活在澳洲 健身前后吃什么?运动后：鸡蛋和全麦土司
土司中的碳水化合物可以恢复你在运动中消耗的能量，而其中的纤维可以保持你的血糖水平不变。搭配鸡蛋一起吃可以提高你的锻炼效果。它们是一种完整的蛋白质，这意味着它们含有你的身体用来构建肌肉所需要的全部9中必须氨基酸。没时间做运动后的食物？用全麦卷或薄脆饼搭配一个煮熟的鸡蛋。
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土司中的碳水化合物可以恢复你在运动中消耗的能量，而其中的纤维可以保持你的血糖水平不变。搭配鸡蛋一起吃可以提高你的锻炼效果。它们是一种完整的蛋白质，这意味着它们含有你的身体用来构建肌肉所需要的全部9中必须氨基酸。没时间做运动后的食物？用全麦卷或薄脆饼搭配一个煮熟的鸡蛋。
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这里是“六库”。
关于“六库”的由来[浮云]
白族人说: 因为过去这里是珍禽异兽穴居的地方，土司官常在这里下扣打鹿所以叫“鹿扣”，所以“鹿扣”是“六库”的谐音，这是一种通俗词源学的比附。
汉族人说: 因为这里周围一共有六座山峰，峰峰都有宝藏，共有六个宝库，因此称为“六库”。
而较早居住在这里的傈僳族则说: 因为这里常常遍地冒水，地下有龙潭，所以叫龙洞，“龙”通“六”，洞也叫库。
不同的说法都有不同的依据[馋嘴]不过它们也证明了“六库”背后都蕴藏着神秘的古老传说以及丰富的生态资源，值得我们去细细探索和品味~ https://t.cn/EXSzewS
关于“六库”的由来[浮云]
白族人说: 因为过去这里是珍禽异兽穴居的地方，土司官常在这里下扣打鹿所以叫“鹿扣”，所以“鹿扣”是“六库”的谐音，这是一种通俗词源学的比附。
汉族人说: 因为这里周围一共有六座山峰，峰峰都有宝藏，共有六个宝库，因此称为“六库”。
而较早居住在这里的傈僳族则说: 因为这里常常遍地冒水，地下有龙潭，所以叫龙洞，“龙”通“六”，洞也叫库。
不同的说法都有不同的依据[馋嘴]不过它们也证明了“六库”背后都蕴藏着神秘的古老传说以及丰富的生态资源，值得我们去细细探索和品味~ https://t.cn/EXSzewS
法式土司（英语：French toast，法语：pain perdu，全称法兰西吐司，香港称西多士或西多）是一种源自欧洲的面包食品，其出现可追溯至罗马帝国时期。法式土司是用面包加入蛋汁后，再用食油煎至金黄色而成。在食用法式土司前会在其表面，依不同地区的喜好，加上糖浆、牛油、鲜奶油，甚至配上水果食用。法式土司可作为早餐或茶点食用。
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