♥姓名:86啊娟～玉娟初始体重：169.4斤目标体重：120斤初始使用时间：10月1
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♥姓名:86啊娟～玉娟
初始体重：169.4斤
目标体重：120斤
初始使用时间：10月17日晚
初始腰围: cm
初始腹围: cm
敷包天数：6天
昨日斤数:163.2斤
今日斤数: 162.5斤
今日掉称：0.7
累计减重:6.9
昨日空腹:轻清果冻
昨日早餐：一杯酸奶+两个鸡蛋
昨日午餐：鸡肉+半碗饭
昨日水果:黄瓜
昨日晚餐：西红柿+一个肉丸+几口油豆腐
是否排便:是
使用产品：瘦瘦包，养肾包，轻清果冻，酵素锭

♥姓名:86啊娟～玉娟
初始体重：169.4斤
目标体重：120斤
初始使用时间：10月17日晚
初始腰围: cm
初始腹围: cm
敷包天数：6天
昨日斤数:164.5斤
今日斤数: 163.2斤
今日掉称：0.7
累计减重:6.9
昨日空腹:轻清果冻
昨日早餐：一杯酸奶+两个鸡蛋
昨日午餐：鸡肉+半碗饭
昨日水果:黄瓜
昨日晚餐：西红柿+一个肉丸+几口油豆腐
是否排便:是
使用产品：瘦瘦包，养肾包，轻清果冻，酵素锭

#减肥[超话]#9⃣️┃2⃣️6⃣️减肥运动打卡✅
Day80

[今天心灵手巧，hhh]
‍♀️身高163cm（腰围长1㎝┃大腿减1.5cm）
第四阶段目标100斤
初始体重123斤
累计减重19斤
9.20体重104斤
—————————————减肥好难！
三餐饮食（如图）
—————————————
运动打卡 ​​​


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