女性气血不足，可以从以下5点来看
1. 看面色：气血不足面色就会暗淡无光、发黄、干燥。
2.看眼睛：眼白的颜色混浊、发黄；眼袋很大；眼睛干涩、眼皮沉重；甚至两目呆滞、晦暗无光。
3.看头发：头发干枯、发白、易脱落。
4.看手部：手心烦热、出汗或冰冷；指腹扁平、薄弱或指尖细细；甚至出现指甲灰白无光泽。
5.看睡眠：失眠、入睡困难、易惊易醒、夜尿多、打呼噜，个别的人太爱睡觉也是气血不足的表现。#忆果缘1971##健康科普##健康养生#
1. 看面色：气血不足面色就会暗淡无光、发黄、干燥。
2.看眼睛：眼白的颜色混浊、发黄；眼袋很大；眼睛干涩、眼皮沉重；甚至两目呆滞、晦暗无光。
3.看头发：头发干枯、发白、易脱落。
4.看手部：手心烦热、出汗或冰冷；指腹扁平、薄弱或指尖细细；甚至出现指甲灰白无光泽。
5.看睡眠：失眠、入睡困难、易惊易醒、夜尿多、打呼噜，个别的人太爱睡觉也是气血不足的表现。#忆果缘1971##健康科普##健康养生#
年近三十，对生活少了很多感悟，每天为了生活奔波忙碌。
感受不到春花秋月，只有四季转换。
体会不了宾朋满座，只有分手别离。
触摸不了镜花水月，只有粗粝沙石。
眼睛越来越混浊，心越来越入尘，身形逐渐臃肿。我不讨厌这样的自己，但是也不喜欢。一个“成年的”普通人而已。
接纳自己，看清自己，善待自己，和自己和平相处，是我目前要修的功课。
感受不到春花秋月，只有四季转换。
体会不了宾朋满座，只有分手别离。
触摸不了镜花水月，只有粗粝沙石。
眼睛越来越混浊，心越来越入尘，身形逐渐臃肿。我不讨厌这样的自己，但是也不喜欢。一个“成年的”普通人而已。
接纳自己，看清自己，善待自己，和自己和平相处，是我目前要修的功课。
寡欲故静，有主则虚。
婴儿的眼睛都是灵明清澈的，但是随着年龄的增长，渐渐的混浊、甚至呆滞。因为眼睛是心的窗口，所以这其实也就是内心的显现。如同《老子》所说：｢五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽｣。因此只有寡欲，方能安住于自性，犹如广袤的天空，万里无云矣！
——良因师
婴儿的眼睛都是灵明清澈的，但是随着年龄的增长，渐渐的混浊、甚至呆滞。因为眼睛是心的窗口，所以这其实也就是内心的显现。如同《老子》所说：｢五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽｣。因此只有寡欲，方能安住于自性，犹如广袤的天空，万里无云矣！
——良因师
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