#为什么越来越多女性开始健身#
心理学家 Paul Schilder 曾经提出过一个词：体像。 

体像是一个人对自己身体的审美和看法，当你觉得自己的身体不符合社会期待和自我期望时，就会产生焦虑。

经过冬奥会，美丽开始有了新的定义：瘦不是美，力量才是。
于是掀起新一轮的健身热潮，越来越多的女性开始健身。

其实，这也是内心一种焦虑的表现，而焦虑的背后也许是自卑。

心理学家阿德勒认为，要超越自卑，答案不在外界评价标准，而在于自己的内心。

生活总是有不如意的时刻，因此迷茫、跟风、焦虑，也是正常的。
一下子解决不了大问题，那就从小事入手，没有勇气就躺平，勇气来的时候就努力一下。

总之，平常心对待自卑、焦虑。

河南弟子刚出道回家卦排的满满的，心稳了哪条路都好走，心不稳，给你天上兵马也带不起来，玄学路上最不缺厉害的，能人遍天下，有的跟了几年也没走出来，有的出来了即厉害，所以你经历了这么多，把你的傲慢劲儿给磨平，平常心对待生活，道不在天，道在人间！#出道仙#

晓梅师父•正月初七 https://t.cn/RJPse79

#阳光信用# [羞嗒嗒] #每日一善#
与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果平。心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。