养生girl的来了！

一定不能错过的金燕耳来啦

作为一个超喜欢银耳汤的人，每次泡发再去煮就要几个小时，每次都想吃却又懒得弄，直到某次被最爱在保温杯里泡枸杞的闺蜜安利了金燕耳，便深深的爱上了它，真的太方便了！

免洗免泡，每天早上上班前在闷烧杯加入2克银耳，几颗红枣，几颗冰糖、100度开水就可以了，一路焖40分钟到了单位打开就能得到一碗胶质浓稠能拉丝的银耳汤～也可以加入其他不同的配料，我觉得怎么搭都会很好喝

而且它的配料很简单，老人，小孩都能放心食用～无论是孩子的营养早餐还是上班族办公室的下午茶，一碗软软糯糯、健健康康的银耳汤都是最佳选择～

所有女神们大家节日快乐呀❤

☁️成都近视手术全飞秒3年感受
手术时间：2018.11.21

我3年内遇到的所有眼睛问题
✅刚做完夜间炫光，看路灯有光晕➕车灯刺眼头晕，大概一个月后消除，(暗瞳5.8）

✅2019年有段时间经常加班用眼过度导致出现100度假性近视，当时复查完很担心，医生说假性近视可以调节回来，开了眼药水和调节药物，那段时间我也调整了工作计划，毕竟害怕面临二次近视，大概调整一个月左右视力又恢复到1.2了

✅今年夏天发现我在紫外线很强的地方有一点点飞蚊，阴天和室内感觉不到。但我觉得它对日常生活的影响小到几乎可以忽略不计

我从来没后悔过这个选择，但我不是鼓吹大家都去做，还是得分情况，用眼强度很大的人群，如程序员经常加班到深夜，请慎重，术后过度用眼有可能会面临二次近视，正常用眼就完全不用担心反弹❗️

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#焖烧杯真的有必要买吗#
关于焖烧杯，个人还是比较建议在家里备一个，因为真的非常方便，懒人必备神器！
接下来，不做推荐哪款焖烧杯好用，只是单纯从闷烧杯本身的作用出发。
首先先普及一下基础知识
焖烧杯是什么？
其实焖烧杯就是大口径的保温杯，运用技术+时间的力量，真空断热焖熟食材。很多人拿到焖烧杯之后，都是直接倒食材开水进去焖，不到俩小时就想打开吃，简直图样图森破，以为焖烧杯是无所不能小叮当吗？
那么，如何正确打开焖烧杯？
STEP 1：食材热身
将要烹饪的食材如米、豆等提前淘好、泡开，并且在加入焖烧杯之前，浸一次热水，达到热身效果。
STEP 2：预热罐子
将100度的开水倒入焖烧杯，盖上盖子焖1分钟，倒掉开水，再加入食材。
STEP 3：开泡！
将100度的热水倒入装有食材的焖烧杯，水量尽量控制在高位，能够最大程度保温。
STEP 4：等待开吃！
然后就是等吃喽！
焖烧后的食物好吃吗？
当然！如果你用正确的方式使用焖烧杯，你会发现煮出来的米饭香香的，糯糯的；焖出来的粥软软的，稠稠的；而且各种食材的原汁一点都没跑，又营养又美味！