《凡不能摧毁我的必将使我强大》廖之坤
每个人都会有痛苦，迷茫～对一个人来说，重要的不是避免摔倒，避免伤痛，而是有能力重新站起来。这种站起来的能力就叫做恢复力，它能让人生反转，并且以崭新的面貌站立起来的能力。
书中提到一个叫加文贝克尔的故事，他是美国总统的安全顾问美剧《别对我撒谎》就是以他为原型拍摄的。加文贝克尔的童年充满的痛苦，他的母亲吸毒，继父冷漠，生活惨不忍睹，无论在身体上还是心灵上都是伤痕累累。最为可怕的是，他亲眼目睹母亲咆哮着开枪打死继父。按照正常的逻辑，他会一直被阴影笼罩，未来毫无希望。不过，他却走出来，成为了全球有名的危险预测专家。有一天，加文贝克尔去了美国一所监狱。监狱里，他讲到自己的故事，引起了囚犯们的强烈共鸣。提问环节，一个重罪犯站起身来，一边痛哭流涕，一边质问加文贝克尔：“我与你有着相同的遭遇，为什么你能穿着漂亮的西装站在讲台上完事后就可以开着豪车离开，而我却只能呆在这里？”
他告诉那些罪犯，我与你们最大的不同，就在于恢复力。
没有谁的人生是只有快乐，没有痛苦。当我们把心敞开，去面对，而不是逃避，那些痛苦成为了我们成长的种子。每一次的受伤，都是提醒你在转变方向。顺应生命的河流，用微笑欢迎每天的变化，尽心的用自己最大的努力过好每一天，尽人事，听天命，每天会活的富足快乐。
每个人都会有痛苦，迷茫～对一个人来说，重要的不是避免摔倒，避免伤痛，而是有能力重新站起来。这种站起来的能力就叫做恢复力，它能让人生反转，并且以崭新的面貌站立起来的能力。
书中提到一个叫加文贝克尔的故事，他是美国总统的安全顾问美剧《别对我撒谎》就是以他为原型拍摄的。加文贝克尔的童年充满的痛苦，他的母亲吸毒，继父冷漠，生活惨不忍睹，无论在身体上还是心灵上都是伤痕累累。最为可怕的是，他亲眼目睹母亲咆哮着开枪打死继父。按照正常的逻辑，他会一直被阴影笼罩，未来毫无希望。不过，他却走出来，成为了全球有名的危险预测专家。有一天，加文贝克尔去了美国一所监狱。监狱里，他讲到自己的故事，引起了囚犯们的强烈共鸣。提问环节，一个重罪犯站起身来，一边痛哭流涕，一边质问加文贝克尔：“我与你有着相同的遭遇，为什么你能穿着漂亮的西装站在讲台上完事后就可以开着豪车离开，而我却只能呆在这里？”
他告诉那些罪犯，我与你们最大的不同，就在于恢复力。
没有谁的人生是只有快乐，没有痛苦。当我们把心敞开，去面对，而不是逃避，那些痛苦成为了我们成长的种子。每一次的受伤，都是提醒你在转变方向。顺应生命的河流，用微笑欢迎每天的变化，尽心的用自己最大的努力过好每一天，尽人事，听天命，每天会活的富足快乐。
#历史[超话]#很多史实资料，记载是非常不同的？
九月十一日，越王杨侗派虎贲指挥官刘长恭等率守城部队，庞玉率偃师民兵，与王世充等会师，共十余万人，进攻李密据守的洛口。隋政府军与李密反抗军中隔洛水，互相对峙。杨广下诏命各军都受王世充指挥。
关于王世充与李密的对峙，《资治通鉴》处理最为平实。《略记》说：“王世充攻击李密，所向无敌，没有一次不能摧毁，传递捷报的文书，相继不断，人民欢欣，路上都有歌声。”《蒲山公传》说：“自秋季僵持到冬季，凡三十余战，王世充大多失败。”《河洛记》说：“四十余战，王世充没有功绩。” https://t.cn/z8LXHgK
九月十一日，越王杨侗派虎贲指挥官刘长恭等率守城部队，庞玉率偃师民兵，与王世充等会师，共十余万人，进攻李密据守的洛口。隋政府军与李密反抗军中隔洛水，互相对峙。杨广下诏命各军都受王世充指挥。
