炎炎夏天,啤酒+空调+手机才是夏天唯一的打开方式了?NO NO NO ,夏天更要动起来,#热练一夏# 更有型!无论是室内还是户外,无论健身、游泳、溯溪、夜跑、还是刷街,怎么动都型!,这个夏天,天猫携各大品牌为我们打开正确的夏季运动方式。
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[心]为什么要早起?
《黄帝内经》告诉我们,晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。春主动,5点起床活动,就是在体内升起了春天,《黄帝内经》讲:无春就无夏。没有春天哪里有夏天?更谈不上秋冬了。一天之中也有四季,所以5点起床,人体是与自然同步的,在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节,而恰恰这四个季节是环环相扣,紧密相关的。没有春生,哪有夏长,更不会有秋收,冬天自然无所藏,到第二年春天没有耕耘的种子,又没办法生,如此反复,恶性循环,如环无端。所以我们强调最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。而且5点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在6点前一天不起,就是一天体内没有太阳,一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气。[鲜花]
《黄帝内经》告诉我们,晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。春主动,5点起床活动,就是在体内升起了春天,《黄帝内经》讲:无春就无夏。没有春天哪里有夏天?更谈不上秋冬了。一天之中也有四季,所以5点起床,人体是与自然同步的,在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节,而恰恰这四个季节是环环相扣,紧密相关的。没有春生,哪有夏长,更不会有秋收,冬天自然无所藏,到第二年春天没有耕耘的种子,又没办法生,如此反复,恶性循环,如环无端。所以我们强调最晚不要超过6点前起床,起来后活动活动,看书写字都是头脑清醒的。而且5点起,少阳得以升发,少阳就是初生的太阳。人在6点前一天不起,就是一天体内没有太阳,一年不起,就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳,就是缺少阳气。[鲜花]
酷暑风水禁忌,牢记于心,切莫冲撞!
盛夏时节,暑热难熬,人们热的恨不得搬到冰箱里去住。但伴随着炎炎暑气而来的,不只热,还有很多其他的问题,也直接关系到我们的身体健康和运途好坏,今天就给大家讲讲夏天生活中的一些风水禁忌,别一不小心冲撞了什么就不好了!
俗话说,“夏有三忌,不犯冲,暑有三避,躲得远”。即时值正夏,做好三忌、三避,躲得了风水凶煞,避得开不吉烦物。
壹
夏有三忌
一忌“藏”,引申为我们常说的“宅”。夏季炎热多晒,很多人一有空闲更愿意吹着空调宅在家里。但夏季是万物生长的季节,古人讲“天时、地利、人和”,其中的天时,就是指顺应时节,按照世界规律来进行活动。
夏天这个季节,正好处于“长”的时段。那么作为自然界一员的我们,就应该顺势而为,多出去活动。趁着这个时间段,多运动出汗,这样才有利于体内的毒素排出,有益身心健康。
二忌“风”,这里的风指的是那种透心凉的冷风。夏天从户外回来,暑热难消,很多人都喜欢将空调温度调的非常低,再来一瓶冰镇的冷饮,以便快速降温。其实,这样做的后果,无异于自毁根本。
冷风随着打开汗腺的毛孔直袭体内,而冰冷的饮料也会如针扎般刺激你的肠胃。二者都从根本上对身体造成了损害。俗话说,“伤标尚可医,动本难再治”,特别是随着年龄越来越长,随之引发的各种毛病会接踵而来,轻则头疼、面瘫、肠胃炎症等,重则会引发胃癌等重大疾病。
