前脚还在跟妈妈私聊 后脚收到祝福截图就要发群里 这种话都不能私聊妈妈 就得发群里让爸爸也看着妹妹也看着
别问 问就是现眼 就是让他们女婿随时出现

趁着过节给7姐在小摊上买了花
气球花也是想要拥有就得有

晚安 睡觉！眼睛就像被蜜蜂蜇过 （我凭什么委屈呢 自己都生自己气）

（没人能懂我现在就想当侦探的心 but 还是等明天划水的时候再探吧 不是我一个人觉得就好 女生看女生眼睛就是雷达探测）

#韩宇cp[超话]# 这些Id点进去都像营销号的，一开口就是传播不实信息，你觉得连理做法不妥有问题都可以，她都会改的，你说别人睡过搞得你在人身边看着一样，这种言论真的不用自己负责吗，想要跟他讲清楚又把我拉黑了[跪了]真的很累[跪了]真的很想一起携手走进警察局让别人告诉你你的猜测真的是错误的[跪了]理性吃瓜不行吗

首先腰细不细绝对不是你练什么可以决定，就是基因。我的腰即使胖到120他就是有腰窝，我朋友H型90斤依旧腰板笔直。健身只能让你基因的形体变得更好看，而不是让你跨基因[笑cry]想要沙漏腰的H型还不如找个填脂肪牛逼的医生给你填个胯，但是我见过好多H型填胯的也非常不自然像图二1，天赋异禀的就是图二2。还有一点，身形也很关键分为胯极高，胯高，低胯三档。极高的人会腿很长但是腰很短看上去很粗，胯高的条子很顺，腰细腿长，低胯就是大概55分了。
所以只有自己明白了基因的点再去改造自己，比你盲目看几篇小red书瞎练会好很多。
还有任何腹肌运动都会粗腰，但是百分之99的人达不到粗腰的状态，除非是职业赛选手，大家不必恐慌。