#哈登##篮网##杜兰特# 哈登离开，真带不动了！31分+37分，你最大的错误就是选错了人
NBA常规赛进入到最后20场的冲刺期，西边的湖人，东边的篮网，形势都不太乐观，特别是篮网。最近一场比赛，篮网输给了绿队，遭遇四连败后，他们已经跌至东部第九，而且被第十名老鹰追平胜场差，和第十一名奇才的差距也只有2个胜场。这意味着，篮网本赛季甚至有可能无缘附加赛。很难想像杜兰特带队有可能在4月份就结束赛季，就像是老詹带队很可能无缘季后赛一样。实话实说，篮网之前那波连败，和杜兰特关系不大，毕竟杜兰特还在养伤，但是当杜兰特回归，篮网还在输，这该怪谁？
杜兰特复出后打了两场比赛，和热火的比赛，杜兰特出战35分钟，此时还是雅阁沃恩执教，他有意控制杜兰特的上场时间，全场21中10拿到31分4篮板4助攻。和绿队的比赛，纳什解除隔离，杜兰特上场时间猛增至39分钟，31中12，拿到37分6篮板8助攻，同时还有7次失误！特别是比赛最后4分钟，篮网还曾领先对手，此时篮网就开始胡来，比如纳什同时摆上小库里+德拉季奇+欧文的三后卫组合，把手感正佳的布鲁斯布朗给换下。再比如在拥有三后卫的情况下，竟然让杜兰特来运球，杜兰特连续出现失误，传球被断，接球踩线，而布朗和塔图姆抓住篮网身高劣势，锁定胜局。赛后杜兰特说，互相指责毫无意义，现在球队要做的是埋头苦干继续前进。而纳什却还是重复了一个赛季的言论：我们在用全新的阵容，我们需要时间磨合。
哈登一走，杜兰特挺可怜的，对吧？可是我真的不觉得杜兰特可怜，甚至说他要为本赛季篮网的一切糟糕表现买单，他作为这支球队的老大，他要承担起所有责任来。当初哈登闹情绪要离开，从纽约媒体，到篮网更衣室，都在刻意抹黑哈登，甚至说和哈登走得近的几名球员直接被弃用，而用篮网随队记者的话说，哈登就像是更衣室的不稳定因素，他的存在让篮网无法流畅传球，没办法打出应该有的节奏。包括哈登逼宫管理层逼宫教练组的那些传言，仿佛篮网才是站在正义一边。但是在哈登离开后，篮网战绩仅为2胜6负！欧文独自带队时，球队战绩只有1胜7负！这和2个月前哈登带队打到东部第一天差地别！难道哈登离开，坐拥杜兰特和欧文两大超级巨星，连五成的胜率都打不出来？
这只能说杜兰特不是一名合格的领袖。关于欧文一事，我不想铺开来说，但是有一点需要肯定的是，杜兰特的态度助长了欧文的气焰，这甚至导致需要联盟去施压纽约市长，让他去解除相关政策，目的就是为了让欧文回来。欧文回来能帮助球队么？就一场客场打雄鹿赢球，篮网全队上下如同过年，可是剩下的比赛呢？难道哈登带队赢球成了理所当然，欧文稍微高光表现都是过年？非常不合理。杜兰特和纳什不愿意让哈登去按照他熟悉的方式打球，杜兰特向往流畅的传导球体系，所以现在，只能他自己来做这件事，但是结果呢？杜兰特的失误更多，这是赶驴上架，因为篮网说到底，在哈登离开后，就没有一个主控核心点，那还谈什么争冠。
欧文是一方面，而纳什是另外一方面。纳什确实挺可怜的，因为他手下的阵容就没有齐整过。但是阵容不齐又不是篮网自己遇到的困境，比如热火的斯波，哪场比赛凑齐过三巨头？要么洛瑞因个人原因缺席，要么巴特勒不打，但是热火一帮落选秀依旧打得风生水起，牢牢锁定东部第一。当然，纳什没资格和斯波相比，篮网前面的8支球队，谁的纸面实力在篮网之上？没有任何一支球队一个赛季打了60场比赛，变幻35套首发阵容，更没有一支球队在现在这个时间点，还没有固定好的轮转。在我看来，纳什执教水平真就和雷霆主帅戴格诺特一个级别，甚至还不如对方。要知道当初可是杜兰特钦点的纳什作为篮网主教练，如果篮网那一次选择欧文支持的泰伦卢，最不济篮网也能是东部前四的水平吧！
