#莲师[超话]#

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「虚空与觉性之间的分界线是什么?」

  上师答道:「虚空是心的自性,即深度揭露的法性之清净本质。觉性是了知此一虚空就在你的内在。当你将这点应用到你的相续而体验时,心的自性——没有任何物质组成的真实法性——是清净且难以测度的。借由自明觉性而看见此法身,即是深度揭露的法性。安住在其延续之中,即称作是了悟虚空与觉性无二无别的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「诸法与法性之间的分界线是什么?」

  上师答道:「诸法是善的现象、不善的现象,以及不善不恶(中止)的现象——可以如此描述与指称的一切事物。法性是指诸法其本质皆空,自性为空,也空无性相。当你将这点应用到你的相续而体验时,法性是了悟一切现象,皆由等同空性的心中生起。这就称作了悟诸法与法性无二无别的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「见地与见者之间的分界线是什么?」

  上师答道:「见地是无颠倒的佛意,见者是有情众生的心。当你将这点应用到你的相续而体验时,见地不在他处。见地是无偏颇而宽广遍一切处,没有中央或边缘,因此,让你的心性不造作。当你的心对此向内看着时,不要将它视为他物,反之,将它视为自始就在你的内在。这就是了悟所见与能见无二无别的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「禅修与禅修者之间的分界线是什么?」

  上师答道:「禅修是将自己安置在无念法性的无造作、本然状态,禅修者是瑜伽士的心。当你将这点应用到你的相续而体验时,放松身心而进入你凡俗心性的无造作状态,并任它处于本自即有、本自能知的状态,不受念头的破坏。在这个状态下没有可分离的修练者,所以它称作了悟禅修者与禅修无二无别的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「行与加行之间的分界线是什么?」

  上师答道:「行是你所做的一切,加行是运用你的一切行为使修行更加进步。当你将这点应用到你的相续而体验时,以正念守护而摄持你的行、住、坐、卧等一切作为。不要陷入(无心的)日常事物之中。以法性摄持你的行和加行运用,这就称作了悟行与加行无二无别的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「求证与能证者之间的分界线是什么?」

  上师答道:「求证之果是佛的三身,能证者是意欲证悟三身的心。当你将这点应用到你的相续而体验时,三身不在他处。心的自性与事物的自性皆是为空且不可分离,即是法身。体证此一毫无束缚的能知,即是报身。觉性以种种方式显现,如此的游戏即是化身。了悟到求证之果的就在你之内,而非于他处可达,这就称作了悟果此刻就在你之内,而非求证之对境的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

☆措嘉佛母向莲花生大士师问道:「要持守的三昧耶与三昧耶的持守之间的分界线是什么?」

  上师答道:「要持守的三昧耶是根本与分支等等,三昧耶的持守是守护你的身、语、意以免损害三昧耶。当你将这点应用到你的相续而体验时,要持守的三昧耶及此持守的本身——所有身、语、意的根本,以及四个主要分支,无非都是你自心的相续本质。了悟此一完美无瑕的心,即称作了悟三昧耶的要诀。措嘉,这至关重要的教言,我授予你。」

   我,这位心意薄弱的措嘉女,

   以恭敬的身、语、意

   请求化身上师莲花生,

   因而领受到这个教言,是为要诀的开示。

   我为后世人写下手稿。

   由于传布的时机未到,我将其封为伏藏。

   愿具有业缘的宿缘者能得遇,

   并净除其遮障而获得持明位。

  这是我在兔年夏季第三个月第二十五日,于晶珠松岭所写下的要诀窍言。

托付的封印教法。

宝藏封印。

隐藏封印。

托付封印。

——莲花生大士

【#你的第一条朋友圈还留着吗# ?】#朋友圈# “#朋友圈三天可见# ”功能,使用数已经破亿。一条横线像是一道屏风,把三天之前的自己藏在了后面,别说第一条朋友圈了,连三天前的历史,都像被“抹掉”了一般。

今年4月,是微信朋友圈功能诞生8周年。2012年4月,微信4.0版本首次支持这一功能。打开微信,封面上有这样一段话:如你所知,微信不只是一个聊天工具。一切从照片开始,你拍了一张照片,你就拥有了自己的相册,在“朋友圈”你可以了解朋友们的生活。如你所见,微信,是一个生活方式。

此后,使用朋友圈的人越来越多。但没过几年,这些人逐渐销声匿迹。2019年微信之夜上,微信声称:“朋友圈三天可见”功能,使用数已经破亿。

点开许多好友的朋友圈,我们往往只看得到最近3天的动态,而一条横线像是一道屏风,它把3天之前的自己藏在了后面,别说第一条朋友圈了,连3天前的历史,都像被“抹掉”了一般。

为什么他们要“抹掉”以前的自己?

