2022年2月22日，星期二，也是农历正月二十二。

这一天，是史上“2”最多的一天，也被很多人视为“爱”最多的时刻。

各地民政局结婚登记大厅内，喜气洋洋，很多新人图吉利，扎堆结婚。

甘肃酒泉，一个陪父母来离婚的小女孩，安静地坐在角落里，不停地抠着手指。

在人来人往的行政大厅内，陪父母离婚的小女孩，显得如此孤独又哀伤。

这一幕，被人拍下来，传到了网上，瞬间引发了2亿多人的讨论。

有人说：“父母离婚，对孩子伤害太大，小女孩不停抠手指的身体语言，传递出她的恐慌不安和紧张焦虑，真是让人心疼。”

也有人说：“以我的亲身经历告诉大家，父母勉强在一起，对孩子伤害更大，我最讨厌父母说‘要不是因为你，我们早就离婚了’。”

我在日常咨询中，接触到很多离婚的父母，也接触到很多单亲家庭成长的孩子，我很想从我听到的真实故事里，和大家捋一下：

父母离婚，对孩子的影响，到底有多大。

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第一，看事实——

要勇敢承认，父母离婚对孩子的确有影响。

父母感情不好，天天吵架互殴，真暴力+冷暴力，横鼻子瞪眼，谁也不服气谁。

更有甚者，父母一方或双方已出轨多天，家庭的能量和磁场天天都是哀伤的味道。

最后，父母不得不走向离婚。

这时候，不管孩子是5岁，还是15岁，不管父母离婚不离家，还是离婚后分开住，我们都必须承认：

当父母之间的亲密关系发生改变，彼此互动匮乏且僵硬，敏感的孩子会第一时间捕捉到。

不管这个孩子，会不会直接表达“我爸妈离婚了”的事实，他都能从父母的言行举止和异常关系里，进行自我定位：“我父母不再相爱，和别的父母不一样。”

而弱小的孩子，最需要的是安全感和归属感，是对养育者的依赖和信任，是“我身上一半来自妈妈，一半来自爸爸”的血脉认同。

父母离婚，关系破裂，分道扬镳，会在不同程度上，让孩子丧失安全感、归属感和信赖感。

这是事实，我们必须直面。

就像我一个好朋友，因为前夫总是嫖娼出轨，不得不选择离婚。

但因为孩子太小，她离婚后没有告诉孩子真相。

她6岁的女儿总爱问她：“妈妈，我想爸爸了。我想要你和爸爸在一起。别人家的爸爸和妈妈都在一个家，你为什么和爸爸在两个家？”

