看薄世宁的《医学通识讲义》，有一章节讲细菌和健康的关系，其中提到了胖子之所以胖，是因为体内“胖菌”更多，也许可以给苦苦减肥的朋友一点安慰：不是我们自制力差，是细菌不受我的控制[笑cry]。
细菌和人体是共生平衡的，他说，“也许没人陪你走完一生，但是细菌可以，所以请善待这些和你共生的细菌。” 真是浪漫又扎心[允悲] ​。
很多实验已经明确了胖子和瘦子体内的菌群是不一样的，前段时间我看论文的时候发现，像BNR17、B420、HA114、LG2055……这些“瘦菌”已经有明确的临床数据支持，能够在降低体重、腹围、BMI、血糖、血脂等方面有很好的表现，国外很多大品牌已经开始进行产品转化了。
论文中有句话，“We are what we eat and what our gut microbiome is.” 其实不仅是对代谢的影响，研究发现菌群在情绪、免疫、睡眠等很多方面都有影响，展望一下，我觉得健康保健品将要从营养素补充剂时代更新到益生菌主导的膳食模式和代谢阶段了。等考完试好好研究研究[春游家族]

唐朝诗人刘禹锡的《岁夜怀古》：

弥年不得意，新岁又如何。念昔同游者，而今有几多。

以闲为自在，将寿补蹉跎。春色无情故，幽居亦见过。

刘禹锡是在一个大年三十的晚上写了这样一首诗，他感叹人生的不得意，感叹他的很多朋友都故去了，他还活着。虽然一生中有很多时光都会荒废掉，浪费掉，但如果保持一个良好的心境，能使自己多活几年，就可以把岁月补回来了。刘禹锡是我非常喜欢的诗人，这首诗的意境就非常好。

1月26日从上饶来到弋阳，住在国道渔大酒店文学屋，到2月24日离开弋阳到达婺源。大年三十和毛素珍会长一家人去了三清山希尔顿大酒店，初二又回到国道渔大酒店，在不到一个月的时间里，度过了我们一生中最幸福的一段日子。拍了无数的照片，写了好几篇游记，交了好多的朋友。难忘，难忘，难忘，人生最值得怀念的日子。#可爱中国，美丽弋阳# #行走上饶# #遇见美好#