从当初离开勇士，到现在也快3年时间，第一年杜兰特因跟腱伤势赛季报销。上赛季杜兰特倒在雄鹿脚下，哈登的腿筋伤势是因为欧文打打停停和纳什过度使用引起，这不存在太多争议，欧文季后赛又被垫伤。本赛季篮网直接彻底崩了，西蒙斯何时能复出打比赛都不得而知，欧文依旧是打打停停，身边的哈登走了，换成了角色球员，杜兰特这两场比赛所展现出来的个人态度没问题，但真有点带不动了。有些事，从一开始就已经有一个确定的结局，杜兰特确实是历史顶级得分手，但是他绝对不是一个合格的球队老大，想成功，有时候就得破釜沉舟，可惜杜兰特牵挂太多。
NBA常规赛进入到最后20场的冲刺期，西边的湖人，东边的篮网，形势都不太乐观，特别是篮网。最近一场比赛，篮网输给了绿队，遭遇四连败后，他们已经跌至东部第九，而且被第十名老鹰追平胜场差，和第十一名奇才的差距也只有2个胜场。这意味着，篮网本赛季甚至有可能无缘附加赛。很难想像杜兰特带队有可能在4月份就结束赛季，就像是老詹带队很可能无缘季后赛一样。实话实说，篮网之前那波连败，和杜兰特关系不大，毕竟杜兰特还在养伤，但是当杜兰特回归，篮网还在输，这该怪谁？
杜兰特复出后打了两场比赛，和热火的比赛，杜兰特出战35分钟，此时还是雅阁沃恩执教，他有意控制杜兰特的上场时间，全场21中10拿到31分4篮板4助攻。和绿队的比赛，纳什解除隔离，杜兰特上场时间猛增至39分钟，31中12，拿到37分6篮板8助攻，同时还有7次失误！特别是比赛最后4分钟，篮网还曾领先对手，此时篮网就开始胡来，比如纳什同时摆上小库里+德拉季奇+欧文的三后卫组合，把手感正佳的布鲁斯布朗给换下。再比如在拥有三后卫的情况下，竟然让杜兰特来运球，杜兰特连续出现失误，传球被断，接球踩线，而布朗和塔图姆抓住篮网身高劣势，锁定胜局。赛后杜兰特说，互相指责毫无意义，现在球队要做的是埋头苦干继续前进。而纳什却还是重复了一个赛季的言论：我们在用全新的阵容，我们需要时间磨合。
哈登一走，杜兰特挺可怜的，对吧？可是我真的不觉得杜兰特可怜，甚至说他要为本赛季篮网的一切糟糕表现买单，他作为这支球队的老大，他要承担起所有责任来。当初哈登闹情绪要离开，从纽约媒体，到篮网更衣室，都在刻意抹黑哈登，甚至说和哈登走得近的几名球员直接被弃用，而用篮网随队记者的话说，哈登就像是更衣室的不稳定因素，他的存在让篮网无法流畅传球，没办法打出应该有的节奏。包括哈登逼宫管理层逼宫教练组的那些传言，仿佛篮网才是站在正义一边。但是在哈登离开后，篮网战绩仅为2胜6负！欧文独自带队时，球队战绩只有1胜7负！这和2个月前哈登带队打到东部第一天差地别！难道哈登离开，坐拥杜兰特和欧文两大超级巨星，连五成的胜率都打不出来？
这只能说杜兰特不是一名合格的领袖。关于欧文一事，我不想铺开来说，但是有一点需要肯定的是，杜兰特的态度助长了欧文的气焰，这甚至导致需要联盟去施压纽约市长，让他去解除相关政策，目的就是为了让欧文回来。欧文回来能帮助球队么？就一场客场打雄鹿赢球，篮网全队上下如同过年，可是剩下的比赛呢？难道哈登带队赢球成了理所当然，欧文稍微高光表现都是过年？非常不合理。杜兰特和纳什不愿意让哈登去按照他熟悉的方式打球，杜兰特向往流畅的传导球体系，所以现在，只能他自己来做这件事，但是结果呢？杜兰特的失误更多，这是赶驴上架，因为篮网说到底，在哈登离开后，就没有一个主控核心点，那还谈什么争冠。
欧文是一方面，而纳什是另外一方面。纳什确实挺可怜的，因为他手下的阵容就没有齐整过。但是阵容不齐又不是篮网自己遇到的困境，比如热火的斯波，哪场比赛凑齐过三巨头？要么洛瑞因个人原因缺席，要么巴特勒不打，但是热火一帮落选秀依旧打得风生水起，牢牢锁定东部第一。当然，纳什没资格和斯波相比，篮网前面的8支球队，谁的纸面实力在篮网之上？没有任何一支球队一个赛季打了60场比赛，变幻35套首发阵容，更没有一支球队在现在这个时间点，还没有固定好的轮转。在我看来，纳什执教水平真就和雷霆主帅戴格诺特一个级别，甚至还不如对方。要知道当初可是杜兰特钦点的纳什作为篮网主教练，如果篮网那一次选择欧文支持的泰伦卢，最不济篮网也能是东部前四的水平吧！
