周末2⃣️.2⃣️6⃣️
养生麻将果然是我的主场，莫名赢了好多，是只适合虐菜的陈同学了
狗子边抽烟边烧烤的样子有周星驰的神韵，总是能让我联想到猪肉荣
我的家人都是一群酒鬼，人手一瓶啤酒‍♀️硬是灌醉狗子后回家直挺挺躺着的垃圾狗
第二天肠胃炎虚弱的垃圾狗，在湛江炎热的天气里把室内空调开到了30度[允悲]
为什么上个月的事情今天才发出来当然是因为我也被传染了肠胃炎躺了很久[笑cry][笑cry]

生活经验get:肠胃炎会在家庭内部互相传染

“这是谁你还认识吗”
“我认识个屁啊，她又不叫我”
“没事那我就先挂了”
她真是一如既往令人窒息地厌恶。她的神情，语气，包裹着这一辈子都不曾变动丝毫的自私，无耻和虚荣，她永远自负，哪怕衰老和疾病让她肉身虚弱，可她的愚昧永远雄赳赳气昂昂，她把言语的针冷漠的眼光狠狠插入我的记忆，我的童年和我嫉恨又躲无可躲的人生。

#归零活法正念实修3/3 晚课分享
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什么是一个女性最为具有力量的时刻？那必然就是她不再向外求的时刻。

我回顾在成长的历程当中，凡是我认为自己是受害者，希望得到别人的理解，希望别人多支持我、多体谅我的时候，其实我的内在是最虚弱的，因为我把所有的生命指望都放在了别人身上，把所有生活不快的压力都指向了别人，我的世界里就变成了只有向外的指责、没有内在工程的力量。

而经过正念实修之后，我逐步看到其实我所拥有的一切的生活，都不来自于别人，外在的世界都是由内在的底层信念所决定的。那既然如此，为什么我还不花点时间在内下功夫呢。我放下向外指责的手，我只做自己的女神。

将今天精进晚课所获得的智慧，祝福所有想获得终极幸福和解脱的人们。
—正念·清理·利他