人这一辈子活着是为了什么？我的爸爸年轻时候刚结婚爷爷就和他分家了，妈妈生了三个孩子，年轻时候我爸说一天24小时我的干20个小时，一人赚钱养活四张嘴！我们姊妹几个都是相差两岁，穿衣服都是妈妈自己做的！年轻时候吃尽苦头！到了该享福的年纪又生病了，病痛的折磨让坚强的他像孩子一样哭了[泪]。我们看着也是两眼泪珠，很想替他一下，可是我们什么也做不了！他这一辈子，年轻时为了养活我们拼命赚钱，到了快退休的年龄，即使生病也不想麻烦我们姊妹三个！这一辈子都是为我们三个而活，也没有为自己活过，一辈子要强，一辈子无私！2022年的我们很艰难，一家有五口，我们一起加油走下去！

这几年在心态上最大的变化是：在遇到困难时，不再像以前那样急于否定自己，不断放大困难，而是觉得事情好像开始变得有趣起来了，不断在解决问题中拓展个人能力的边界。

以及在做一件事不再以结果为导向设定高于自己能力的目标，反向 push 自己尽全力去做，而是更加注重过程中的感受与收获，让结果顺其自然地发生。

世界和平

——李尔纳
（Leonard Jacobson）

我们每个人，都是集体的一员。发生在集体层面的一切，都是我们每个个体的反映。

如果你要世界和平，那就尽你一己之力，去参加和平聚会的游行、写信，成为政界的活跃人物。尽可能地让自己和他人强大起来，但是，你首先要面对自己黑暗。因为，当你否认自己的黑暗面时，它就会以各种各样无觉知方式，不仅要在你的个人生活里，也会在世界范围显现出来。

然而，当你没有评判地去拥有、并承认自己内在的黑暗面时，你就把它转化了，你就超越了它。随着你超越二元对立善与恶和对与错时，你就觉醒进入了合一。这是把真正的改变，和永久的和平，带给我们这个世界的唯一方法。

如果你认为自己在与善良为伍，而你的对手在与邪恶为奸，你就是这无休止战争的一员。没有恶，就没有善，它们互相定义，它们互相依存。这是个永无休止的宇宙大戏，这也是二元对立的本质。

当你过多地参与、并认同自己的动机或念头时，你就在梦幻里迷失了。从梦里觉醒出来，远远胜过在梦里扮演一个好人。你的敌人也和你一样坚信自己是正义的。孰是，孰非？这完全取决于我们的背景，所受到的制约。

世上本没有对与错，只有觉知与无觉知。要在人类的集体层面产生改变，首先需要许多人超越二元对立，觉醒进入合一，其次，觉醒的人数必须要达到一个临界值。在此之前，你要尽可能地在我们这个世界上铲除残暴、不公正、不平等和凌虐，然而，你的行动要永远从爱和觉醒的觉知出发，而非处于恐惧、仇恨或愤怒。

归根结底，如果你要改变这个世界，你必须先要改变你自己。如果你想要结束痛苦、苦难和冲突，你必须首先要把你内在所有的黑暗和痛苦，全部带入觉知的光明中。

当你去觉察自己的Ego，并坦白隐藏在内的痛苦和黑暗的各个方面时，至少，你自己的生命会被转变。因为，这样做会使你深入临在，进而转化你的生命。

而如果我们有足够的人觉醒，那么这个世界将会得到救赎。