从当初离开勇士，到现在也快3年时间，第一年杜兰特因跟腱伤势赛季报销。上赛季杜兰特倒在雄鹿脚下，哈登的腿筋伤势是因为欧文打打停停和纳什过度使用引起，这不存在太多争议，欧文季后赛又被垫伤。本赛季篮网直接彻底崩了，西蒙斯何时能复出打比赛都不得而知，欧文依旧是打打停停，身边的哈登走了，换成了角色球员，杜兰特这两场比赛所展现出来的个人态度没问题，但真有点带不动了。有些事，从一开始就已经有一个确定的结局，杜兰特确实是历史顶级得分手，但是他绝对不是一个合格的球队老大，想成功，有时候就得破釜沉舟，可惜杜兰特牵挂太多。
虽然少儿已经具备参加有氧耐力训练的生理基础，为6-8岁儿童制定有氧训练计划时，应该考虑以下要点：
科学证据和轶事证据均未表明长跑运动员必须在年轻时开始训练才能发挥最大潜力。大多数世界级的长跑运动员都是在中后期才开始系统训练的。
研究一致表明，在青春期之前，对训练的生理适应并不总是与长距离比赛的表现相关。对于青春期前的儿童来说，最能预测长跑表现的因素与身体的发育程度有关：更高、更强壮和更快的儿童在长跑中领先，就像他们在篮球、棒球和足球等其他运动中表现出色一样。
尽管许多儿童天生就有高水平的有氧适能，使他们在生理上能够进行低强度的耐力活动，但他们为高强度活动产生能量的能力有限，也即在儿童在青春期之前，无氧能力系统尚未完全发育。
接受大量高强度训练的身体还没有发育完成的青少年受伤、发育异常和成熟以及心理倦怠的风险相对较高。
系统的耐力训练（例如竞技长跑），建议还是到青春期早期，大约11-13岁开始。11岁以下的孩子当然可以和应该参加跑步活动，例如在学校或社区比赛中进行中长距离的比赛。系统训练是指为每周超过三天，持续数月，以及专业训练，而且是只专注于跑步而不是其他运动和体育活动（即早期专项化了！）。
限制训练的数量和强度是关键，因为正常的青春期发育就可以自行提高跑步成绩。例如，肺部和心脏的生长突增，女孩的平均年龄为11.5岁，男孩的平均年龄为13.5岁，可促进向肌肉输送富氧血液，这自然会增加最大吸氧量。另外青春发育期所带来的生长激素水平的升高也可以增强肌肉收缩，提高跑步速度和效率。
当然不是所有发育带来的身体变化都会自动帮助有氧能力的提高。以身高的快速增长为例，女孩的平均年龄为10.5岁，男孩的平均年龄为12.5岁，增长率从每年大约5.5厘米，最快的可以高达每年约10.5-12厘米之多。最高的增长率，称为身高速度峰值，发生在女孩11.5岁左右，男孩13.5岁左右。假设一个13岁的男孩在夏天里一下子长了5厘米，也即突然间他的腿变长了。按理说腿长增加、步幅增大应该能提高他的跑速，但因为长得太快，控制运动的神经系统不能立即适应四肢长度的变化，表现在他无法协调他突然变长的腿，让他的动作反而变得笨拙，运动成绩因此反而下降。
更有甚者，快速的肢体生长也意味着高强度训练会增加孩子肌肉和骨骼受伤的风险。这是因为骨骼在称为骨骺生长板的软组织中的每一端都延长。在青春期，生长板比硬化的骨骼更脆弱，在耐力训练中承受重复的高压会导致骨折。这个时期青少年运动员的关节和肌肉也容易受伤，因为肌肉质量和力量的发展比骨骼慢。在骨骺生长板骨化或硬化和肌肉质量增加完成前，儿童因过度训练而受伤的风险会增加。
还有一个担忧就是心理倦怠。如果一个10岁的孩子为参加比赛，每周跑64公里，并同时定期参加10公里的比赛，他或她可能会厌倦跑步。这是因为随着时间的推移，成绩的提高取决于训练负荷的增加。如果一个孩子在10岁时每周已经跑64公里，那么在16岁时，她将需要跑113公里，甚至可能需要跑145或161公里才能保持进步。这么多的跑步让除了上学、睡觉和吃饭之外的活动几乎没有时间。当训练变得如此消耗时，它就不再有趣了，大多数年轻人也因此放弃了跑步。
