#妇女节#妇女节的意义绝不仅仅只是那半天的假期，而是在提醒所有女性，距离我们的前辈们为女性平权艰难争取才不过百年，女性仍未得到真正意义的平等。
我不止要同工同酬，我还要同等的快乐。
道阻且长，但一定值得！经过这几年的努力我已经把我老公变做了我的战友，激励了我妈学会取悦自己。我从20岁的懵懂无知到30➕的成熟伶俐，我感觉现在的自己摆脱了枷锁，充满了energy！我也不再羞于表达自己的想法，拒绝隐忍！

#减肥[超话]#
减肥第八天
减重效果1.3斤 累计减重6.8斤！
今天比昨天下降了！开心开心
更新一下饮食吧 挺多姐妹私信问我怎么瘦的
我比较懒 没有运动 就是纯饮食控制哈

饮食：
早：奶咖➕两个鸡蛋➕玉米一个
午：煎鸡胸肉一块➕西兰花炒虾仁➕半碗糙米饭
晚：清蒸鲈鱼半条➕半碗糙米饭➕一拳头水煮青菜
饮水量：2500
其他：一个香梨

瘦下来不是为了取悦别人，取悦自己才是最重要的 ​​​

作为一个马上30➕的女生，不知你有没有发现自己的身体代谢开始变慢吃一点东西就饱，晚饭多吃一点就胖，身材一不留神就会走形；工作状态不如之前更容易集中精力，加班比之前更容易疲惫。。。。。。
很多方面如果你没留神就已经开始悄悄变得跟20➕有了些许不一样，慢慢这些不一样会越来越多，差别会越来越大。
疫情赋闲在家的小日子里，我开始复盘思考自己坚持又中断的运动状态，翻开读了一半又搁置很久的书目，约了朋友聚会数不清次数的失约，又或者其他的那些给自己定了一个个目标又因为各种自以为合理的原因不得不放弃的状态云云，这些都需要马上30➕的我当下做出改变，或者可以说从现在开始，我们需要思考30➕不同的人生节点，我们是否要让自己认真做出改变，尽可能保持20➕的热血状态。
比如说把日常事务细节化，复盘到一二三；比如持之以恒的运动一周几天，让自己内心开始变得自律；比如工作状态开始尝试考虑自己的感受而不是一味的往前冲，这个年龄应该要思考自己喜欢什么不喜欢什么；再比如，不要再委曲求全很多事情不敢争取，再不要有这件事那件事没必要较真等等的想法。。。。。。
30➕要学会取悦自己而不是在意别人；30➕要学会丢掉年少时的轻狂与委曲求全，而不是很多事情糊弄自己；30➕并不代表什么，但它又代表着什么，一个崭新的起点。前段时间比较热的一部剧《三十而已》，每一位女主都浴火重生斩断过去活出人间真实，是我很喜欢的状态，当然话说回来，艺术来源于生活，所以，我们平凡人也可以，30➕开始自律，身心自在。