“抹掉”过去,过去就不会伤害我——有人说,“上一秒发完朋友圈,下一秒就会觉得太蠢了,留3天都是多的;”有人说,“QQ的记忆太非主流了,不忍直视,反正很多好友都不再联系了,还是直接注销了吧。”

删掉、注销,甚至于不承认过去的“不够好”,这是最常用的防御方式之一:否认。听起来像是掩耳盗铃:如果我不承认,事情就没有发生。

常常与之相伴的防御方式是压抑:如果想起一件事令你烦恼不堪,想起10天前的小挫败就坐立不安,想起3年前曾经那样“舔”喜欢的人就尴尬脸红,那么你还会愿意想起吗?当然是努力回避、压抑。压抑久了,这件事可能会进入你的潜意识,达到一种被动遗忘的效果。

否认、压抑掉过去的不好,就不会威胁到现在了。

“抹掉”过去,就不会给人以不好的印象——我们在朋友圈、QQ空间、微博发布动态,除了记录自己的心情,还有一个很重要的功能:让别人知道我是怎样的人。

大佬总是转发学术圈新闻,文青常常推荐小众音乐影视,美食博主天南海北地吃,沙雕网友整天笑哈哈……正是因为他们做了这样的事,我们才会觉得他们是这样的人。

印象管理(impression management)是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程,并且在这个过程中,人们倾向于保持自己在某人面前的形象一致,所以我们也往往不愿意让现在的朋友看到自己几年前不够美好的一面。

被“抹掉”的自己:你以为的“不堪”是真的吗?

总之,“抹掉”是觉得过去的自己不够好。其实很多人都会这么想:过去的我不会打扮,不够好看,不敢说话,不够自信,见识太少,还不懂事……

当然,最可能的原因是我们真的比以前进步了很多。尤其是在社交方面的表现上,青年人和中年人都认为,“现在的我”比“过去的我”做得更好,无论是对自我的接纳、跟别人的相处、关系中的信心方面,“现在的我”都远胜过以往。决定注销QQ的人翻看几年前的“求回踩”留言甚至“舔狗”动态时,也会觉得那时的自己很傻。

但是,除了自己进步这一事实,认为过去的自己不够好,也可能是因为我们在故意或无意贬低过去的自己。

是事实,还是错觉?这就需要纵向研究的记录了。研究者发现,如果两个月后再让大学生评价两个月前的自己,回忆的评价会显著低于两个月前当时他们对自己的评价,因此造成了一种与事实不相符合的进步的错觉。

仅仅两个月的时间,就产生了这种进步的错觉,再看几年前的QQ动态,觉得嫌弃也是正常的了吧。

为什么我们会发展出“过去的我好糟糕”的“错觉”呢?

因为这样想,能让我们感觉安全,感觉现在的自己更有价值。时间自我评价理论(temporal self-appraisal theory)认为,青年人经常比较“现在自我”与“过去自我”,并且认为“过去自我”不如“现在自我”,从而获得自我进步的感觉,增强自尊。

我们知道,生活在社会中,我们都难以避免跟别人进行社会比较。的确,就是有人比我们长得好看,活得更健康,更聪明,挣到更多的钱,显得更成功——这怎么能视而不见呢?

甚至,我们有时还不得不直面他人的嘲弄或者批评。这样跟“比自己更好”的人进行比较的“上行社会比较(upward social comparison)”总是让我们自贬自责,闷闷不乐。

然而,还有另一种社会比较能让我们找到平衡,就是与之相对的“下行社会比较(downward social comparison)”。幸福是个比较级,如果我们宽慰自己,我至少还比某某某好吧,那也能获得短暂的满足。

但是,“下行社会比较”的对象并不总是那么好找,特别是在身边人一个个看起来都那么厉害的时候:即便他这个方面不如我,他还是有很多厉害的地方啊,我还是得仰视他!

于是,我们会试图找最有效、最安全的“下行社会比较”方式。在回忆里贬低自己,就是如此。回忆只属于自己,即便别人旁观,也只见过零星碎片,所以我们对自己的过去有很大的选择、建构和解释的自由和空间,可以轻易从自己的过去中选择一个不够好的瞬间,建构出有利于现在自我的比较对象,通过贬低过去的“自己”,来提升现在的自尊,特别安全有效地让自己觉得:现在的自己挺好的。

不仅如此,除了通过贬低过去的自己,我们还会“操纵”时间,让自己觉得“糟糕的自己”已经是很久之前的事了。即便一件尴尬事只发生在3天前,3天之后再回忆,为了保护当下自己的良好感觉,也可以认为那是很遥远的过去了。

