Day4。
白开水喝一天。
第一餐12:30吃的外卖，菜除了土豆没吃完，其他的都吃完了，饭也吃了很多。
下午喝了自制的草莓车厘子茶，里面有一大颗草莓和几个车厘子，还有锡兰红茶。
最后一餐8点之前吃的干拌抄手，一个鸡蛋白，还有欣欣蛋糕吃了两口。
昨天的运动量如图所示，除了跟练了39分钟，还刷了腿，内侧外侧各刷100+。
虽然能猜到不会瘦，但是没想到今早称体重胖了0.1公斤。
吓到我了！
今天真的要轻断食一整天。
#减肥#
白开水喝一天。
第一餐12:30吃的外卖，菜除了土豆没吃完，其他的都吃完了，饭也吃了很多。
下午喝了自制的草莓车厘子茶，里面有一大颗草莓和几个车厘子，还有锡兰红茶。
最后一餐8点之前吃的干拌抄手，一个鸡蛋白，还有欣欣蛋糕吃了两口。
昨天的运动量如图所示，除了跟练了39分钟，还刷了腿，内侧外侧各刷100+。
虽然能猜到不会瘦，但是没想到今早称体重胖了0.1公斤。
吓到我了！
今天真的要轻断食一整天。
#减肥#
31.01
和老婆崽一起做了一桌虎虎生威的年夜饭
光盘第一名的 菠菜拌粉丝
猪猪灵光闪现的白斩鸡
宝宝喜欢的西湖牛肉羹 草莓酱山药泥 和京酱肉丝
plus 熟了之后长得像老虎脑袋的剁椒鱼
每一样都很能打
然后来到了礼物交换环节
承载着游戏回忆的小红包
无敌可爱的吉吉虎小油画
辞牛迎虎
今年也要一起虎气冲天喔
和老婆崽一起做了一桌虎虎生威的年夜饭
光盘第一名的 菠菜拌粉丝
猪猪灵光闪现的白斩鸡
宝宝喜欢的西湖牛肉羹 草莓酱山药泥 和京酱肉丝
plus 熟了之后长得像老虎脑袋的剁椒鱼
每一样都很能打
然后来到了礼物交换环节
承载着游戏回忆的小红包
无敌可爱的吉吉虎小油画
辞牛迎虎
今年也要一起虎气冲天喔
#减肥[超话]# 78斤低脂少妇已经开吃了，同志们，和平时一样，普通的餐。
大家的高油高脂高糖“夺命追魂餐”准备得怎么样了？ [偷笑]
晚餐：久久丫手撕鸡、水煮五香红皮花生米拌芹菜、假窝头 [挖鼻]、辽宁丹东红颜草莓、巴西莓拌简爱无糖酸奶。
这窝头是假的！甜口的，跟点心一样 [偷笑]白嘴儿都能吃，逗死我了，这年头儿想买真窝头都难！
大家的高油高脂高糖“夺命追魂餐”准备得怎么样了？ [偷笑]
晚餐：久久丫手撕鸡、水煮五香红皮花生米拌芹菜、假窝头 [挖鼻]、辽宁丹东红颜草莓、巴西莓拌简爱无糖酸奶。
这窝头是假的！甜口的，跟点心一样 [偷笑]白嘴儿都能吃，逗死我了，这年头儿想买真窝头都难！
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