以长跑为例，现在对青少年有氧训练的一般共识是：从6岁或8岁开始，喜欢跑步的孩子可以参加有趣的跑步和每年持续几个月的有组织的田径项目训练。未来的长跑运动员不仅将受益于参加中长跑（最长1600米），还可以参加短跑、跳跃和投掷比赛。田径赛季结束后，他们应该参加足球、篮球和其他他们喜欢的青少年运动。
科学证据和轶事证据均未表明长跑运动员必须在年轻时开始训练才能发挥最大潜力。大多数世界级的长跑运动员都是在中后期才开始系统训练的。
研究一致表明，在青春期之前，对训练的生理适应并不总是与长距离比赛的表现相关。对于青春期前的儿童来说，最能预测长跑表现的因素与身体的发育程度有关：更高、更强壮和更快的儿童在长跑中领先，就像他们在篮球、棒球和足球等其他运动中表现出色一样。
尽管许多儿童天生就有高水平的有氧适能，使他们在生理上能够进行低强度的耐力活动，但他们为高强度活动产生能量的能力有限，也即在儿童在青春期之前，无氧能力系统尚未完全发育。
接受大量高强度训练的身体还没有发育完成的青少年受伤、发育异常和成熟以及心理倦怠的风险相对较高。
系统的耐力训练（例如竞技长跑），建议还是到青春期早期，大约11-13岁开始。11岁以下的孩子当然可以和应该参加跑步活动，例如在学校或社区比赛中进行中长距离的比赛。系统训练是指为每周超过三天，持续数月，以及专业训练，而且是只专注于跑步而不是其他运动和体育活动（即早期专项化了！）。
限制训练的数量和强度是关键，因为正常的青春期发育就可以自行提高跑步成绩。例如，肺部和心脏的生长突增，女孩的平均年龄为11.5岁，男孩的平均年龄为13.5岁，可促进向肌肉输送富氧血液，这自然会增加最大吸氧量。另外青春发育期所带来的生长激素水平的升高也可以增强肌肉收缩，提高跑步速度和效率。
当然不是所有发育带来的身体变化都会自动帮助有氧能力的提高。以身高的快速增长为例，女孩的平均年龄为10.5岁，男孩的平均年龄为12.5岁，增长率从每年大约5.5厘米，最快的可以高达每年约10.5-12厘米之多。最高的增长率，称为身高速度峰值，发生在女孩11.5岁左右，男孩13.5岁左右。假设一个13岁的男孩在夏天里一下子长了5厘米，也即突然间他的腿变长了。按理说腿长增加、步幅增大应该能提高他的跑速，但因为长得太快，控制运动的神经系统不能立即适应四肢长度的变化，表现在他无法协调他突然变长的腿，让他的动作反而变得笨拙，运动成绩因此反而下降。
更有甚者，快速的肢体生长也意味着高强度训练会增加孩子肌肉和骨骼受伤的风险。这是因为骨骼在称为骨骺生长板的软组织中的每一端都延长。在青春期，生长板比硬化的骨骼更脆弱，在耐力训练中承受重复的高压会导致骨折。这个时期青少年运动员的关节和肌肉也容易受伤，因为肌肉质量和力量的发展比骨骼慢。在骨骺生长板骨化或硬化和肌肉质量增加完成前，儿童因过度训练而受伤的风险会增加。
还有一个担忧就是心理倦怠。如果一个10岁的孩子为参加比赛，每周跑64公里，并同时定期参加10公里的比赛，他或她可能会厌倦跑步。这是因为随着时间的推移，成绩的提高取决于训练负荷的增加。如果一个孩子在10岁时每周已经跑64公里，那么在16岁时，她将需要跑113公里，甚至可能需要跑145或161公里才能保持进步。这么多的跑步让除了上学、睡觉和吃饭之外的活动几乎没有时间。当训练变得如此消耗时，它就不再有趣了，大多数年轻人也因此放弃了跑步。
以长跑为例，现在对青少年有氧训练的一般共识是：从6岁或8岁开始，喜欢跑步的孩子可以参加有趣的跑步和每年持续几个月的有组织的田径项目训练。未来的长跑运动员不仅将受益于参加中长跑（最长1600米），还可以参加短跑、跳跃和投掷比赛。田径赛季结束后，他们应该参加足球、篮球和其他他们喜欢的青少年运动。
