【3月3日，永州市疾控中心发布紧急提醒！】截至3月3日，吉林省珲春市累计报告25例阳性感染者；上海本轮疫情已有3条传播链，累计报告14例阳性感染者；广东省惠州市报告1例阳性感染者。疫情呈多点多面多链条发展态势，形势十分严峻。为保障全市人民生命健康安全，严防疫情输入，永州市疾控中心紧急提醒如下：
一、主动报备行程。请有以下时间段和地区旅居史（见下表），特别是与确诊病例活动轨迹有交集或期间到过封控区、管控区的来（返）永人员，14天内到过中高风险地区所在地市或者近期有本土病例发生但暂未划定高中风险区所在县区的来（返）永人员，可通过扫描“永防码”或进入“永州发布”微信公众号入口进行线上自主申报小程序报备，也可选择通过电话、委托亲人朋友同事等方式向目的地所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，按要求配合做好各项防控工作。对于不报、瞒报、谎报涉疫信息或不配合防疫工作的，将依法追究相关单位和个人的责任。
二、关注健康码和行程卡
健康码不是实施防疫医学措施的唯一依据，绿码并不代表没有感染风险。各地有权根据流行病学调查情况，依法依规采取防疫服务措施。一旦发现自己健康码、行程卡有与风险程度不匹配的情况，可按照属地管理原则，向目前所在地、的社区、村委会或县（市、区）疾病预防控制中心咨询或申诉。当地社区或县（市、区）疾病预防控制中心将对此进行流行病学调查，并依据调查结果和个人承诺，对健康码与风险等级不符者或已完成防疫健康措施者，进行健康码转码或解码。
三、主动开展核酸检测
有本土核酸阳性感染者（含无症状感染者）报告省份或自陆路边境口岸县（市、区）的来（返）永人员需持48小时内核酸检测阴性证明入永，抵永后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。暂定于2022年3月15日前，没有本土核酸阳性感染者（无症状感染者）报告省份的来（返）永人员也需持48小时内核酸检测阴性证明入永，并自我健康监测14天。因紧急事项入永者，可在抵永后就近落地核酸采样。等待核酸检测结果期间，无高、中风险流行病学史且非红黄码、无发热、咳嗽等急性呼吸道感染临床症状的人员，可做好个人防护出行。
四、合理安排出行
建议非必要不出境、不离省。建议不要前往高风险地区及所在地市、中风险地区及所在县（区市）和陆地边境口岸城市。暂定于2022年3月15日前，确需出境、出省的，出行前，建议提前向所在社区（村）和工作单位咨询出行防疫措施或在国务院客户端或小程序上查看全国中高风险地区以及各地最新防疫政策，做好有关准备。旅途中提高警惕，全程落实佩戴口罩、保持社交距离、注意手卫生等个人防护措施，不要前往密闭场所、人群聚集场所；前往旅游景区前先预约，避开人流高峰期，听从景区疫情防控要求，配合健康码查验，尽量使用线上扫码支付；尽量选择直达的火车、高铁、飞机等交通方式，减少中转，避免途经中高风险地区，不要在包括有中高风险地区的火车站、机场等住宿和超出中转时间外的停留。路途中备足口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等防疫用品。返永后，主动向所在社区（村）和工作单位报告相关情况，配合做好各项防控措施。
五、做好个人防护
科学规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）、勤洗手、常通风、不聚集、保持“一米线”。咳嗽、打喷嚏时，注意用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，时刻保持良好的个人防护意识。
六、加强健康监测
密切关注自己、家人及假期同行人员健康状况。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，立即佩戴口罩前往附近医疗机构的发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，就诊时如实报告相关旅居史和接触史。
七、非必要不举办聚集性活动
按照 “谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，严格控制场所规模及人流量，防止人员聚集。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡 “ 喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。
八、尽量避免网购、代购境外及国内有病例报告地区的冷链食品
如需购买，应到具备合法经营资质的正规市场或商超选购。选购进口冷链食品时，应全程佩戴口罩，并佩戴一次性手套或使用食物夹等工具以避免用手直接接触食品表面。加工时要生熟分开，烧熟煮透，注意清洁双手，避免用手触摸眼、口、鼻。