关于王世充与李密的对峙，《资治通鉴》处理最为平实。《略记》说：“王世充攻击李密，所向无敌，没有一次不能摧毁，传递捷报的文书，相继不断，人民欢欣，路上都有歌声。”《蒲山公传》说：“自秋季僵持到冬季，凡三十余战，王世充大多失败。”《河洛记》说：“四十余战，王世充没有功绩。” https://t.cn/z8LXHgK
【世界史TOP100——维京扩张】
公元8-11世纪，生长于北欧地区的维京人，对欧洲沿海和不列颠岛屿展开对外扩张活动，足迹遍布欧洲大陆乃至北极。
扩张时间从8世纪，持续到11世纪中晚期，长达近400余年，这一时期也因此被称为“维京时代”，又称为“海盗时代”。维京人的原住地在北欧地区，是今天北欧五国（挪威、丹麦、瑞典、芬兰、冰岛）的祖先，因为入侵活动而被称为“维京海盗”。在西欧，人们往往称呼维京人作诺斯人或诺曼人，在东欧，则被称为瓦良格人。
维京人走上对外扩张，主要是由哪些原因促成的呢？
一、生活条件的制约和资源的限制。
维京人生活的北欧地区，有曲折的海岸线和众多的峡湾海岛。海上交通条件十分优越，但陆地上地形崎岖，交通不便，特殊的生存环境使得北欧可用于耕地的面积十分有限，粮食产量较小，牲畜难以存活。
同时，北欧地区纬度较高，冬季格外漫长，使得生活条件十分恶劣。随着人口滋长，需要获取新的资源，对外扩张成了维京人的唯一选择。
二、罗马帝国扩张失败，为维京扩张提供了机遇。
公元9年，日耳曼人在条顿堡森林战胜入侵的罗马人，欧洲北部各部落的生活方式得以保存，日耳曼人迁徙的移民摧毁了罗马帝国，随着人口日渐滋长，维京人的内部斗争也越演越烈，耕地不足的情况，粮食无法满足日益增长的人口需要，维京人走上了对外扩张的道路。
三、维京人拥有便捷的交通工具和武器战术。
北欧地区的海上交通便利，维京人拥有便利的海上交通工具，龙头船是维京人独特的海上战船，斯堪的纳维亚半岛丰富的森林资源，给维京人大量建造战船提供了优质木材。
较大的维京战船可以容纳40-60名战士，船体吃水较潜、转向灵活，时速可达18公里，有利于维京人跨海之后进入欧洲大陆各条河流，维京人以此发展出独特的战术。
维京人的武器也比较特殊，如斧头上带有一个钩子，可以挑开敌人的盾牌，给敌人致命一击；用于防御的圆盾，可以组成盾墙。同时，维京人不论男女，均可参与作战。
基于以上条件，早在公元6-7世纪，维京人的活动就已经开始。780年左右，维京人外出活动越发频繁，并最终开始大规模对外扩张。
那么，维京人扩张的经过是怎样的呢？
一、维京人入侵大不列颠、法国等地，逐渐扩张到整个欧洲（8世纪-11世纪）
789年，维京人首次袭击英国的多塞特郡，杀死当地征税官员，英国东北部地区归属于维京人。
793年，维京人攻打北海沿岸神圣岛屿上的林迪斯凡修道院，将当地修道院修士扔进海中，并将一部分人掠做奴隶，同时掠夺荷兰沿岸海岛。不久后，神圣岛屿附近地区也遭到掠夺。
六年之后，维京人袭击法国西南部，查理大帝为此建造了一系列沿海哨岗，并在重要港口驻扎战舰和士兵，一定程度上阻挡了维京人扩张的步伐。9世纪初，维京人对法国的入侵暂时告一段落。
795年，维京人占领奥克尼群岛，随后控制苏格兰和爱尔兰沿线地区。800年前后，维京人侵略加洛林帝国的商业中心多雷斯港，造成了加洛林帝国的分裂。
