除了一个胖胖，其他人集体被骂。最悲催的是我和一个北京妞。夕阳西下，其他人被一个一个骂完都上船卸装备了，我们两站在海里被ICE指着骂；他们卸完装备了，都休息了，我们还在挨骂；船开走了，整个海面只剩我们三人了，接着被骂；船最后又开回来了，ICE将我们骂上船……我觉得海里的鱼虾都要被他骂得炸出来了（周星星九品芝麻官骂人桥段，看官自行脑补）

#李小冉[超话]# 再次重申麻袋冉也很好看啊！！！
感觉年轻的时候更有灵气一点
现在都有种“我出来营业了”的做作温柔淑女感

但现实里的李园长是从颁奖台上下来喊着：艾玛累死我了赶紧把高跟鞋脱了！！

就这种北京妞。

所有私服都在穿简单的T恤牛仔裤运动鞋

以及心细如发的我发现她手上有个小疤，当然我也有……这能是巧合吗？这不是！！这是我和宝爱的证明啊[喵喵][喵喵][喵喵][doge][doge][爱你][爱你][悲伤][悲伤] https://t.cn/R0Ho6zh

山乡巨变[烟花]

驾车在G336国道上转悠，一座山寨门楼偶然印入眼帘，我的好奇心犹然而生。

爬上寨门楼上我发现是一座仿古建筑。

进入寨门行驶在村道上，整齐划一的农宅都已经脱离了泥土气息，城乡差别荡然无存，村妹子与北京妞的模样也无差别。

共同富裕精神在这个村庄发扬光大。合作社专门设立了“扶贫项目”引领贫困的村民走共同致富道路，整个村庄干的热火朝天。

灵丘县1991年被确定为是国家级贫困县，1998年团中央开始定点帮扶灵丘县。2001年被确定为国家扶贫开发工作重点县，2011被确定为转型综改和扩权强县试点县，2019年4月经山西省政府批准正式退出贫困县。

灵丘现在正式退出贫困县，山乡巨变，我再想寻找一点当年贫困痕迹都非常困难。

—— “民族要复兴，乡村必振兴”。——

记忆中的灵丘已经消失，祝福新灵丘！ https://t.cn/RI7nYAL