九、积极接种疫苗
接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务，符合接种及强化接种条件的居民朋友，请及早就近、就地主动接种疫苗。
十、咨询和申诉渠道
按属地管理原则，各县市区负责本地户籍人员、在本地工作或驻留的非湖南籍人员(含港、澳、台籍，外籍)的咨询、申诉以及经流行病学调查符合要求的异常码转码解码工作。
https://t.cn/A66L02PA
一、主动报备行程。请有以下时间段和地区旅居史（见下表），特别是与确诊病例活动轨迹有交集或期间到过封控区、管控区的来（返）永人员，14天内到过中高风险地区所在地市或者近期有本土病例发生但暂未划定高中风险区所在县区的来（返）永人员，可通过扫描“永防码”或进入“永州发布”微信公众号入口进行线上自主申报小程序报备，也可选择通过电话、委托亲人朋友同事等方式向目的地所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，按要求配合做好各项防控工作。对于不报、瞒报、谎报涉疫信息或不配合防疫工作的，将依法追究相关单位和个人的责任。
二、关注健康码和行程卡
健康码不是实施防疫医学措施的唯一依据，绿码并不代表没有感染风险。各地有权根据流行病学调查情况，依法依规采取防疫服务措施。一旦发现自己健康码、行程卡有与风险程度不匹配的情况，可按照属地管理原则，向目前所在地、的社区、村委会或县（市、区）疾病预防控制中心咨询或申诉。当地社区或县（市、区）疾病预防控制中心将对此进行流行病学调查，并依据调查结果和个人承诺，对健康码与风险等级不符者或已完成防疫健康措施者，进行健康码转码或解码。
三、主动开展核酸检测
有本土核酸阳性感染者（含无症状感染者）报告省份或自陆路边境口岸县（市、区）的来（返）永人员需持48小时内核酸检测阴性证明入永，抵永后24时之内再进行一次核酸检测，并自我健康监测14天。暂定于2022年3月15日前，没有本土核酸阳性感染者（无症状感染者）报告省份的来（返）永人员也需持48小时内核酸检测阴性证明入永，并自我健康监测14天。因紧急事项入永者，可在抵永后就近落地核酸采样。等待核酸检测结果期间，无高、中风险流行病学史且非红黄码、无发热、咳嗽等急性呼吸道感染临床症状的人员，可做好个人防护出行。
四、合理安排出行
建议非必要不出境、不离省。建议不要前往高风险地区及所在地市、中风险地区及所在县（区市）和陆地边境口岸城市。暂定于2022年3月15日前，确需出境、出省的，出行前，建议提前向所在社区（村）和工作单位咨询出行防疫措施或在国务院客户端或小程序上查看全国中高风险地区以及各地最新防疫政策，做好有关准备。旅途中提高警惕，全程落实佩戴口罩、保持社交距离、注意手卫生等个人防护措施，不要前往密闭场所、人群聚集场所；前往旅游景区前先预约，避开人流高峰期，听从景区疫情防控要求，配合健康码查验，尽量使用线上扫码支付；尽量选择直达的火车、高铁、飞机等交通方式，减少中转，避免途经中高风险地区，不要在包括有中高风险地区的火车站、机场等住宿和超出中转时间外的停留。路途中备足口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等防疫用品。返永后，主动向所在社区（村）和工作单位报告相关情况，配合做好各项防控措施。
五、做好个人防护
科学规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）、勤洗手、常通风、不聚集、保持“一米线”。咳嗽、打喷嚏时，注意用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，时刻保持良好的个人防护意识。
六、加强健康监测
密切关注自己、家人及假期同行人员健康状况。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，立即佩戴口罩前往附近医疗机构的发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，就诊时如实报告相关旅居史和接触史。
七、非必要不举办聚集性活动
按照 “谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，严格控制场所规模及人流量，防止人员聚集。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡 “ 喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。
八、尽量避免网购、代购境外及国内有病例报告地区的冷链食品
如需购买，应到具备合法经营资质的正规市场或商超选购。选购进口冷链食品时，应全程佩戴口罩，并佩戴一次性手套或使用食物夹等工具以避免用手直接接触食品表面。加工时要生熟分开，烧熟煮透，注意清洁双手，避免用手触摸眼、口、鼻。
