一份问候,包裹的是甜蜜;一份祝福,将幸福传递;一份快乐,让你洋溢迷人的笑意;一种默契,是心心相惜;一份关怀,让你永远年轻美丽!三八节到,祝所有女神,节日快乐!
国际劳动妇女节(International Women's Day,简写IWD),又被称为“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。
在这阳光明媚的3月,我们迎来了一年一度的三八妇女节。从抗疫期间奋战在一线的女性医护人员,到活跃在各行各业的优秀女性,既是妈妈,也是女儿,又是妻子,无不显示了女性带来的强大力量,世界因你们而美丽,祝所有的女神们节日快乐,健康幸福!愿你们成为更好的自己!
女性健康密码,要牢记、更要做到!
男女有别,在健康方面同样如此。举几个例子吧:
1. 我国女性比男性更长寿(2015年我国人均预期寿命76.3岁,女性79.4岁);
2. 绝经期前女性有雌激素保护,不容易发生心脑血管病;
3. 绝经期前女性胸闷?如果没有高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟,一般不是心脏病引起的;
4. 绝经期前女性胆固醇低于男性,绝经期后高于男性;
5. 女性房颤病人更容易发生脑梗;
6. 吸烟喝酒不运动对于女性的健康危害更大;
7. 避孕药可以使脑梗风险增加1倍,雌激素可以增加血栓栓塞风险;
8. 女性更容易发生抑郁症和焦虑症。
为了心脑血管健康,女性朋友要努力做到以下几个方面(健康密码):
血压:血压<120/80 mmHg;
胆固醇:总胆固醇<5.2 mmol/L;
血糖:空腹血糖<5.6 mmol/L;
体重:体质指数18.5~24(太胖、太瘦都不健康);
吸烟:不吸烟、远离二手烟;
运动:每周坚持150分钟以上的规律性中等强度户外运动。
祝广大女性朋友健康快乐!
「有用就扩散」
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