也有许多人不愿“抹掉”过去

并不是所有人都会在回忆过去时贬低自己。

“QQ承载的是我的童年,是我多年的记忆”“过去的我好可爱呀”“好想回到小时候”……

人们也会对过去抱有渴望和向往,当然,这可能不是对具体某个真实场景的重现。当你翻完5年前空间动态的“说说”,将那个时候不同的记忆排列组合,进行重构。这是一种怀旧(Nostalgia)——这个词最初取自希腊文“Nostos”(返回祖国)与“Algos”(痛苦悲伤)的合意,即因思念故里而产生的乡愁。

但现在我们提起“怀旧”时,痛苦悲伤的意味已经少了很多。在重构记忆的过程中,许多人会自动过滤掉消极的情绪,有人会在怀旧时夸耀和吹嘘自己。

这似乎与“贬低过去的自己”是相冲突的,但两种心态的本质目的并无不同。自吹自擂的内容,往往是自己过去看重的特征,而不是现在看重的。所以,积极怀旧不会对现在的自尊构成威胁,反而也有可能让现在的自己感觉良好。甚至,越是对现实的怀疑和不满,人们就越会积极怀旧。此时,“过去的自己”像是一颗糖丸,可以暂时帮忙抵抗一阵现在的苦。

我们要怎样面对过去“不够好”的自己?

贬低过去的自己也好,吹嘘曾经的成就也罢,其实都是为了维护现在良好的自我感觉。为了在他人眼中建立起更好的形象,我们会采取不同的策略。

那么,哪种策略更好呢?

有研究发现,对于自己来说,与那些对过去抱有消极态度的人相比,那些对过去有乐观态度的人倾向于更加快乐、健康、成功。许多年前,心理学家埃里克森就提出,我们在年轻时会面临一个重要冲突:自我认同(或“自我同一性”)。我们需要认识到自己曾经和现在是怎样的人、未来想成为什么样子,需要觉得自己是一个统一、完整、连续的自我。这种认同意味着我们都明白,今天的我是从过去的我发展而来的,并且会发展成为将来的我,每时每刻的“我”都是“真实的我”。

而对于周围朋友来说,即使过去的自己没有现在这么好,也不一定就会给他们坏印象。

在社交网络上,如何塑造自己的形象的确是个重要问题,尤其是在面对新朋友时,我们不止想“抹掉”过去不够好的自己,连现在自己不够好的部分也不愿意展露出来。

近几年,以“兴趣相投”为切入点的陌生人社交App层出不穷,我们注册一个个陌生人社交平台,急切地把自己最擅长的东西和生活中最优秀的一面展现给别人,寻找“聊得来”的新朋友。《2016-2017中国陌生人社交行业研究报告》称,早在2016年,中国陌生人社交用户规模就已近5亿。

但不久之后,“陌生人社交真没意思”的论调也逐渐发酵。几天后,有趣的新话题聊完,我们跟大多数“新朋友”便匆匆冷淡,宁愿“相忘于江湖”也不想深入了解对方。最终,我们还是回归现实,继续与现实中的朋友交往,过着略显平淡但足够真实的生活。

其实,只要我们跟现实中朋友相处的大部分时间里是靠谱的,那偶尔的“不够好”也能让我们显得更真实、更让人喜欢。在他们看来,我们之前在朋友圈犯的蠢也显得很可爱,在微博发的沙雕表情包也显得亲和力那么强。

也许,贬低和吹嘘都不是最佳答案,“真实”才是最终的解。当我们都能认识到,每个人都必然存在“没有那么好”的一面时,这个问题就不再成为问题了。

#佛教[超话]##净土宗祖师##学文钞##印光大师文钞菁华录#
●生同居,由信愿而念佛,蒙佛接引而生。带业往生之人,由内承心佛自性之力,外蒙弥陀慈悲之力,感应道交。虽未断烦惑,而烦惑不复用事,故得往生最极清净之同居土。

  实报土,唯破无明证法性者得见。何得以带业往生之人,便拟生实报耶?生同居,由信愿而念佛,蒙佛接引而生。盖彼虽未断烦惑,由内承心佛自性之力,外蒙弥陀慈悲之力,感应道交,虽未断烦惑,而烦惑不复用事,故得往生最极清净之同居土。汝疑所生之土,当不能清净,并阿弥陀之胜妙色身,此等众生不当即见者,乃以汝所见者为是,以弥陀之誓愿,释迦之言教,诸菩萨祖师善知识之发挥著述皆错也。唯汝所见为最的确最高超,汝作此见,乃谤佛谤法谤僧,将来当与提婆达多同享极乐于阿鼻大地狱中。其为乐也,莫能喻焉。恐尽未来际,尚不间断其受用于种种乐事。汝欲享此乐,请依汝知见而说,如不欲享此乐,纵令势促威逼亦不可说也。

  (《新编全本印光法师文钞》卷十三第52页 复恒渐法师书一)


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