2500打卡 天气越来越热 其实没有那么好跑
我跑的两段路，一段是斜上坡，另一段是下坡。下坡跑起来轻松有风，上坡时总是有点费力想停下来，也确实在上坡末端停过。但是今天第二圈在顶端开始跑，刚开始是一段是下坡，轻松，但是有点不真实。因为我一般是先上坡再下坡的。等到跑完下坡，平一段，再跑上坡反而有踏实感，实实在在地跑的感觉。
没有想说什么道理，单纯描述感受。

今日阅读909：爬坡时

生活中，我们总是不停地上坡下坡。下坡是休憩放飞，上坡是爬山登高。

没有人可以随随便便成功。这世上所有成功登顶的背后，无不浸透汗与血。失败背后是成功，梦想坚持下去就能到达成功。

爱迪生在发明灯泡的时候他失败了一千多次，助手摇着头，让他放弃，但爱迪生却毅然又乐观地说：
“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”
最后，他经过六千多次的实验终于成功了。

在人生航行的路上，失败了，不迷失，不消沉。

受挫时，一定要给自己加加油，打打气，赋于勇气和力量，走过至暗，走向光明。

有时候，逆境就是一种暗示，一种磨砺，要欢笑从容地去接纳，默默地为自己加油，积极地去抗战，就可以逆转乾坤，迎来柳暗花明。

人生的山再高再陡，只要去爬总能登顶。

爱默里环境仪，精确到同行急。

早起就是好。今天6点半起床，摸黑出门坐火车，到郊区树林里跑了15公里，再坐火车回来，到家还不到12点。
没见过面的网友说我会爱上越野跑，还真被她说中了。
今天第一次体验，我连正经越野跑鞋都没有，越野背包也没有，就穿了普通跑鞋，背上普通小背包出发了。
鞋和包都不得劲儿，尤其是鞋。路上到处是烂泥，一步一滑，包老在背上晃荡。跑完鞋里鞋外得有一斤泥。
但意外地有阳光，队长和队友都友爱可亲，跑起来一点儿压力都没有。
队长第一次见，是个开朗和善的小伙儿，比上周那个总是拉着脸的中年人顺眼多了。
我上坡时总是跟不上，队长也不催。他自己跑到坡顶再跑下来，然后再跑上一次坡，我勉强能跟上他的第二趟。
每一段路出发前，他都会问我行不行，还给我能量棒。
跑完不觉得累，比快速走38公里轻松多了。以后可以两周跑一次。以后我的运动项目又多一种。