今日跑步97分钟，在77及96分钟时两次差点跌，曾于80分钟冲跛时有轻微及96分钟时轻微心肌缺血感应，提前终止长达120分钟的跑步。80分钟时补充生花生两把，今日第五次刷新跑步里程记录：7.33公里，用时最短97分钟。原来计划昨天的跑步因前夜未休息好（睡好）而于昨天终止。今日跑步是特精神的一天，已经五天沒吃咖啡豆，强行于副班时完成，中午进15元一斤的鲫鱼13.5元加杂豆75克、蔬菜一斤，生花生4把。且加亚麻籽油15毫升。暴食必因炎症，今晨咳黄老痰几口。处方：栀子10克、淡豆豉10克；全瓜蒌10克、薤白10克；当归10克、生地10克；赤芍10克、柴胡10克；丹参10克、川芎10克；牡丹皮10克、郁金10克；茯神10克、知母6克；杜仲10克。这是一个59岁男性经常煅炼的人心脏。大家看看，我觉得挺好的一颗心（仅胆固醇正常上线5.67，尿酸正常下线202）

【2022年，因为[心]，想要及所即】

都说年过了才是全新的开始。但是好像因为方向坚定，我的爱情与现实磨合的越来越好了。孩子生病，不在是我一个人奔走，在医院总还有一个等待的身影；父母生病，不会是我一人落寞无助，总还有一个出钱出方案的人；我的小家，小朋友在开心的成长，夫妻双方在各自的领域里繁忙。有时候外界的声音怎么样，我真的忙不过来去关注，因为仅有一颗心，需要做好两件事，一件事是工作，一件事是生活，真的挺不容易的。毕竟三心二意都做不好，生怕哪一个环节拖了后腿。第四个年头，年龄和体重都在正增长，而我好像有点迷路了，每条道路的方向都很明确，现在的重点，在小路上的我，真的很需要一点努力走上大路呢，做一个浮萍并不太友好呢

额……最近在dy上看到好多说“要是他不叫羽生结弦，叫龟田一郎你们还会喜欢他吗？” 还有 “还好没叫龟田一郎，这样只会让我想kr的感觉”怎么说呢，我认为（仅个人观点）如果喜欢一个人是不会因为名字而去改变喜欢的一颗心的，我喜欢柚子是因为他有一颗坚持不懈，为自己的梦想而自我挑战的心，他也很有教养，很温柔，我被他的精神打动，还有一些人在柚子热身和训练的视频下说一些不尊重柚子的话，比如 “他都27了他都知道，而且还是个rb人” “他是个运动员力气不是一般的大” 我看到这种话我第一时间想的就是 他是一个运动员啊 我们应该多注重他的赛事 他的作品 应该尊重他 当然我说的部分人 希望柚子以后越来越好，在滑冰方面的成就也越来越深！（以上仅个人观点，倘有不妥，删）