蒜香排骨
不用油炸的蒜香排骨，也烤得滋啦滋啦得冒油，整个排骨烤得焦香焦香，过程都感受到满屋飘香，外酥里嫩，好吃到直接上手！
材料准备
半斤排骨 蒜泥 料酒 生抽
老抽 耗油 蜂蜜 淀粉 黑胡椒粉
制作方法
排骨洗干净后，加一勺蒜泥、一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺蜂蜜、一勺淀粉和适量的黑胡椒粉，混合均匀后腌制1个小时以上好入味
放入空气炸锅中，根据自家空气炸锅的脾气大致180度-200度烤15分钟，翻面继续烤8分钟左右，出锅后按喜好也可撒上一把葱花~
土豆泥培根卷
请土豆和培根牢牢锁好！软糯的土豆外卷一层焦香的培根，一口咬下去还有会爆浆的芝士流心，奶香浓郁，做好美味到只用等夸！
材料准备
土豆 培根 芝士片 沙拉酱
火腿肠 玉米 胡萝卜 黑胡椒粉
制作方法
土豆削皮切小块备用，火腿肠、胡萝卜和玉米也都切成丁再搅碎；土豆蒸熟蒸软后压成泥，加适量黑胡椒粉、沙拉酱和适量盐，把刚才搅碎的食材丁倒一起搅拌均匀
将土豆泥捏成一个个小团，培根平铺放上层芝士片，再将土豆卷起来。垫上油纸，放进空气炸锅里180℃烤10分钟，烤好在面上撒上点欧芹，完美！
烤五花肉
躺在家就开始馋烤肉又不想出门了怎么办！简单零失败，小白也能轻松完成的烤五花肉，肥而不腻好吃到秒光盘！
材料准备
五花肉 料酒 生抽 老抽
耗油 白糖 辣椒面 孜然粉
制作方法
准备好食材，将五花肉洗净切成大致0.5cm厚片，加一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、一勺白糖、一勺辣椒面和一勺孜然粉
加入蒜末，抓拌混合均匀后，腌制1个小时左右；放进空气炸锅里180度10分钟，再翻面烤个10分钟即可！焦香的五花肉拿生菜包着吃再放点蒜片，简直太太太绝了！
脆皮炸鸡块
无油的脆皮炸鸡，香脆十足，外酥里嫩，简直跟外面点的可以一比啦，简简单单的做法，好吃到馋隔壁小孩！
材料准备
鸡胸肉 料酒 生抽 耗油
孜然粉 糖 淀粉 鸡蛋 面包糠
制作方法
鸡胸肉洗净切块，放一勺料酒、一勺生抽、半勺蚝油、半勺孜然粉和半勺零卡糖，混匀腌上30分钟左右即可
腌好的鸡胸肉，先裹上一层淀粉，再裹一层鸡蛋液，最后再裹上面包糠。全放进空气炸锅里180度 20-30分钟左右，中间翻一次面，直接吃或者沾酱吃，速速来解馋！
蜜汁叉烧
鲜嫩多汁的家庭版空气炸锅蜜汁叉烧，全家上下都喜欢，做法方便小白随时上手，看着就要流口水，简单又超好吃！
材料准备
梅花肉 葱姜蒜 料酒 蜂蜜
生抽 老抽 叉烧酱 盐 白砂糖
制作方法
梅花肉去皮，放入葱姜蒜，加1勺料酒、1勺蜂蜜、1勺叉烧酱、1勺生抽、1勺老抽、适量盐和1勺白砂糖，充分抓匀，用牙签戳几下肉肉会更入味，用保鲜袋密封腌制一晚上
空气炸锅190℃先预热5分钟，腌好的酱汁留着加一勺蜂蜜拌匀作蜜汁，把肉放进空气炸锅刷层蜜汁190℃烤10分钟
出锅刷一层蜜汁再180℃烤5分钟，翻面再刷一层烤5分钟，取出放一会切薄片，入味又多汁，香绝了！
只要我够勇敢
啥都可以试着“炸”
解锁各种食材的新做法
就在一台空气炸锅上喔
不用油炸的蒜香排骨，也烤得滋啦滋啦得冒油，整个排骨烤得焦香焦香，过程都感受到满屋飘香，外酥里嫩，好吃到直接上手！
