封闭第十天天气渐暖外面的行人也多了起来原来除了我和家人在封闭还有很

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黑弟在小区的铁瓷小黑总在晚上蹲守我们一直送到我们家门口
小黑有人照顾但没有家阿姨让我帮忙找领养
我的想法是除非能给他找到一个养宠观念极其好每天愿意带着小黑到处玩的否则生活质量还不如现在目前他有稳定的食物来源晚上在外面有一个小窝在小区可以自由的奔跑这小狗也聪明会避让车和行人
就是看着他把黑弟送到家门口摆尾巴的样子又忍不住鼻子一酸
最近太脆弱了

1、3月份开始，恢复每日的常规锻炼~定时快走。昨天出小区北门上河堤往北走，发现锻炼的人真多，觉得有点嘈杂。今天出小区南门沿灞渭大道往南走，至港丰路口折返，回来刚好7公里，历时一小时，路程时间都合适。最关键是步道宽阔，路灯明亮，行人不多，清净，自由，走路也是沉淀自己，这样的氛围刚刚好。
以后傍晚健步走就以这条线路为主。

2、周六毛娘一家接我一起去九溪，跟毛娘近距离说话时毛娘惊呼：“姐，你咋也有抬头纹了？啥时间这么明显的？”
我说：“这有啥奇怪，你姐又不是小年轻，是上年龄的人，老了嘛，有个抬头纹很正常。”
不只是抬头纹，最近一段时间觉得身心俱疲，总是感到累、困，电脑前坐一会儿就哈欠连天，眼睛酸涩，写个字还眼花得厉害。
分析了一下，有一部分原因是前段时间没休息好，劳心；更主要的原因是年龄不饶人，经一点点事费一点点神身体就发出警报。虽然平时精力充沛，总觉得自己还年轻，可一想到明年就要退休了，惊觉自己真的老了。
岁月又能饶过谁！踏踏实实接纳、顺应吧。

3、中午吃过饭坐在院子里晒晒太阳，先面对阳光晒正面，待浑身发热再转身晒后背。据说，晒后背可以驱寒补阳、缓解疲劳，促进人体钙吸收，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。
这是阳光多么珍贵而奢侈的馈赠啊！必须好好珍惜。

4、今天读到一篇文章，博友介绍自己每日的微运动，比如站桩，比如拉伸，比如揉腹，比如初级瑜伽，等等，不用蹦蹦跳跳，每天坚持拉一拉，抻一抻，便浑身轻松，受益良多。
我觉得很有借鉴意义。

5、隔壁老刘说到一个香椿芽的食用方法：新鲜香椿芽开水焯一下，过凉水后滤净水分，剁碎，加辣椒面，泼热油，拌匀后夹馍吃，特别香。一次可多做些，每次吃多少用干净勺子挖出来多少，剩余密封，能长时间存放。
快到吃香椿芽的季节了，不妨试试。

6、电视剧《人世间》追完了，跟着周家人度过了百感交集的一生。
这部剧告诉我们：家家有本难念的经，苦和难，才是人生的本质。
难忘周秉昆说的那句话：“觉得苦吗，自己嚼嚼咽了。”不管道路多崎岖，总是要生活下去。好人未必好命，但人间终究值得。