#身边的榜样# 法官心语||王高伟：用正义书写为民情怀
2021年，面对执法办案和抗疫防汛的双重压力，滑县法院全体干警知重担重、苦干实干，在攻坚克难中奋进，在加压奋进中开局，交出了可圈可点的成绩单，涌现出一批表现优异、实绩突出的先进集体和先进个人。近期，滑县法院将陆续展播部分优秀法官心语。 今天展播的是滑县人民法院焦虎法庭副庭长、执行团队负责人王高伟。
王高伟，中共党员，2015年参加工作，现任滑县人民法院焦虎法庭副庭长、执行团队负责人 。2016年获得全省法院预备法官男子乒乓球冠军，2018年被滑县县委宣传部授予“优秀宣讲员”，2021年被安阳市中级人民法院授予“全市法院优秀司法政务工作者”，2022年被安阳市中级人民法院荣记个人三等功一次。
法官心语
来到滑县法院的这八年，无论是在法庭做书记员，还是在政治部做党建专干，无论是在综合办公室做后勤保障还是在执行局做团队负责人，我始终勤勤恳恳，兢兢业业，细致谨慎，如履薄冰。我不会说什么豪言壮语，只会偶尔发一些小酸文记录一下自己的工作感触。
我喜欢三国太史慈说的一句话：大丈夫当携三尺剑，立不世之功。30岁以前，我也曾雄心勃勃，觉得自己的工作枯燥无味，有悖于满腔豪情壮志，似乎天空才是自己的极限。
而在立之年以后，忽然发现，我的工作其实真的特别有意义，认真办好每一起案件，就是不平凡。特别是2021年来到执行局工作以后，我努力办好每一起案件，找到化解矛盾的平衡点，真真切切地体会到申请人的不易，也体会到了一些被执行人的生活之难，更感受到了化解一个个纠纷后的成就感与荣耀感。
从事执行工作以前，从事执行工作以前，在我的潜意识里，对执行工作辛苦难以感同身受的，但是当我真正地融入以后才发现，这是一群多么可爱可敬的人啊！不管是白天黑夜、周末假期，不管是泥泞的乡间小道还是危险的屋顶上，都有他们的身影。身材魁梧的钢铁执行干警其实也有一颗柔软的心，面对生活困难的当事人，他们付出十二分的努力，只想尽快执行到位；面对行动不便的老人，他们主动将案款送上门；他们常常路遇险情，拔刀相助……
他们很努力地想要办好每一起案件，愿意用自己的辛苦付出来换来当事人的真金白银，但是仍有很多案件因被执行人确无履行能力而无法执行到位，被执行人叫苦连天、埋怨连连，甚至部分申请人在痛苦、恼火之余将不满指向法官。
办理这些棘手的案件时，法官们不仅要面对各种苛责与不满，还要面对严格的监督管理机制倒逼，执行法官压力巨大，但他们不争不吵，埋头苦干，默默地数着还有多少案子要办，还有多少个申请人需要解释，还有多少老赖要抓，还有多少执行款要发放……
如果要问，是什么让他们百折不挠、一往无前？一定是源于心中孜孜以求的法治梦想。
因为之前在综合行政部门工作了四年多，没有执行工作经验，我只能向时间要效率，全身心地扑在了工作中，以至于身体亮起了红灯。刚下手术台清醒后，就开始接听申请人的电话，出院后没几天就在深夜成功拘传了一名长期躲避执行的被执行人，最终经过多方劝诫与协调，7名农民工拿到了执行款。2021年，我的孩子出生了，在他还未满月期间，我也常常在凌晨、深夜甚至节假日与躲避执行的被执行人斗智斗勇，这一个个工作中的缩影，汇聚成了那段难忘的日子，因此被同事们戏称为“拼命三郎”，对此我反而引以为荣，敢拼敢闯就是青春该有的模样！2021年，在我担任焦虎人民法庭执行团队负责人的10个月期间，共执结执行案件568件，结案率达91.61%，首执案件结案率达91.35%，其余各项指标均名列前茅，总考核指标位列八个执行团队第一名，所办执行案件无一信访情况发生，并化解多起信访旧案。行而不辍，未来可期。新的赶考路上，我将继续心存挚诚，公正司法，向党和人民交出一份满意的答卷！