9世纪20年代，维京人首领哈拉尔·克拉克，为寻求查理大帝继承者“虔诚者”路易帮助，在路易的说服下皈依基督教。不久之后，丹麦国王埃里克一世在南北商人的聚集地——海泽比，建立起教堂和学校，接受来自南方的宗教和商业模式。但扩张运动没有因此而停止，维京人继续对欧洲西部的战略要地伦敦、约克、鲁昂、南特等地发动季节性攻击。
844年-971年之间，维京人6次远征安达卢斯，2次到达地中海，进攻方式是先控制河口，然后袭击沿河城镇及其腹地。
851年，维京人在泰晤士河口旁的萨尼特岛过冬，是维京人首次在不列颠群岛过冬。随后，维京人夺取坎特伯雷和伦敦。十五年后，与欧洲大陆联系密切的约克，也被攻克，成为维京人约克王国的中心。
871年，不列颠半岛的阿尔弗雷德大帝即位，率军抵御维京人入侵，并在878年的埃丁顿战役中击败维京人，双方签订合约。此后，阿尔弗雷德继续修筑防御工事、增强军备，在七年之后的条约中，取得了和维京人平起平坐的权力。
9世纪中后期，维京人挪威的“金发王”哈拉尔德，首次统一挪威大部分地区，推行独裁和殖民政策，维京人在860年来到冰岛，并于874年在此定居，定居地点是雷克雅未克（冰岛首都），殖民进展迅速。
几年后，2000多名维京人携带财产种子牲畜到达冰岛，到930年维京人的“殖民时代”走向结束，冰岛居民超过2万人。同年，维京人沿第聂伯河南下，横渡黑海，进入博斯普鲁斯海峡，并进攻君士坦丁堡，随后穿过博斯普鲁斯海峡，进入马尔马拉海，在王子群岛附近继续劫掠。
随着扩张的继续和对财富的追逐，维京人实力日渐东扩，在9世纪后期到达里海。907年，维京人入侵拜占庭帝国，破坏了君士坦丁堡周围地区，签订了优待维京人的贸易协定。
941年和970年，维京人两次入侵拜占庭帝国，10世纪末期，维京人和拜占庭帝国的联系日渐加强。在900年之后的150多年间，维京人的定居地已经包括了爱尔兰、诺曼底、俄罗斯等地。
1066年，维京人后裔威廉一世征服英格兰。
二、扩张受阻，动力消失，走向终结（11世纪中晚期之后）
1100年，维京人后裔诺曼人接管都柏林。到了13世纪，英格兰国王哈罗德一世决心驱逐维京人，部分维京人逃到冰岛。1500年，维京人全部离开格陵兰。此后，随着北欧人从事海盗活动的减少和以对外扩张的屡屡失败，维京人的扩张活动逐渐衰退。
维京扩张衰退的原因，从外部看，是没有足够的人力和先进文化，无法牢固统治所占领的地区。同时，北欧文化价值和政治传统，不能向欧洲大陆输出，在文化上逐渐被欧洲大陆国家同化；从内部看，北欧内部通过扩大农业生产，满足了生活需要，走向了庄园制，逐渐安居实现封建化，失去了扩张动力。
那么，维京人300多年的扩张活动，有哪些影响？
一、促进了欧洲内部和各大洲间的商贸发展。
从经济上看，维京人的扩张活动持续了数百年时间，远航足迹遍布南临红海、北至北美、东至巴格达，几乎遍及整个欧洲沿海，地理范围极为广泛。由于扩张活动本身与商贸活动同步进行，加速了欧洲内部和各大洲之间的联系，促进了中世纪欧洲商贸的兴盛。
二、影响许多欧洲国家的政治和历史进程。
对俄国来说，基辅罗斯是俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯三个民族的文明发源地，“罗斯”一词就来源于维京人，俄罗斯统一后的两个王朝，留里克王朝和罗曼诺夫王朝的皇族，都是维京人或是维京人的后裔。
对法国来说，维京人在法国建立的公国，与当地的凯尔特人、诺曼人融合成为新的族群“诺曼人”，建立的诺曼底公国，成为英法百年战争的根源。