父母再不好，在孩子心里，也是最亲近的人。

孩子身上流淌着父母双方的血脉，憎恨或否定任何一方，都意味着让孩子陷入恐慌。

这也是很多孩子，在父母选择离婚时，特别难过的原因：

他们知道父母不幸福，也不是不愿意父母离婚。

他们只是无法接受安全感的丧失，也不愿意自己在和别的孩子不一样中，被孤立，被轻视，被嘲笑。

既然孩子最需要的是安全感和统一感，那么——

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第二，看父母——

比离婚更可怕的，是养育者能否当个稳定的容器。

相信大家都知道，北京冬奥会拿了“两金一银”的青蛙公主谷爱凌，也是单亲家庭长大的孩子。

她妈妈谷燕和前夫分手后，独自把谷爱凌带大。

谷爱凌堪称是发展全面的天才少女，滑雪、学习、弹琴、骑马样样在行。

最最重要的，是她面对挫折时，绝地反击的勇气和霸气。

她浑身上下洋溢的自信和乐观，还有她怒怼那些看不惯她的人的强大和勇敢，让我们这些活了半辈子的大人，也佩服得五体投地。

如果你看过谷爱凌妈妈谷燕的采访，也对身边优秀单亲家庭的孩子有过观察，你会发现这样一个真相：

好的父母，本质上就是容器：

强大、稳定且接纳。

因为强大，离婚后，一个人也可以过得很好。

因为稳定，离婚后，能给孩子提供一个有秩序的能量场。

因为接纳，离婚后，不管孩子遇到什么难题，发生什么事情，都能把问题当成孩子成长的礼物，陪孩子从问题中学习，从学习中习得方法和智慧。

我们身边不少优秀的孩子，成绩优异，性格开朗，善良聪慧，也在单亲家庭长大。

他们也都有一个容器一般恒定包容的抚养者。

所以，父母离婚并不可怕。

只要取得监护权的一方，给予孩子真正的爱——

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第三，看方法——

没有一个离婚的父母，能骗过他们的孩子。

很多父母在离婚后，选择离婚不离家，或者对孩子隐瞒真相，认为孩子还小，瞒一时是一时。

从我和孩子们交流的心得来看：

孩子比父母想象的聪明。

即便父母不告诉孩子真相，他们也会通过自己的观察和求证，知道父母关系破裂。

孩子也比父母想象的强大。

孩子虽然会因父母离婚而孤独伤感，但他们都会进行自我心理建设和调解。

昨天，有个12岁的孩子给我来信，谈到他父母离婚瞒着他的事情，这样说：

“当我通过亲戚之口，知道我父母早已离婚的事实，很愤怒。

他们总把我当小孩子，其实我早就知道了，只是不愿意求证。

后来，我又想，爸爸妈妈不告诉我，是不想影响我学习。

他们很爱我，才会欺骗我吧。”

我常常被孩子们的来信打动。

因为他们总会找各种各样的理由，证明自己还被父母爱着。

所以，我建议：

如果父母真的选择了离婚，建议在合适的时间，告诉孩子。

这个合适的时间，是指孩子能明白“离婚”是怎么一回事的时候。

我个人理解，7岁的孩子，已经懂得离婚和结婚的具体含义。

告诉孩子真相，说出父母分开的事实，并用实际行动证明：

“我们离婚了，但都爱着你，我们永远都是你的爸爸和妈妈。”

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第四，看现实——

单亲妈妈的痛，是孩子隐藏的伤。

通过前面的分析，相信很多朋友都已经明白：

父母离婚，对孩子的影响，没有世俗偏见认定的那么大。

前提是，争取孩子抚养权的一方，一定要修好自己的心，有着稳定的情绪和磁场。

但现实中，不少父母，尤其是母亲（原谅我这么说，因为离婚后，拼命争取孩子抚养权的多是妈妈），一边要带孩子，一边还要照顾家庭，都活得很累。

这时候，如果母亲没有很好的修行，就会陷入焦虑中，并把这种焦虑投射到孩子身上：

唠叨，抱怨，指责，控制，情感绑架。

甚至，把对前夫复杂的情感，也转移到孩子身上，逼迫孩子担负起“小丈夫”的角色。

这样的孩子长大后，心里会有很多郁结的创伤。

那些考上985，或者进入国企央企上班的大孩子，虽很优秀，但心理有问题，不少还是“妈宝男”和“妈宝女”。

我从他们的来信里，能看出他们对妈妈的既恐惧又愧疚的心理：

父母离婚后，他们跟着妈妈生活。

成长过程中，他们见证了母亲在焦虑之下，一次次情绪的失控，也见证了母亲在悲壮之中，一次次忘我的付出。

为了不让妈妈失望，他们隐藏真实的自我，不敢表达真实的想法，认为做真实的自己，就是对妈妈的背叛。

孝顺和感恩，是美德。

但如果其中掺杂了太多恐惧和讨好，就成了驯化和奴化，就势必压抑和扭曲。

吴谢宇的悲剧，也证明了这一点儿。

我无意苛责单亲妈妈——独自抚养孩子，很多时候是妈妈们不得已的选择。

我更想和单亲妈妈分享：

既然咱选择了独自抚养孩子长大，在情绪管控和心智成长上，就要付出更多。

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第五，看概率——

不是单亲家庭的孩子有问题，而是所有孩子都会遇到问题。

关于原生家庭的真相，我们需要记住一句话：

大海上没有不带伤的船。

所有从港湾出发，驶向辽阔海域的船只，在不断前行中，都会在海浪侵蚀和暗礁触碰中，伤痕累累。

很多人认为单亲家庭长大的孩子心理问题多，扪心自问：

作为父母健全家庭的我们，就没有任何心理问题吗？

从心理学的角度看，每个人都有心理问题，包括很多著名的心理学家。

从概率上讲，每个孩子在成长中都会遇到各种各样的问题，不仅仅是单亲家庭的孩子。

问题，困难，烦恼，痛苦，之于我们每个人，犹如炼金术师点石成金的石头。

没有廉价的石头，就没有昂贵的黄金。

没有成长中的问题，就没有今天的我们。

既然生命注定风雨兼程，那就让我们挣脱标签和偏见，去迎接属于自己生命的彩虹。

如果你是单亲家庭的父母，愿你像容器一样稳定、强大且平和。

如果你是单亲家庭的孩子，愿你像雄鹰一样勇敢、自信且拼搏。

今天，就分享到这里。

这是一篇思辨的文字，感谢你们读到最后。

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