2021年，面对执法办案和抗疫防汛的双重压力，滑县法院全体干警知重担重、苦干实干，在攻坚克难中奋进，在加压奋进中开局，交出了可圈可点的成绩单，涌现出一批表现优异、实绩突出的先进集体和先进个人。近期，滑县法院将陆续展播部分优秀法官心语。 今天展播的是滑县人民法院焦虎法庭副庭长、执行团队负责人王高伟。
王高伟，中共党员，2015年参加工作，现任滑县人民法院焦虎法庭副庭长、执行团队负责人 。2016年获得全省法院预备法官男子乒乓球冠军，2018年被滑县县委宣传部授予“优秀宣讲员”，2021年被安阳市中级人民法院授予“全市法院优秀司法政务工作者”，2022年被安阳市中级人民法院荣记个人三等功一次。
法官心语
来到滑县法院的这八年，无论是在法庭做书记员，还是在政治部做党建专干，无论是在综合办公室做后勤保障还是在执行局做团队负责人，我始终勤勤恳恳，兢兢业业，细致谨慎，如履薄冰。我不会说什么豪言壮语，只会偶尔发一些小酸文记录一下自己的工作感触。
我喜欢三国太史慈说的一句话：大丈夫当携三尺剑，立不世之功。30岁以前，我也曾雄心勃勃，觉得自己的工作枯燥无味，有悖于满腔豪情壮志，似乎天空才是自己的极限。
而在立之年以后，忽然发现，我的工作其实真的特别有意义，认真办好每一起案件，就是不平凡。特别是2021年来到执行局工作以后，我努力办好每一起案件，找到化解矛盾的平衡点，真真切切地体会到申请人的不易，也体会到了一些被执行人的生活之难，更感受到了化解一个个纠纷后的成就感与荣耀感。
从事执行工作以前，从事执行工作以前，在我的潜意识里，对执行工作辛苦难以感同身受的，但是当我真正地融入以后才发现，这是一群多么可爱可敬的人啊！不管是白天黑夜、周末假期，不管是泥泞的乡间小道还是危险的屋顶上，都有他们的身影。身材魁梧的钢铁执行干警其实也有一颗柔软的心，面对生活困难的当事人，他们付出十二分的努力，只想尽快执行到位；面对行动不便的老人，他们主动将案款送上门；他们常常路遇险情，拔刀相助……
他们很努力地想要办好每一起案件，愿意用自己的辛苦付出来换来当事人的真金白银，但是仍有很多案件因被执行人确无履行能力而无法执行到位，被执行人叫苦连天、埋怨连连，甚至部分申请人在痛苦、恼火之余将不满指向法官。
办理这些棘手的案件时，法官们不仅要面对各种苛责与不满，还要面对严格的监督管理机制倒逼，执行法官压力巨大，但他们不争不吵，埋头苦干，默默地数着还有多少案子要办，还有多少个申请人需要解释，还有多少老赖要抓，还有多少执行款要发放……
如果要问，是什么让他们百折不挠、一往无前？一定是源于心中孜孜以求的法治梦想。
因为之前在综合行政部门工作了四年多，没有执行工作经验，我只能向时间要效率，全身心地扑在了工作中，以至于身体亮起了红灯。刚下手术台清醒后，就开始接听申请人的电话，出院后没几天就在深夜成功拘传了一名长期躲避执行的被执行人，最终经过多方劝诫与协调，7名农民工拿到了执行款。2021年，我的孩子出生了，在他还未满月期间，我也常常在凌晨、深夜甚至节假日与躲避执行的被执行人斗智斗勇，这一个个工作中的缩影，汇聚成了那段难忘的日子，因此被同事们戏称为“拼命三郎”，对此我反而引以为荣，敢拼敢闯就是青春该有的模样！2021年，在我担任焦虎人民法庭执行团队负责人的10个月期间，共执结执行案件568件，结案率达91.61%，首执案件结案率达91.35%，其余各项指标均名列前茅，总考核指标位列八个执行团队第一名，所办执行案件无一信访情况发生，并化解多起信访旧案。行而不辍，未来可期。新的赶考路上，我将继续心存挚诚，公正司法，向党和人民交出一份满意的答卷！
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