认真看数据我真替她捏把汗心疼几秒，体重下降15.2斤，增脂25.5斤？？？[裂开]

我都怀疑她体脂称有问题了，水分下降，肌肉下降我能理解，但体脂率竟然增长这么多？不过这里要提醒就是我们朋友圈经常说的一类人“假聪明”，自己不专业觉得不用你们产品家里瞎捣鼓，然后体重看上去掉了，但掉的全是水分和肌肉，这就叫做越减越肥，随后只要多喝水或者恢复正常饮食立马报复性反弹……太惨了

专业的事还是要交给专业的人来做，尤其减肥，瞎折腾的风险太高，到最后越折腾越胖[失望]我们的产品和餐单里面的能量配比都是国家级营养师团队专业计算过的。而且每个人餐单都不同。精准掉脂肪降体脂率。#遇见安馨3021[超话]##减肥##瘦身#

同款跟风
➡️️菜包三明治，
但是为嘛我的漏汁水，前面吃，后面漏，吃起来有点不知道咋下嘴[笑cry]！
加跟鸡肉肠，超级低卡整个#崽的假期厨房瞎捣鼓！##积极碎碎念分享##cc的小小天地record#
味道第一口有点像肯德基的汉堡是怎么肥四[嘻嘻]？
自制鸡肉松，
把买的难吃的鸡胸肉撕开
加各种调料粉炒干巨好吃[嘻嘻]
还快手哈哈哈

养了一年多的东洋杜鹃“蓝樱”，去年自己修过一次型（瞎捣鼓，就是想象了下以后想要的形态给它剃了个头），现在看还挺满意，期间施的是雷力海藻肥，现在是我小花园里长得最壮实的植物。每回浇花会在下面放个大盆，要不然盆底的水会留得到处是。也不知道是最近天气忽冷忽热还是什么原因，暂时没开花。按理说霓虹杜鹃不是春天就是夏天开，不过我记得这个是春鹃，应该最迟这个月月末会开？