小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第432天

滴✔️打卡 第123天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:142.2斤

今日体重: 142.4斤0.2斤

昨日饮食：

早餐:怡达欧包¹+煮鸡蛋¹+纯奶¹+芦柑¹

上午加餐:

午餐:绿豆玉米粥⁴⁰⁰g+馒头半个+洋葱炒肉约¹⁵⁰g+腌糖醋萝卜约¹⁵⁰g+凉拌菠菜约¹⁵⁰g

下午加餐:隅田川京鬼挂耳咖啡¹+芦柑¹

晚餐:怡达欧包¹+优酸乳¹+黄瓜¹

喝水量： 2400ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟
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正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

疫情下的日常PLOG[拳头]
1⃣️巧巧送的礼物们 好喜欢花花哦[给你小心心]虽然巧巧觉得不好看但我好喜欢
2⃣️收拾了jk制服裙 今年一定一定少买[苦涩][苦涩]
3⃣️好！！
4⃣️来自朋友们的投喂 好朋友真好！
5⃣️《看镜头宝宝》
6⃣️来自npy的投喂
7⃣️我是工作狂[跪了] 我承认我不画图不拍照无时无刻都在修图
8⃣️闷在家里出门散步看到的云 心情放松了
9⃣️好喜欢被喊姐姐呀我[猪头]

#百事暂停在俄销售可乐等饮料#【英媒：可口可乐宣布暂停在俄业务后，百事公司宣布暂停在俄销售百事可乐等饮料】英国广播公司（BBC）9日早晨（北京时间）最新消息称，可口可乐公司宣布暂停在俄罗斯的业务。

可口可乐公司在一份声明中称：“我们的心与那些因乌克兰悲剧事件而遭受不合理影响的人们同在。”BBC称，这是继麦当劳和星巴克宣布类似决定后，最新一起西方知名品牌宣布暂停在俄业务。

但随后不久，BBC继续更新说，可口可乐公司宣布上述决定几分钟后，百事公司又成为最新一家缩减在俄业务的食品和饮料巨头。

报道称，百事公司表示，它将暂停百事可乐和其旗下品牌七喜以及美年达的在俄销售，但将继续销售婴儿配方奶粉等日常必需品。