#葫芦岛抗疫日记# 【殴打疫情防控辅警，已刑拘并提请逮捕】2月15日23时许，兴城市宁远街道南甸子村在进行第三次核酸检测，兴城市局宁远街派出所民警、辅警在现场维持秩序。
检测规定，每10人一组进行检测。当时，张某等7人先后来到检测点，因不够10人、时间较晚，一名姓梁的志愿者让大家第二天再来检测。对此，张某无法接受，开始跟梁某争吵，进而辱骂起来。张某还扬言“剥你皮”，掏出手机要录像，“我给你们传到网上去”。
见状，在此维持秩序的一名辅警上前劝阻；张某非但不听，还辱骂起辅警。当辅警要强行带离他时，张某开始踹辅警的胸部和腹部，还用手机殴打辅警的后脑部。
眼下是全市抗击新冠肺炎疫情的关键时期，张某的行为造成了极为恶劣的影响。兴城市局了解情况后，指定将此案移交至治安大队依法查处。
经查，张某1972年生，是兴城市某单位职工。张某对酒后不听志愿者劝阻并对其进行辱骂，进而辱骂、威胁、殴打辅警的行为供认不讳。因涉嫌妨害公务罪，16日，该大队将张某刑事拘留，18日上午已提请兴城市人民检察院对张某批准逮捕。
在下步工作中，兴城市局将持续打击各类破坏疫情防控秩序的违法犯罪行为，确保执勤民警、辅警与医务工作者、志愿者的人身安全，维护各点位正常开展各项防疫工作。 https://t.cn/Ryh0DS7

【葫芦岛男子辱骂殴打辅警，已刑拘并提请逮捕】2月15日23时许，兴城市宁远街道南甸子村在进行第三次核酸检测，兴城市局宁远街派出所民警、辅警在现场维持秩序。

检测规定，每10人一组进行检测。当时，张某等7人先后来到检测点，因不够10人、时间较晚，一名姓梁的志愿者让大家第二天再来检测。对此，张某无法接受，开始跟梁某争吵，进而辱骂起来。张某还扬言“剥你皮”，掏出手机要录像，“我给你们传到网上去”。

见状，在此维持秩序的一名辅警上前劝阻；张某非但不听，还辱骂起辅警。当辅警要强行带离他时，张某开始踹辅警的胸部和腹部，还用手机殴打辅警的后脑部。

眼下是全市抗击新冠肺炎疫情的关键时期，张某的行为造成了极为恶劣的影响。兴城市局了解情况后，指定将此案移交至治安大队依法查处。

经查，张某1972年生，是兴城市某单位职工。张某对酒后不听志愿者劝阻并对其进行辱骂，进而辱骂、威胁、殴打辅警的行为供认不讳。

因涉嫌妨害公务罪，16日，该大队将张某刑事拘留，18日上午已提请兴城市人民检察院对张某批准逮捕。

#運動就是堅持#

力量訓練40分

生理期第三天，因為前兩天都休息，今天想運動一下，就做這個很喜歡的30分全身負重HIIT。有氧和無氧混合，標準的HIIT模式，休息時間好像只有10秒所以心率表現較好。15分鐘為一組的動作，總共2回合。

最近盡量維持做幾個熟悉的訓練，等新重量適應到覺得有把握，再來考慮要不要嘗試新的力量訓練。

今天的訓練裡，下半身動作加到2隻10磅，做起來ok，不過整個身體狀態大約就平常七、八成水準，雖然姨媽已經來第三天了，但還是有點影響。做完後臨時加做一個10分鐘的臀腿訓練。結束後覺得很夠了，就不做有氧直接收工。

前天不是才說要保持清醒，克制飲食嗎？今天一位手藝超好的同事（可以當甜點老師的等級）在下午拿出她自製的迷你磅蛋糕給我們吃，很像瑪德蓮，不甜膩很濕潤又紮實口感，入口到最後有濃濃的香味～[好愛哦]想當然耳立刻就把兩塊迷你小蛋糕吃下去了。算了，能吃真的～真的～是福[允悲]，為了消耗多吃的熱量，所以今晚才一定要運動。