材料准备
半斤排骨 蒜泥 料酒 生抽
老抽 耗油 蜂蜜 淀粉 黑胡椒粉
制作方法
排骨洗干净后，加一勺蒜泥、一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、一勺蜂蜜、一勺淀粉和适量的黑胡椒粉，混合均匀后腌制1个小时以上好入味
放入空气炸锅中，根据自家空气炸锅的脾气大致180度-200度烤15分钟，翻面继续烤8分钟左右，出锅后按喜好也可撒上一把葱花~
土豆泥培根卷
请土豆和培根牢牢锁好！软糯的土豆外卷一层焦香的培根，一口咬下去还有会爆浆的芝士流心，奶香浓郁，做好美味到只用等夸！
材料准备
土豆 培根 芝士片 沙拉酱
火腿肠 玉米 胡萝卜 黑胡椒粉
制作方法
土豆削皮切小块备用，火腿肠、胡萝卜和玉米也都切成丁再搅碎；土豆蒸熟蒸软后压成泥，加适量黑胡椒粉、沙拉酱和适量盐，把刚才搅碎的食材丁倒一起搅拌均匀
将土豆泥捏成一个个小团，培根平铺放上层芝士片，再将土豆卷起来。垫上油纸，放进空气炸锅里180℃烤10分钟，烤好在面上撒上点欧芹，完美！
烤五花肉
躺在家就开始馋烤肉又不想出门了怎么办！简单零失败，小白也能轻松完成的烤五花肉，肥而不腻好吃到秒光盘！
材料准备
五花肉 料酒 生抽 老抽
耗油 白糖 辣椒面 孜然粉
制作方法
准备好食材，将五花肉洗净切成大致0.5cm厚片，加一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、一勺白糖、一勺辣椒面和一勺孜然粉
加入蒜末，抓拌混合均匀后，腌制1个小时左右；放进空气炸锅里180度10分钟，再翻面烤个10分钟即可！焦香的五花肉拿生菜包着吃再放点蒜片，简直太太太绝了！
脆皮炸鸡块
无油的脆皮炸鸡，香脆十足，外酥里嫩，简直跟外面点的可以一比啦，简简单单的做法，好吃到馋隔壁小孩！
材料准备
鸡胸肉 料酒 生抽 耗油
孜然粉 糖 淀粉 鸡蛋 面包糠
制作方法
鸡胸肉洗净切块，放一勺料酒、一勺生抽、半勺蚝油、半勺孜然粉和半勺零卡糖，混匀腌上30分钟左右即可
腌好的鸡胸肉，先裹上一层淀粉，再裹一层鸡蛋液，最后再裹上面包糠。全放进空气炸锅里180度 20-30分钟左右，中间翻一次面，直接吃或者沾酱吃，速速来解馋！
蜜汁叉烧
鲜嫩多汁的家庭版空气炸锅蜜汁叉烧，全家上下都喜欢，做法方便小白随时上手，看着就要流口水，简单又超好吃！
材料准备
梅花肉 葱姜蒜 料酒 蜂蜜
生抽 老抽 叉烧酱 盐 白砂糖
制作方法
梅花肉去皮，放入葱姜蒜，加1勺料酒、1勺蜂蜜、1勺叉烧酱、1勺生抽、1勺老抽、适量盐和1勺白砂糖，充分抓匀，用牙签戳几下肉肉会更入味，用保鲜袋密封腌制一晚上
空气炸锅190℃先预热5分钟，腌好的酱汁留着加一勺蜂蜜拌匀作蜜汁，把肉放进空气炸锅刷层蜜汁190℃烤10分钟
出锅刷一层蜜汁再180℃烤5分钟，翻面再刷一层烤5分钟，取出放一会切薄片，入味又多汁，香绝了！
只要我够勇敢
啥都可以试着“炸”
解锁各种食材的新做法
就在一台空气炸锅上喔
【欣中所爱】#早早de菜谱#｜香煎培根吐司卷
四片吐司，一个鸡蛋，四条培根，一道美食就这样简简单单的出来了，怎么样，馋了没
食材
吐司四片
培根四条
蛋黄酱适量
黑胡椒碎适量
鸡蛋一个
海盐适量
步骤