对英国来说，诺曼征服，成为英国历史上唯一一次被外敌入侵。今天的英语单词，也有大量是受到维京人影响，存留下来的词汇。很多英格兰中部和东部的英国人身上，还保留有维京人血统。
#全历史TOP100##维京#
公元8-11世纪，生长于北欧地区的维京人，对欧洲沿海和不列颠岛屿展开对外扩张活动，足迹遍布欧洲大陆乃至北极。
扩张时间从8世纪，持续到11世纪中晚期，长达近400余年，这一时期也因此被称为“维京时代”，又称为“海盗时代”。维京人的原住地在北欧地区，是今天北欧五国（挪威、丹麦、瑞典、芬兰、冰岛）的祖先，因为入侵活动而被称为“维京海盗”。在西欧，人们往往称呼维京人作诺斯人或诺曼人，在东欧，则被称为瓦良格人。
维京人走上对外扩张，主要是由哪些原因促成的呢？
一、生活条件的制约和资源的限制。
维京人生活的北欧地区，有曲折的海岸线和众多的峡湾海岛。海上交通条件十分优越，但陆地上地形崎岖，交通不便，特殊的生存环境使得北欧可用于耕地的面积十分有限，粮食产量较小，牲畜难以存活。
同时，北欧地区纬度较高，冬季格外漫长，使得生活条件十分恶劣。随着人口滋长，需要获取新的资源，对外扩张成了维京人的唯一选择。
二、罗马帝国扩张失败，为维京扩张提供了机遇。
公元9年，日耳曼人在条顿堡森林战胜入侵的罗马人，欧洲北部各部落的生活方式得以保存，日耳曼人迁徙的移民摧毁了罗马帝国，随着人口日渐滋长，维京人的内部斗争也越演越烈，耕地不足的情况，粮食无法满足日益增长的人口需要，维京人走上了对外扩张的道路。
三、维京人拥有便捷的交通工具和武器战术。
北欧地区的海上交通便利，维京人拥有便利的海上交通工具，龙头船是维京人独特的海上战船，斯堪的纳维亚半岛丰富的森林资源，给维京人大量建造战船提供了优质木材。
较大的维京战船可以容纳40-60名战士，船体吃水较潜、转向灵活，时速可达18公里，有利于维京人跨海之后进入欧洲大陆各条河流，维京人以此发展出独特的战术。
维京人的武器也比较特殊，如斧头上带有一个钩子，可以挑开敌人的盾牌，给敌人致命一击；用于防御的圆盾，可以组成盾墙。同时，维京人不论男女，均可参与作战。
基于以上条件，早在公元6-7世纪，维京人的活动就已经开始。780年左右，维京人外出活动越发频繁，并最终开始大规模对外扩张。
那么，维京人扩张的经过是怎样的呢？
一、维京人入侵大不列颠、法国等地，逐渐扩张到整个欧洲（8世纪-11世纪）
789年，维京人首次袭击英国的多塞特郡，杀死当地征税官员，英国东北部地区归属于维京人。
793年，维京人攻打北海沿岸神圣岛屿上的林迪斯凡修道院，将当地修道院修士扔进海中，并将一部分人掠做奴隶，同时掠夺荷兰沿岸海岛。不久后，神圣岛屿附近地区也遭到掠夺。
六年之后，维京人袭击法国西南部，查理大帝为此建造了一系列沿海哨岗，并在重要港口驻扎战舰和士兵，一定程度上阻挡了维京人扩张的步伐。9世纪初，维京人对法国的入侵暂时告一段落。
795年，维京人占领奥克尼群岛，随后控制苏格兰和爱尔兰沿线地区。800年前后，维京人侵略加洛林帝国的商业中心多雷斯港，造成了加洛林帝国的分裂。
9世纪20年代，维京人首领哈拉尔·克拉克，为寻求查理大帝继承者“虔诚者”路易帮助，在路易的说服下皈依基督教。不久之后，丹麦国王埃里克一世在南北商人的聚集地——海泽比，建立起教堂和学校，接受来自南方的宗教和商业模式。但扩张运动没有因此而停止，维京人继续对欧洲西部的战略要地伦敦、约克、鲁昂、南特等地发动季节性攻击。
