很多人喝不惯无糖酸奶，我是真觉得很醇香很好喝！估计和我姓唐却不爱吃“加工糖”有关，添加的糖稍微多一点儿就觉得齁得慌，超市里大部分的酸奶我都觉得过于甜了，可乐、雪碧瓶装饮料喝起来都觉得齁，所以我的每日添加糖摄取量一定在10g以下或者更少。建议大家都有意识的去减糖，它的害处特别 ​​​​

很多人喝不惯无糖酸奶，我是真觉得很醇香很好喝！估计和我姓唐却不爱吃“加工糖”有关，添加的糖稍微多一点儿就觉得齁得慌，超市里大部分的酸奶我都觉得过于甜了，可乐、雪碧瓶装饮料喝起来都觉得齁，所以我的每日添加糖摄取量一定在10g以下或者更少。建议大家都有意识的去减糖，它的害处特别 ​​​​

很多人喝不惯无糖酸奶，我是真觉得很醇香很好喝！估计和我姓唐却不爱吃“加工糖”有关，添加的糖稍微多一点儿就觉得齁得慌，超市里大部分的酸奶我都觉得过于甜了，可乐、雪碧瓶装饮料喝起来都觉得齁，所以我的每日添加糖摄取量一定在10g以下或者更少。建议大家都有意识的去减糖，它的害处特别吓人：首先它对皮肤就不好，会加速皮肤衰老，严重时还导致痤疮，减糖就等于护肤；它还特别能增加体重、尤其增加内脏脂肪；它也增加患心脏病、糖尿病、抑郁症的风险...所以，不论男女生都要重视哦❗️木林森从小到大的加工糖摄取量我每日都严格衡量把关，牛奶等许多食物里从来不加糖不加蜂蜜，吃糖烙饼和喝饮料更是不常有的，仨娃很喜欢食物的原味，把今晚的西红柿汤汁都抢着喝光了！[偷笑]