给各位
腰椎间盘突出、膨出（较为严重的程度）+脊柱曲度消失以及脊柱侧弯（我就是几合一的小倒霉蛋）
的患者的一个处方

其实算治疗神经痛的药物，从2018年到现在差不多是四年，前两天有点复发的趋势于是又把药方找出来了，我愿称之为神丹妙药？我当时是直接在我们省的第一人民医院医生开的，不过我这次发现美团买药也可以买到了，线上处方不用再跑医院，感谢互联网感谢时代的进步
只要不是急性疼痛期（无法站直睡觉无法翻身和躺到四五点还疼得睡不着的时期），吃几天基本就不疼了，再配合每晚睡前简单的腰部锻炼（某乎上有一个腰椎患者康复治疗的高赞回答，讲了可以做哪些锻炼，某乎其实算我的半个医院[允悲]），就恢复正常了。当然在正常期间也要注意坐姿、跑步姿势、正确用力、少拿重物、不跷二郎腿！！！否则真的很容易复发和加剧

祝大家都有健康的脊柱和腰椎！
新年快乐，身体健康！

好！本久坐星人又搞到一款超舒服的按摩腰靠！！捏吗的这个小东西真的很会捏！！最近大半个月每天都要靠在上面捏半个小时疲惫清零！！( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) （然后第二天接着久坐）

物理按摩就是最顶的！
这款主打按摩腰部 是真的非常贴合腰部曲线 8个3D按摩头同时抵着肌肉转动 感觉就像是老师傅的手在不停地对你使劲儿 过一会儿还会自动换个转动方向
模式一共有三档可以调节 有力但不凶蛮 柔和得恰到好处 再用上42 °C恒温热敷 冬天快乐加倍 按完整个人像是被一键刷新一样 腰酸给我爬！！

思路打开～它不仅能按腰 往上挪一点可以按背 按脖子和肩膀 连手臂小腿都可以照顾得妥妥的 你家猫猫狗狗要是喜欢也能自己睡上去按着玩（？）不启动的时候当个平平无奇的腰靠垫着也能让你坐起来舒适不少
（但我个人觉得还是用来按腰背最合适 我有几个专门的颈部按摩仪 嘻嘻）

操作巨简单！就只有两个按键 如果送给长辈也不用担心不会用～
还有一点我觉得很OK的是 它是充电款 使用的时候不需要连接插座 这就很方便 也比较安全 充满电想拿到哪里按都行
（因为全家在共享 所以平时我需要到大书房/小书房/客厅沙发/我妈的卧室/我外婆的卧室到处找它）

长期伏案工作（或者长期弯腰打游戏）的朋友可以考虑过年给自己整一个按摩腰靠 按完真的会轻松很多！！如果长辈有腰痛问题的话送这个绝对有用
走亲戚不知道送什么的时候送按摩器肯定是不会出错 这个真的好用 不好用你来打我！

老地方有大鹅⭕️ 有需要的朋友可以冲一波！祝大家颈椎腰椎健健康康！！

经常按摩这两个穴位可以使我们的眼睛更健康！

我们知道：人体上下遍布着各种经络和穴位，奇经八脉隐含着众多的玄机，其中一些穴位具有一些特殊的功用，比如消炎、消气、排毒、清火的作用，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常按一按，会大大提高我们身体的整体素质！

那么究竟是哪两个穴位可以使我们#眼睛# 更健康呢？

01照海穴
照海穴在奇经八脉中属阴跷，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处（附图一）。与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，按压时，感到酸、麻、胀就可以了；注意⚠️按压时间不宜太长，5~10分钟即可。

02后溪穴
后溪穴，就是如小溪般提供水源的地方，是八脉交会穴之一，通于督脉（附图二）。后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛，到达我们的颈部。古人云：后溪专治督脉病。对我们的腰椎，眼睛，颈椎都有很好的作用。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#