844年-971年之间，维京人6次远征安达卢斯，2次到达地中海，进攻方式是先控制河口，然后袭击沿河城镇及其腹地。
851年，维京人在泰晤士河口旁的萨尼特岛过冬，是维京人首次在不列颠群岛过冬。随后，维京人夺取坎特伯雷和伦敦。十五年后，与欧洲大陆联系密切的约克，也被攻克，成为维京人约克王国的中心。
871年，不列颠半岛的阿尔弗雷德大帝即位，率军抵御维京人入侵，并在878年的埃丁顿战役中击败维京人，双方签订合约。此后，阿尔弗雷德继续修筑防御工事、增强军备，在七年之后的条约中，取得了和维京人平起平坐的权力。
9世纪中后期，维京人挪威的“金发王”哈拉尔德，首次统一挪威大部分地区，推行独裁和殖民政策，维京人在860年来到冰岛，并于874年在此定居，定居地点是雷克雅未克（冰岛首都），殖民进展迅速。
几年后，2000多名维京人携带财产种子牲畜到达冰岛，到930年维京人的“殖民时代”走向结束，冰岛居民超过2万人。同年，维京人沿第聂伯河南下，横渡黑海，进入博斯普鲁斯海峡，并进攻君士坦丁堡，随后穿过博斯普鲁斯海峡，进入马尔马拉海，在王子群岛附近继续劫掠。
随着扩张的继续和对财富的追逐，维京人实力日渐东扩，在9世纪后期到达里海。907年，维京人入侵拜占庭帝国，破坏了君士坦丁堡周围地区，签订了优待维京人的贸易协定。
941年和970年，维京人两次入侵拜占庭帝国，10世纪末期，维京人和拜占庭帝国的联系日渐加强。在900年之后的150多年间，维京人的定居地已经包括了爱尔兰、诺曼底、俄罗斯等地。
1066年，维京人后裔威廉一世征服英格兰。
二、扩张受阻，动力消失，走向终结（11世纪中晚期之后）
1100年，维京人后裔诺曼人接管都柏林。到了13世纪，英格兰国王哈罗德一世决心驱逐维京人，部分维京人逃到冰岛。1500年，维京人全部离开格陵兰。此后，随着北欧人从事海盗活动的减少和以对外扩张的屡屡失败，维京人的扩张活动逐渐衰退。
维京扩张衰退的原因，从外部看，是没有足够的人力和先进文化，无法牢固统治所占领的地区。同时，北欧文化价值和政治传统，不能向欧洲大陆输出，在文化上逐渐被欧洲大陆国家同化；从内部看，北欧内部通过扩大农业生产，满足了生活需要，走向了庄园制，逐渐安居实现封建化，失去了扩张动力。
那么，维京人300多年的扩张活动，有哪些影响？
一、促进了欧洲内部和各大洲间的商贸发展。
从经济上看，维京人的扩张活动持续了数百年时间，远航足迹遍布南临红海、北至北美、东至巴格达，几乎遍及整个欧洲沿海，地理范围极为广泛。由于扩张活动本身与商贸活动同步进行，加速了欧洲内部和各大洲之间的联系，促进了中世纪欧洲商贸的兴盛。
二、影响许多欧洲国家的政治和历史进程。
对俄国来说，基辅罗斯是俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯三个民族的文明发源地，“罗斯”一词就来源于维京人，俄罗斯统一后的两个王朝，留里克王朝和罗曼诺夫王朝的皇族，都是维京人或是维京人的后裔。
对法国来说，维京人在法国建立的公国，与当地的凯尔特人、诺曼人融合成为新的族群“诺曼人”，建立的诺曼底公国，成为英法百年战争的根源。
对英国来说，诺曼征服，成为英国历史上唯一一次被外敌入侵。今天的英语单词，也有大量是受到维京人影响，存留下来的词汇。很多英格兰中部和东部的英国人身上，还保留有维京人血统。
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