1️⃣吐司四片去边
2️⃣用擀面杖擀扁
3️⃣挤上适量蛋黄酱，如果没有蛋黄酱，可以自己煮熟鸡蛋，弄成泥加些沙拉酱和盐就行
4️⃣撒上黑胡椒碎
5️⃣卷起来，吐司卷起来的边蘸点液体粘住一下
6️⃣用培根缠绕好
7️⃣热锅，不用加油，直接煎制，四周金黄焦香即可盛出
8️⃣用煎制培根出的的油直接打入鸡蛋一个，把蛋黄弄破，煎制
9️⃣快要凝固时，撒上海盐和黑胡椒碎卷起来即可。
#不可辜负的美食##早早爱碳水##早餐##厨艺教程#
四片吐司，一个鸡蛋，四条培根，一道美食就这样简简单单的出来了，怎么样，馋了没
食材
吐司四片
培根四条
蛋黄酱适量
黑胡椒碎适量
鸡蛋一个
海盐适量
步骤
1️⃣吐司四片去边
2️⃣用擀面杖擀扁
3️⃣挤上适量蛋黄酱，如果没有蛋黄酱，可以自己煮熟鸡蛋，弄成泥加些沙拉酱和盐就行
4️⃣撒上黑胡椒碎
5️⃣卷起来，吐司卷起来的边蘸点液体粘住一下
6️⃣用培根缠绕好
7️⃣热锅，不用加油，直接煎制，四周金黄焦香即可盛出
8️⃣用煎制培根出的的油直接打入鸡蛋一个，把蛋黄弄破，煎制
9️⃣快要凝固时，撒上海盐和黑胡椒碎卷起来即可。
#不可辜负的美食##早早爱碳水##早餐##厨艺教程#
快乐老街～～
一年打卡一次七宝老街
一家三口上了香，逛了老街，吃了小吃，晚上走不动了，举杯喝个玉米汁，点了份羊杂汤
好久好久没喝过羊杂汤了，里面的肺片好熟悉的味道，想起来儿时过年老爸总会搞一挂下水，最爱吃的就是猪肝，那是酒桌退下来唯一能接受的菜，以至于后来暴食爆炒猪肝，现在渐渐的吃的不多了，也是没那么馋了吧……
孩子的快乐还是那么简简单单，吃串糖葫芦，来个棉花糖，比逛街什么的，吸引力大多了，可能这就是小女生和小男生的差异吧……到了那里先看有没有乐高店，有没有变形金刚，滑滑梯，一说进去看看衣服吧，NO，没了兴趣，立马会说：没意思，我们回家吧♀️
吃了饭，走了挺远的路去取车，那条路是搬家前长走的路，队友和孩子讲了一些之前的故事，困的乏力的小伙子似乎也不太感兴趣，但不得不感慨五六年过去了，一切变化好大，有些地方甚至回忆不起来当初的模样了
春暖花开，疫情好了，多带孩子走起来！ https://t.cn/RVEgh3P
一年打卡一次七宝老街
一家三口上了香，逛了老街，吃了小吃，晚上走不动了，举杯喝个玉米汁，点了份羊杂汤
好久好久没喝过羊杂汤了，里面的肺片好熟悉的味道，想起来儿时过年老爸总会搞一挂下水，最爱吃的就是猪肝，那是酒桌退下来唯一能接受的菜，以至于后来暴食爆炒猪肝，现在渐渐的吃的不多了，也是没那么馋了吧……
孩子的快乐还是那么简简单单，吃串糖葫芦，来个棉花糖，比逛街什么的，吸引力大多了，可能这就是小女生和小男生的差异吧……到了那里先看有没有乐高店，有没有变形金刚，滑滑梯，一说进去看看衣服吧，NO，没了兴趣，立马会说：没意思，我们回家吧♀️
吃了饭，走了挺远的路去取车，那条路是搬家前长走的路，队友和孩子讲了一些之前的故事，困的乏力的小伙子似乎也不太感兴趣，但不得不感慨五六年过去了，一切变化好大，有些地方甚至回忆不起来当初的模样了
春暖花开，疫情好了，多带孩子走起来！ https://t.cn/RVEgh3P
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