一堂关于家庭教育讲座的听后感：
朱德庸曾经说大人都是曾经的小孩，只是长大后他们都忘记了。在育儿过程中，我们需要时时提醒自己，保持同理心，才能让亲子关系更加和谐和亲密。只有站在孩子的角度看世界，才能够理解孩子的喜怒哀乐，最重要的是你可以内观自己，学会救赎自己内心的小孩。
比如，如果我因为一件小事而想要吼孩子的时候（或者事后）我会思考：
1 为什么我会以这种方式去与孩子沟通？
因为我是孩子的时候，我的父母是这样做的。
2 我还有其他更好的方式去回应类似的情况吗？
不，我没有，因为我的小时候父母只用了打骂这两种方式，好好说话拥抱牵手道歉是痴心妄想。
3 那我该怎么办？
经过许多的想不通后，我发现育儿之前，必须养育自己。当父母内心的小孩足够健康并且也长大的时候，你无需多做什么，你的小孩也会健康长大。
春天伊始，岁月静好在路上。

岁月无声、四季轮回，新年相聚的喜悦余温未减，冬日的严寒已然在时节的更迭里悄然退场。时光流转岁月长，冬藏春始又一年。无声微雨落、乍暖熏风起的春天在鸟雀鸣枝的好景伊始中缓缓而至了。
春回信风来。山柔水暖、好景无限，岁月人间，青红依然。春风就这么浅浅而来，唤醒了沉睡的万物，裹挟着泥土的清新，绿了草木，给大地换上了新装。当我们还在“春草明年绿，王孙归不归”的诗句中感慨的时候，一转眼就会有花红柳绿、莺歌燕舞，那时、便已是春深蚀骨。
草芽渐萌，步履方轻。万物在一季严寒的冬日里积蓄着力量，早已迫不及待的吐露伸展的春光。细雨朦胧、或薄雾起灭，料峭清寒、或绰约新妆，都已藏不住春天的气息轻缓而来、急切而近。此刻，只需一场春雨，那些在时光里叠加的璀璨缤纷便会是生机勃勃、浪漫漫天。
东风驱岁寒，春雨润花绽。春天是充满期许和希望的季节，感受着春意盎然、和风送暖的美好，浓浓的春天气息扑面而来、渲染着人间，一切都是欣欣然的样子。
蜂蝶飞舞，花海荡漾。春天是清浅嫣然，色彩斑斓的季节，轻倚时光的转角，在青色细润的气息里感受初春的温柔，寻觅一处经历寒冷后的温暖，品味一份庸碌之外的淡然。
春风有约，百花不误。于南风渐盛的风景里感受岁月的诗意与美好，在人生无常的生活中接纳朝暮的庸常与平淡。“追风赶月莫停留，平芜尽处是青山。”在琐碎的日子里不忘书写一纸墨香的年岁光阴，便会演绎出清风落阳的生命诗行。
“任由世事纵横万千，我们所经历的依旧只是似水流年，所过的日子也只是寻常烟火。”正如白落梅说的那样，四季人间的生活中躲不过风霜雨雪，也免不了坎坎坷坷，但苦难的日子应该去遗忘，伤痛的时刻总会成为过往。因为抚慰人心的从来都是那简单日子里平淡的温暖。
与春天相遇，和美好相约。在灿烂明媚的春光里抛开烦恼、卸下杂念，携季节一路同行，贪恋这春光正好、万物可爱，享受这芬芳馥郁、晴朗欢颜。
“红入桃花嫩，青归柳叶新。”时节轮转中变化着四季的模样，也变幻了人生的风景和诗意的想象。在这春光正好的日子里心存美好，美好必然如约抵达。万事可期，便是人间值得。

跑步7公里、46分钟

夕阳纠缠在云层忽闪忽现
直到用尽力量
也要把江面照耀得闪闪发亮
跑完的时候
完美地捕获了一轮落日

一棵棵木棉树挺立在江岸
一朵朵木棉花盛开在枝头
学生时代每到学期伊始
就到了木棉花开的季节
那些在木棉树下读书的岁月
抬头是一片火红
低头是繁华落尽
时间来不及
改天再好好拍一拍
#跑步时间