一个人惜命最好的方式：心宽、少思、善忘！
心宽，是放过别人，腹中若有天地宽，人生自有渡人船；当你能够心宽如海，又何须畏惧这一路上的风雨波浪？少思，是放空情绪，“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”过度思虑，伤身又伤神，是一种“极度内耗”的行为模式。人不多思才不累，心不多想便不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。善忘，是放下过去！“你身边那些过得快乐的人，都有什么特征？”最高赞的一个答案是：“善忘。”善忘，是人生最顶级的智慧，放得下过去，人生才会有无限的未来可期。“纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。”
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，上天自有它的安排。”
细细想来，的确如此。
人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。
先把自己照顾好，你才有机会去参与这世间的一切美好。“这个世界，最终是属于那些身体好、活得久的人。”人生海海，唯有你自己，才能成为自己的终身所依。不管处于什么样的年纪，都没有什么比好好珍惜自己，更重要的事情。把心放宽一些，愁情烦事就少了；不多思、不多虑，日子便简单了；善于忘记，方能不沉溺于过去，永远有未来可以期许。
往后余生，愿你我都能养好自己的心性，更加珍惜自己，活出健康的体魄，活出乐观的心境，把每一天都过得欢喜如意。

#养生[超话]#哪类人群易得产后风

产后风患者一般都是脑力劳动者居多，体力劳动者相对较少。从西医角度来讲脑力劳动者的耗氧量比体力劳动者消耗更大，从中医角度来讲就是“多思伤神”，思考得越多，用脑越多，越伤气血，暗耗气血，把气血都消耗掉了。尤其坐办公室的，天天坐着面对着电脑不活动，每天的工作又很紧张，脑子飞快的旋转，生活节奏快。晚上回家甚至都想着公司的事情，脑子不停的在用，这个对气血的耗损非常严重。长期这样耗损气血，身体素质明显下降，人的气机就这样一点点衰弱下去了。

有的人原先说话声音很大，慢慢的也不怎么说话了，对着电脑，脑子不断的想事，说话声音越来越小。我发现很多坐办公室的让她大声说话都说不上来了，而且说话时间不长，说两句倒一下气 ，明显就是气血弱得很厉害了。就像很多女歌星一样，为什么假唱，因为唱不上来，气血不足，而唱美声的不管男女首先块头要大，胸腔要饱满，气血足才能长时间的唱，气血不足不仅会影响体力，而且说话也说不上来，说说就没气了。

说话过多会耗气血，很多当老师的有这个体会，因为不断地加课时,最后搞得自己神疲气短的，没劲说话，得了气血不足这个病。很多做脑力劳动的女性暗耗气血的厉害，生孩子生不下来必须剖腹产，剖腹产后气血再损，再加上不正确的治疗，产后风的症状马上就出来的。

所以说气血的补养在于平时，是一辈子的事，并不是说治好了产后风就完了。

聪明睿智，守之以愚，功被天下，守之以让，勇力震世，守之以怯，富有四海，守之以谦。

豪饮伤神，贪色灭神，厚味昏神，饱食闷神，多动乱神，

多言损神，多忧郁神，多思挠神，久睡倦神，久读苦神。

读经传则根底厚，看史鉴则议论伟，观云物则眼界宽，去嗜欲则胸怀净。

以虚养心，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万世。

自家有好处，要掩藏几分，这是涵育以养深。别人不好处，要掩藏几分，这是浑厚以养大。

无欲之谓圣，寡欲之谓贤，多欲之谓凡，徇欲之谓狂。

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。

君子之心不胜其小，而气量涵盖一世。小人之心不胜其大，而志意拘守一隅。

怒是猛虎，欲是深渊。忿如火，不遏则燎原，欲如水，不遏则滔天。

一念疏忽，是错起头。一念决裂，是错到底。

古之学者，在心上做功夫，故发之容貌，则为盛德之符。

今之学者，在容貌上做功夫，故反之于心，则为实德之病。

心不放肆，便无过差。心不怠忽，便无逸志。 

世路风霜，吾人炼心之境。世情冷暖，吾人忍性之地。世事颠倒，吾人修行之资。

谦退，是保身第一法，安详，是处事第一法，

涵容，是待人第一法，洒脱，是养心第一法。

自处超然，处人蔼然，无事澄然，有事斩然，得意淡然，失意泰然。

静能制动，沉能制浮，宽能制褊，缓能制急。

有才而性缓，定属大才，有智而气和，斯为大智。

世俗烦恼处，要耐得下，世事纷扰处，要闲得下，胸怀牵缠处，要割得下，

境地浓艳处，要淡得下，意气忿怒处，要降得下。

大事难事看担当，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。

观操存，在利害时，观精力，在疾疲时，观度量，在喜怒时，观镇静，在震惊时。

醉酒饱肉，浪笑恣谈，却不错过了一日，妄动胡言，昧理纵欲，讵不作孽了一日。

——《格言联璧》