九、积极接种疫苗
接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务，符合接种及强化接种条件的居民朋友，请及早就近、就地主动接种疫苗。
十、咨询和申诉渠道
按属地管理原则，各县市区负责本地户籍人员、在本地工作或驻留的非湖南籍人员(含港、澳、台籍，外籍)的咨询、申诉以及经流行病学调查符合要求的异常码转码解码工作。
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#中医[超话]# #手抖# #特发性震颤#
日常生活中有很多人在紧张激动，注意力集中，见到陌生人，在人多的时候，上台演讲，饥饿疲劳，端杯子，拿筷子，写字，做一些精细动作的时候等等情况下出现手抖的症状表现，检查无明显发现，既不是帕金森也不是甲亢，那么这是一种什么病？又是什么原因引起的手抖？
手抖医学上称为震颤，是很多疾病的表现症状，特发性震颤是比较特殊的一种，它只在特定的情况下出现手抖或者是头抖的表现，一般手抖比较常见一些。此病的一般在紧张激动，注意力集中，手拿东西，比如端杯子，拿筷子，写字，拿钥匙开门等等情况下出现或者加重手抖。此病的手抖在饮酒后症状会有所减轻，酒醒后又出现。这也是特发性震颤的典型表现之一。
特发性震颤在中医中属于“颤症”由于肝风内动所致，导致肝风内动的原因是因为人体肝阴不足，阴气不足则会造成阴不制阳的情况，阳气过盛则热极生风，这个风叫做“肝风”也叫做“虚风”肝风因外邪而动则会出现肢体震颤的情况。
了解更多内容关注公众号：A手抖头抖A微信：slpzy1213
日常生活中有很多人在紧张激动，注意力集中，见到陌生人，在人多的时候，上台演讲，饥饿疲劳，端杯子，拿筷子，写字，做一些精细动作的时候等等情况下出现手抖的症状表现，检查无明显发现，既不是帕金森也不是甲亢，那么这是一种什么病？又是什么原因引起的手抖？
手抖医学上称为震颤，是很多疾病的表现症状，特发性震颤是比较特殊的一种，它只在特定的情况下出现手抖或者是头抖的表现，一般手抖比较常见一些。此病的一般在紧张激动，注意力集中，手拿东西，比如端杯子，拿筷子，写字，拿钥匙开门等等情况下出现或者加重手抖。此病的手抖在饮酒后症状会有所减轻，酒醒后又出现。这也是特发性震颤的典型表现之一。
特发性震颤在中医中属于“颤症”由于肝风内动所致，导致肝风内动的原因是因为人体肝阴不足，阴气不足则会造成阴不制阳的情况，阳气过盛则热极生风，这个风叫做“肝风”也叫做“虚风”肝风因外邪而动则会出现肢体震颤的情况。
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《禅宗少林·音乐大典》3月4日开启今年首演
3月4日，经过全新升级改造的2022版《禅宗少林·音乐大典》将举行今年首场演出，邀您沉浸在浓浓的禅意之中，感受弥漫山间的天籁禅韵。
图片
作为河南一张亮丽的文旅名片，从2007年正式公演至今，《禅宗少林·音乐大典》即将迎来15周岁生日。以“禅宗”文化为核心的大型山地实景演出，吸引着数以万计的游客纷至沓来。
为了呈现最精彩的演出质量和视觉效果，演出团队在4个月的停演休整期间，将灯光、音响、舞美系统进行了全方位的维护，一些设备进行了更新迭代。全新的《禅宗少林·音乐大典》将呈现更加绚丽多彩的灯光、震撼人心的舞美、精彩绝伦的表演。
据了解，为吸引更多群众感受禅宗少林文化，3月4日至6日，除总统区外，观众购买任一区域（贵宾区、A区、B区、C区）演出门票一张，可进三人，仅限当日有效。
游客可关注“禅宗少林音乐大典”官方微信公众号进行购票；或通过美团、携程、驴妈妈、去哪儿网、八戒游世界、辉煌票务、奥米优选、商河票务等OTA平台及省内各大旅行社购票。
3月4日，经过全新升级改造的2022版《禅宗少林·音乐大典》将举行今年首场演出，邀您沉浸在浓浓的禅意之中，感受弥漫山间的天籁禅韵。
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作为河南一张亮丽的文旅名片，从2007年正式公演至今，《禅宗少林·音乐大典》即将迎来15周岁生日。以“禅宗”文化为核心的大型山地实景演出，吸引着数以万计的游客纷至沓来。
为了呈现最精彩的演出质量和视觉效果，演出团队在4个月的停演休整期间，将灯光、音响、舞美系统进行了全方位的维护，一些设备进行了更新迭代。全新的《禅宗少林·音乐大典》将呈现更加绚丽多彩的灯光、震撼人心的舞美、精彩绝伦的表演。
据了解，为吸引更多群众感受禅宗少林文化，3月4日至6日，除总统区外，观众购买任一区域（贵宾区、A区、B区、C区）演出门票一张，可进三人，仅限当日有效。
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