三忌“散”,这个散指的是室内空间的气不宜散掉。夏季室内长时间开着空调,很容易让人觉得胸闷,而且时间长了也很费电,所以很多人更愿意在傍晚时分打开门窗进行通风。我们知道,夏风入夜之后还是很凉爽的,所以常常会有人开着门、窗户就睡了,殊不知其实这样是非常有伤风水的。
风水上讲究“藏风聚气”,大开门窗,会使得家中的有利气场乘风而散,穿堂风会将家中的养生之气一股脑都带走。在风水上,这种情况是非常不利于聚气纳吉的,对家里人的健康和运势是极为不利的。
贰
暑有三避
一避“急”。夏季卦象为离卦,又是火旺之季,所以无论在日常生活中,还是平时的工作处世中,都非常容易操之过急。其实,这个时节是万物生命力最为蓬勃之时,不必求胜心切,缓缓图之,反倒会更有成效。
二避“燥”。夏天烈日当头,火气深入心肺,这是人最容易动怒的时候,所以遇事切莫大动肝火。这个季节,应该多喝水,食物也应该以清淡养生为主,方可缓解燥热之损。
三避“虫”。夏季是蛇虫活动最为频繁的季节,所以一定要注意避讳蛇、虫之类。特别是靠近一些草木、树林等蛇虫常出没之地,应多加留意,以防意外。也可在家准备一些檀木、艾草等用以祛除防备之用。
盛夏时节,暑热难熬,人们热的恨不得搬到冰箱里去住。但伴随着炎炎暑气而来的,不只热,还有很多其他的问题,也直接关系到我们的身体健康和运途好坏,今天就给大家讲讲夏天生活中的一些风水禁忌,别一不小心冲撞了什么就不好了!
俗话说,“夏有三忌,不犯冲,暑有三避,躲得远”。即时值正夏,做好三忌、三避,躲得了风水凶煞,避得开不吉烦物。
壹
夏有三忌
一忌“藏”,引申为我们常说的“宅”。夏季炎热多晒,很多人一有空闲更愿意吹着空调宅在家里。但夏季是万物生长的季节,古人讲“天时、地利、人和”,其中的天时,就是指顺应时节,按照世界规律来进行活动。
夏天这个季节,正好处于“长”的时段。那么作为自然界一员的我们,就应该顺势而为,多出去活动。趁着这个时间段,多运动出汗,这样才有利于体内的毒素排出,有益身心健康。
二忌“风”,这里的风指的是那种透心凉的冷风。夏天从户外回来,暑热难消,很多人都喜欢将空调温度调的非常低,再来一瓶冰镇的冷饮,以便快速降温。其实,这样做的后果,无异于自毁根本。
冷风随着打开汗腺的毛孔直袭体内,而冰冷的饮料也会如针扎般刺激你的肠胃。二者都从根本上对身体造成了损害。俗话说,“伤标尚可医,动本难再治”,特别是随着年龄越来越长,随之引发的各种毛病会接踵而来,轻则头疼、面瘫、肠胃炎症等,重则会引发胃癌等重大疾病。
三忌“散”,这个散指的是室内空间的气不宜散掉。夏季室内长时间开着空调,很容易让人觉得胸闷,而且时间长了也很费电,所以很多人更愿意在傍晚时分打开门窗进行通风。我们知道,夏风入夜之后还是很凉爽的,所以常常会有人开着门、窗户就睡了,殊不知其实这样是非常有伤风水的。
风水上讲究“藏风聚气”,大开门窗,会使得家中的有利气场乘风而散,穿堂风会将家中的养生之气一股脑都带走。在风水上,这种情况是非常不利于聚气纳吉的,对家里人的健康和运势是极为不利的。
贰
暑有三避
一避“急”。夏季卦象为离卦,又是火旺之季,所以无论在日常生活中,还是平时的工作处世中,都非常容易操之过急。其实,这个时节是万物生命力最为蓬勃之时,不必求胜心切,缓缓图之,反倒会更有成效。
二避“燥”。夏天烈日当头,火气深入心肺,这是人最容易动怒的时候,所以遇事切莫大动肝火。这个季节,应该多喝水,食物也应该以清淡养生为主,方可缓解燥热之损。
三避“虫”。夏季是蛇虫活动最为频繁的季节,所以一定要注意避讳蛇、虫之类。特别是靠近一些草木、树林等蛇虫常出没之地,应多加留意,以防意外。也可在家准备一些檀木、艾草等用以祛除防备之用。
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